ब्रेक के बाद जन्म नियंत्रण की गोलियाँ कैसे लें

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चूंकि मुझे कई दिनों तक गोलियों तक पहुंच नहीं थी और मैंने उन्हें नहीं लिया, मैंने हाल ही में इस मुद्दे की उपेक्षा की है और अक्सर उनके बारे में भूल जाते हैं, इस प्रकार मैंने गर्भनिरोधक संरक्षण को रोक दिया (7 दिनों के ब्रेक के साथ गोलियाँ)