गर्भावस्था में अनिद्रा के लिए MAGNE B6?

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डायाफ्राम श्वास: कैसे सीखें? गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम
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मैं 8 महीने की गर्भवती हूं। मैं कई हफ्तों से बहुत बुरी तरह सो रहा हूं। अगर मैं एक या दो घंटे के लिए सो जाता हूं, तो यह एक सफलता है। मेरी मानसिक स्थिति बहुत खराब हो गई। मैं घबरा गया। दिन के दौरान, मैं भी सो नहीं पा रहा हूं, क्योंकि मेरे श्रोणि या कमर में तुरंत दर्द होता है। कि क्या