रीढ़: कंप्यूटर पर काम करते समय पीठ दर्द से कैसे बचें

रीढ़: कंप्यूटर पर काम करते समय पीठ दर्द से कैसे बचें



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एक विशेषज्ञ से सवाल
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क्या आप जानते हैं कि जब आप लगभग 70 किलोग्राम वजन करते हैं, तो बैठे हुए काठ का कशेरुकाओं पर दबाव, जब कंप्यूटर पर काम करते समय, 140 किलो होता है? कोई आश्चर्य नहीं कि आपको अपने डेस्क पर कुछ घंटों के बाद सीधा करना मुश्किल है और पीठ दर्द है। आपकी क्र