हालांकि, यह उल्लेखनीय है कि अन्य विदेशी संघ इन अनुमत प्रतिशत को दोगुना करते हैं।
लेकिन अर्जेंटीना में, प्रचलित राय बताती है कि, उदाहरण के लिए, 30 किलोग्राम वजन वाला एक लड़का अपने कंधे पर 1.5 किलोग्राम बैग ले जा सकता है और अधिकतम 3 किलोग्राम खींच सकता है।
हालांकि, हर दिन यह देखा जाता है कि ये सुरक्षा मार्जिन व्यापक रूप से अधिक हो जाते हैं और इसके परिणामस्वरूप आमतौर पर चिकित्सा पेशेवरों को मांसपेशियों की समस्याओं, मोच और अनुबंध के बारे में परामर्श प्राप्त करना शुरू हो जाता है।
जूलरी के प्रभाव के बारे में क्या है?
बैकपैक के वजन की भरपाई करने के लिए, लड़का ट्रंक, सिर और गर्दन को आगे झुकता है, इस प्रकार रीढ़ की वक्रता को बदलता है, जिससे मांसपेशियों में दर्द और संकुचन होता है।
एक अध्ययन के अनुसार, जहां छात्रों के 3441 मामलों (9 और 15 साल पुराने) का विश्लेषण किया गया था, जिन्होंने पीठ और पीठ के दर्द के साथ बैग के वजन के बीच के रिश्ते को मापा, 72% की लड़कियों में दर्द का प्रसार पाया गया और 38.5% बच्चे।
एक अन्य अध्ययन ने दस बच्चों (12-14 साल) में कंधे की पट्टियों द्वारा लगाए गए दबाव का पता लगाया, जिसमें 10%, 20% और 30% शरीर के वजन के साथ बैकपैक लोड किया गया था, जिससे दबाव थ्रेसहोल्ड में वृद्धि हुई है त्वचा का रक्त प्रवाह।
यद्यपि अन्य कारक भी पीठ दर्द की उपस्थिति (शारीरिक व्यायाम की कमी, खराब पोस्टुरल आदतों, प्रत्येक लड़के की ऊंचाई पर अपर्याप्त फर्नीचर) को प्रभावित करते हैं, यह स्पष्ट है कि बैकपैक्स का अत्यधिक वजन उन्हें पैदा करने में बहुत योगदान देता है।
अत्यधिक कर्षण के कारण कलाई में दर्द भी हो सकता है जब सीढ़ियों और डोरियों पर चढ़ते समय, अपनी धुरी पर मुड़ने वाले अस्थिर तत्व को खींचते हैं और इससे मोच (मोच) आ जाती है।
स्कूलों के कम्प्यूटरीकरण कार्यक्रमों, वेब पुस्तकों और कक्षाओं में नोटबुक के उपयोग के साथ, देखभाल के उपायों में जोड़ा गया, इस समस्या को काफी हद तक हल किया जा सकता है।
क्या करना है
माता-पिता और शिक्षकों दोनों से क्या हो सकता है?
माता-पिता के रूप में, हमें चाहिए: बैकपैक खरीदें जिसमें गद्देदार हैंडल हों और लड़के के आकार के लिए उपयुक्त हों, ताकि वे उसकी पीठ से बड़े न हों और पीठ के निचले हिस्से का समर्थन करें।
प्रतिदिन बैकपैक इकट्ठा करके उनमें रखें जो उस दिन के लिए कड़ाई से आवश्यक हो।
ओवरलोडिंग से बचने के लिए पीठ के पास लंबवत स्कूल की वस्तुओं का पता लगाएँ, आपूर्ति का आदेश दें ताकि वे बैकपैक में स्लाइड करें।
कंधे से जुड़ी पट्टियों को समेटते हुए बैकपैक को पीछे की ओर रखें ताकि भार बच्चे की पीठ के अनुरूप हो, बिना उसकी बाहों की गतिशीलता और सिंचाई को प्रभावित किए।
जैसा कि ईडीसीएटर्स, हमें करना चाहिए: कार्यक्रमों को इस तरह से तैयार करें कि जिन विषयों पर अधिक पुस्तकों की आवश्यकता होती है, वे उसी दिन निर्धारित न हों। प्रत्येक छात्र के लिए अलग-अलग लॉकर की उपलब्धता भी इस स्थिति को काफी प्रभावित करती है।
एक बार दोनों पक्षों द्वारा उपाय किए जाने के बाद, उनके पास बच्चों के मध्यस्थता के बिना, सीधे प्रभावी संचार होना चाहिए, ताकि माता-पिता को पता चले कि "हाँ" और "नहीं" को अपने बच्चों को हर दिन स्कूल में ले जाना चाहिए।
देखभाल में बाधाएं
गड्ढों के साथ एक सड़क को पार करने या फुटपाथ की लेन को ऊपर उठाने और कम करने पर गाड़ी खतरनाक होती है क्योंकि यह जोखिम के समय लड़के को टिप या लॉक कर सकती है और विचलित कर सकती है।
साइकिल पर बैकपैक रखने से उसका संतुलन और संभाल कम हो जाता है, साथ ही यह जोखिम भी उठाता है कि कुछ तत्व (पट्टियाँ, हैंडल आदि) पहिए, पैडल या चेन में फंस जाएंगे।
स्रोत: www.DiarioSalud.net
