आपको स्तनपान कराने के लिए खुद को तैयार करने की आवश्यकता नहीं है - बुद्धिमान माँ प्रकृति आपके लिए लगभग सब कुछ करेगी। गर्भावस्था की शुरुआत में स्तनों की उपस्थिति बदल जाती है। निप्पल के आसपास का रिम बड़ा और गहरा हो जाता है, और उस पर वसामय ग्रंथियां दिखाई देती हैं, जो स्वाभाविक रूप से निपल्स को "गर्भवती" करती हैं। स्तन छूने के लिए अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, और त्वचा के माध्यम से रक्त वाहिकाओं का एक नेटवर्क दिखाई देता है। कुछ महिलाएं अपने स्तनों का आकार भी बदलती हैं - वे कई आकारों से बढ़ते हैं।
हाल तक, डॉक्टरों और दाइयों का मानना था कि एक महिला को दिन में कई बार एक परिपत्र गति में किसी न किसी टेरी कपड़े से रगड़कर निपल्स को सख्त करना चाहिए, और मालिश के बाद पेट्रोलियम जेली या कॉस्मेटिक तेल के साथ उन्हें रगड़ना चाहिए। कुछ ने हर दिन निपल्स से कोलोस्ट्रम की एक बूंद को निचोड़ने की भी सिफारिश की, जो 8 महीने से शुरू होती है, और इसे आरोला के ऊपर रगड़ते हैं। इन उपचारों का उद्देश्य न केवल प्राकृतिक रूप से नाजुक निपल्स को मजबूत करना और उन्हें स्तनपान के प्रयासों के लिए तैयार करना था, बल्कि स्तन ग्रंथि की सूजन को भी रोकना था, जो कि चूसने के दौरान सबसे अधिक बार होता है। यह सलाह मुंह के शब्द के माध्यम से दी जाती है, और यह ऑनलाइन मंचों में भी काम करती है। आज, विशेषज्ञ मानते हैं कि स्तनपान के लिए स्तन की कोई तैयारी की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि निपल्स का निर्माण इस तरह से किया जाता है कि वे नए कार्यों के लिए खुद को अनुकूल बनाएंगे, और बच्चे को दूध पिलाते समय उनकी स्थिति शिशु के स्तन को सही ढंग से पकड़ने और उचित चूसने पर निर्भर करती है। इसलिए, निपल्स को तैयार करने की तुलना में अपने बच्चे को स्तन से जोड़ना अधिक महत्वपूर्ण है।
स्तनपान - जब आपको मदद की आवश्यकता हो
एकमात्र अपवाद भविष्य की मां के फ्लैट या उल्टे निपल्स हैं। फिर, अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, आप उपयोग कर सकते हैं:
- निप्पल पुलिंग डिवाइस - डिवाइस प्रभावी है, लेकिन काफी महंगा है - पीएलएन 200 के बारे में लागत; एक नियोजित गर्भावस्था से पहले और पहले दो trimesters (जब तक कि स्तन बहुत संवेदनशील नहीं हैं) के साथ-साथ बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में इसका उपयोग करें; हालाँकि, यह दूध से भरे स्तनों के साथ काम नहीं करेगा, इसलिए आपको स्तनों को खाली करने के बाद इसका उपयोग करना चाहिए, जैसे कि दूध पिलाने के बाद नहीं
- हॉफमैन व्यायाम - निप्पल को पकडने के लिए दो अंगुलियों का उपयोग करें और इसे विपरीत दिशाओं में धीरे-धीरे फैलाएं, क्षैतिज और लंबवत रूप से, दिन में 2-3 बार व्यायाम करें, जिससे हर तरफ 10 गति हो।
- सुधारात्मक ओवरले - गर्भावस्था की तीसरी तिमाही से; शुरुआत में, अधिकतम 2 घंटे के लिए एलाइनर पहनें, धीरे-धीरे समय बढ़ाकर 8 घंटे करें, हर दिन उन्हें धोने और सप्ताह में एक बार उन्हें स्टरलाइज़ करना याद रखें, फीडिंग के बीच सुधारात्मक संरेखक पहनें और दिन में 2-3 बार निपल्स का अभ्यास करना जारी रखें।
जब आपका बच्चा पैदा होता है, तो स्तनपान कराने से पहले निप्पल को बाहर निकालने के लिए स्तन पंप का उपयोग करें।
स्तनपान करते समय सुंदर स्तन
गर्भावस्था के दौरान, हालांकि, आपको अपने स्तनों के आराम और उनकी उपस्थिति का ध्यान रखना चाहिए - प्रसव के बाद उनकी स्थिति इस पर निर्भर करती है। सही ब्रा खरीदने से शुरू करें, जो सही आकार है। इसमें पूरे स्तनों को फिट करने के लिए सही आकार के कप और एक काफी तंग परिधि होनी चाहिए। अपनी गर्भावस्था के दौरान, ब्रा के आकार को अपनी बढ़ती हुई हलचल में समायोजित करें। इसके अतिरिक्त, हर दिन, स्नान करते समय, शॉवर से पानी की एक धारा के साथ दो मिनट की स्तन मालिश करें, उन पर बारी-बारी से गर्म और ठंडा पानी डालें। फिर उन्हें अच्छी तरह से पोंछ लें, उन्हें एक तौलिया के साथ हल्के से स्पर्श करें, और धीरे से उनमें विरोधी खिंचाव क्रीम की मालिश करें।
जानने लायकदूध कहाँ से आता है?
स्तन 9 लोब से बना है, और वे स्तन ग्रंथियों के साथ छोटे लोब से बने हैं - यह वह जगह है जहां भोजन का उत्पादन होता है। यह विशेष चैनलों के माध्यम से निप्पल तक पहुंचता है, जो बहने वाले दूध की मात्रा के आधार पर विस्तार और संकीर्ण हो सकता है। प्रक्रिया दो न्यूरोहोर्मोनल रिफ्लेक्स द्वारा नियंत्रित होती है: प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन। जब आपका बच्चा ठीक से चूसता है, तो यह निप्पल और एरिओला की त्वचा में तंत्रिका अंत को उत्तेजित करता है। उत्तेजनाओं को पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि में स्थानांतरित किया जाता है। यहां से, प्रोलैक्टिन जारी किया जाता है जो दूध का उत्पादन करने के लिए एल्वियोली को उत्तेजित करता है। उसी समय, पश्चवर्ती पिट्यूटरी ग्रंथि एक संकेत प्राप्त करती है जो ऑक्सीटोसिन को कार्रवाई में ट्रिगर करती है। यह चिकनी पेशी का कारण बनता है जो एल्वियोली को घेरे रहता है और संकुचन करता है, और इस प्रकार स्तन से दूध का प्रवाह होता है।
मासिक "एम जाक माँ"
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