लंबे समय तक संबंध का मतलब अक्सर यह होता है कि सेक्स इसमें पीछे की ओर ले जाता है। काम, बच्चे, दैनिक कर्तव्य, थकान जुनून को कमजोर करते हैं। पार्टनर आपसी इच्छा को महसूस करना बंद कर दें। लेकिन सौभाग्य से, यह एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया नहीं है। यह कैसे करें और एक दीर्घकालिक संबंध को प्रज्वलित करें?
लंबे समय तक संबंध और अंतरंग संबंधों को ठंडा करना असामान्य नहीं है। यह सामान्य है कि एक साथ रहने के वर्षों के बाद, आपसी कामुक आकर्षण इतना मजबूत नहीं है। इसे सम्मान, दोस्ती और समझ से बदल दिया जाता है। सेक्स कम बार या अनुपस्थित हो जाता है।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हम प्यार में पड़ने के पहले महीनों की स्थिति को याद नहीं करते हैं। अधिकांश जोड़े जुनून को बहाल करने के तरीकों की तलाश करते हैं। और ठीक ही तो है। इतना ही नहीं क्योंकि एक स्थिर संबंध में भी, सेक्स एक महत्वपूर्ण तत्व है जो जोड़े को एक साथ रखता है। बेडरूम में जुनून और बोरियत की कमी के कारण प्यार की आग बुझती है।
इसके अलावा, संभोग की आवृत्ति दृढ़ता से खुशी की भावना से संबंधित है। शोध कहता है कि एक अच्छी वित्तीय स्थिति या स्वास्थ्य के एक व्यक्तिपरक आकलन से भी अधिक। उम्र के बावजूद, सेक्स महत्वपूर्ण है! और संभोग खुद स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
यहाँ अंतरंगता बनाए रखने के तरीके हैं।
1. रिश्ते का ख्याल रखें
बिस्तर में समस्याएं अक्सर बिस्तर के बाहर परेशानियों का परिणाम होती हैं। आपसी शिकायतें, समझ या ध्यान की कमी भी सबसे बड़ी इच्छा को मार सकती है। एक अच्छे रिश्ते को लगातार काम करने की आवश्यकता होती है, इसलिए यह विचार करने योग्य है कि क्या सेक्स करने की कम इच्छा रिश्ते की उपेक्षा के कारण है।
आपसी नाराजगी को शांत करने की कोशिश करें, अपने साथी से पूछें कि आपका दिन कैसा था, उसके जुनून को कम मत समझो। उसे बताएं कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। तारीफ (निश्चित रूप से मॉडरेशन में), अच्छे टेक्स्ट भेजें, संवेदनशील नोट्स छोड़ें। अपने साथी को बताएं कि आप उसी की उम्मीद करते हैं।
2. उगना
इच्छा का जन्म मस्तिष्क में होता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य नहीं है कि रुचि की कमी से सेक्स की इच्छा कम हो जाती है। विदेशी भाषा के लिए साइन अप करें, नृत्य या खाना पकाने का कोर्स, किताबें पढ़ें, मूवी समाचार के साथ अद्यतित रहें।
किसी व्यक्ति के बारे में बात करने के लिए दूसरों के साथ पेचीदा और अधिक आकर्षक है। यह आपके साथी के साथ रहने के अलावा कुछ और होने के लायक है - दोस्तों, अपने स्वयं के जुनून के साथ बाहर जाना। आदमी को यह देखने दो कि वह तुम्हारे लिए पूरी दुनिया नहीं है - ऐसी जागरूकता भारी और थकाऊ है।
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3. एक तारीख बनाओ
दो के लिए बैठक, जिसके लिए प्रत्येक साथी सावधानी से तैयार किया गया है, उन चीजों में से एक है जो सबसे ज्यादा याद आती है। तो यह एक संयुक्त यात्रा की योजना बनाने के लायक है, खासकर यदि आपके पास कुछ दिनों के लिए समय नहीं है। सिर्फ अपने लिए समय बिताएं, फ्लर्ट करें - इस कला को समय के साथ फीका नहीं होना चाहिए। छेड़खानी भावनाओं को ताज़ा करती है और एक रोमांच का परिचय देती है।
4. अपना ख्याल रखें
पारस्परिक शारीरिक आकर्षण एक रिश्ते का एक पहलू है जिसे हल्के में नहीं लिया जा सकता है। इसकी कमी भागीदारों को अपना आत्मविश्वास खो देती है और सेक्स छोड़ देती है। एक महिला जो आकर्षक विकिरण महसूस करती है और एक पुरुष को साज़िश करती है।
इसके अलावा, यह उसे इस बात से अवगत कराता है कि एक बार और सभी के लिए कुछ भी नहीं दिया जाता है, इसलिए यह एक साथ रहने के वर्षों के बाद भी किसी अन्य व्यक्ति को प्राप्त करने के लिए लायक है। इसलिए फिटनेस सेंटर जाने, स्विमिंग पूल में, ब्यूटीशियन के पास जाने या अपने नाखूनों को पेंट करने के लिए समय निकालें। अंडरवियर या इत्र का एक नया सेट अपने आप में एक निवेश और एक सफल रिश्ता है। अपने साथी के प्रयासों की भी सराहना करें, उसके आकर्षण के बारे में उसे आश्वस्त करें।
5. दिनचर्या से लड़ें
बोरियत इच्छा का सबसे बड़ा दुश्मन है। यदि आपका संभोग सालों से एक जैसा रहा है, तो इसमें कोई आश्चर्य नहीं है कि आप अधिक से अधिक सेक्स छोड़ रहे हैं। विविधता लाने के बहुत सारे तरीके हैं।
यदि आप हमेशा बिस्तर में सेक्स करते हैं, तो अलग-अलग जगहों पर कोशिश करें, जैसे डाइनिंग टेबल, लिविंग रूम गलीचा, वॉशिंग मशीन। एक मालिश, साझा शॉवर या स्नान एक अच्छा विचार है - अधिमानतः मोमबत्ती की रोशनी और शराब के साथ।
विचारों के लिए, आप कामुक स्टोर्स के ऑफ़र के माध्यम से ब्राउज़ कर सकते हैं। शायद आप वहां उपलब्ध किसी भी गैजेट को पसंद करेंगे? परिवर्तनों के लिए प्रेरणा का एक अच्छा स्रोत फिल्में हैं, जरूरी नहीं कि आम तौर पर कामुक हों (जैसे "तकिया पुस्तक", "अंतरंगता", "प्रेमी", "क्रैश", "आंखें वाइड शट")।
6. संचार आवश्यक है
अपने बिस्तर पर बदलाव करने का सबसे आसान तरीका ईमानदारी से बात करना है। यह चुनना सबसे अच्छा है जब भागीदारों को ताज़ा किया जाता है और जल्दी में नहीं होते हैं (लेकिन बिस्तर में बेहतर नहीं, लेकिन तटस्थ जमीन पर)।
हालाँकि, यह शिकायतों और पछतावे के एक आपसी मुकदमे में नहीं बदल सकता। इस बारे में बात करने के बजाय कि आप अपने साथी के साथ क्या परेशान करते हैं और आप क्या बदलना चाहते हैं, अपनी इच्छाओं और जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करें, इस बारे में बात करें कि आपको क्या याद है और क्या कमी है।
एक मौका है कि पार्टनर उसी को फिर से देगा। यदि बातचीत एक विकल्प नहीं है, तो एक दूसरे को पत्र लिखने की कोशिश क्यों नहीं की जाती है?
7. थोड़ा सा रहस्य
कई वर्षों तक एक साथ रहने के बावजूद, यह कुछ रहस्यों को छोड़ने और अपने साथी के साथ पूरी तरह से साझा नहीं करने के लायक है। यह किसी और के होने का नाटक करने के बारे में नहीं है, लेकिन अंतरंगता के एक क्षेत्र को छोड़ने के बारे में है कि यहां तक कि दूसरे आधे तक पहुंच नहीं होगी।
बहुत साक्षरता इच्छा को नष्ट कर देती है। आपके साथी को आपको ब्यूटी ट्रीटमेंट के दौरान देखने की ज़रूरत नहीं है जैसे कि आपके बाल रंगना या डिप्रेशन। आदमी को दोस्तों की समस्याओं, कार्यदिवस के दौरान या खरीद पर स्वीकारोक्ति के बारे में अच्छी तरह से चर्चा करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
8. एक अच्छी योजना
यदि आप एक उत्कट उत्साह के साथ गिनती कर रहे हैं, तो आप कभी भी प्रतीक्षा नहीं कर सकते। इसलिए, यह योजना! यह सच नहीं है कि केवल सरप्राइज सेक्स ही हॉट हो सकता है। आखिरकार, रिश्ते की शुरुआत में, आपने भी योजना बनाई और सपना देखा कि यह कैसा होगा।
सोचें कि आप शाम को दो के लिए क्या पसंद करेंगे और अपने साथी को एसएमएस के माध्यम से इसकी जानकारी दें। आने वाले सुख के बारे में सोचा जाना आपके उत्साह को दिन भर बनाएगा।
मैकीज, 45 साल के हैं"हम बीस साल से एक साथ हैं। कुछ समय के लिए हम दोनों इस नतीजे पर पहुंचे कि हमारे रिश्ते में बदलाव की जरूरत है। हमने विभिन्न गैजेट्स के साथ प्रयोग करना शुरू कर दिया है, हम एक साथ कामुक फिल्में देखते हैं, हम बिस्तर पर अलग-अलग दृश्य निभाते हैं। जैसे वह एक कामुक डांसर है और मैं एक मांगलिक ग्राहक हूं। कभी-कभी मुझे ऊँची एड़ी के जूते में नग्न किया जाता है। मैं और मेरा साथी इस विविधता से प्रसन्न होते हैं।
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