इंसुलिन प्रतिरोध और ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ संयुक्त हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम करना कैसे शुरू करें?

मेरी उम्र 38 साल, 168 सेमी और 85 किलोग्राम है और अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए यह मेरा अगला तरीका है। मुझे तीन रोगों का निदान किया गया है: इंसुलिन प्रतिरोध और ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ संयुक्त हाइपोथायरायडिज्म। एक महीने से अधिक समय तक मैंने सप्ताह में 4 बार व्यायाम करना शुरू किया, मैं नियमित रूप से खाता हूं, यानी हर 3.5 से 4 घंटे में, सीमित मात्रा में कार्बोहाइड्रेट के साथ, और मैं अभी भी अपना वजन कम नहीं कर सकता (मैं कुछ किलो खो देता हूं और वे जल्द ही वापस आ जाते हैं)। कृपया मेरी मदद करें और लिखें कि मैं क्या गलत कर रहा हूं। ट्रेनर ने मेरे लिए अभ्यास की व्यवस्था की है, इसलिए मुझे लगता है कि वे ठीक हैं। शायद भोजन में कुछ गड़बड़ है?

मुझे नहीं पता कि भोजन के साथ "कुछ गड़बड़ है", क्योंकि मुझे नहीं पता कि आप क्या खा रहे हैं। आपके द्वारा वर्णित विकारों में वजन कम करने का आधार औषधीय उपचार है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कटारजीना प्राइजमोंट

कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक