आधे साल पहले, मेरे पास एक अप्रिय स्थिति थी जिसने मुझे सामना करने में असमर्थ बना दिया और एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना पड़ा, लेकिन दुर्भाग्य से मैंने थेरेपी समाप्त नहीं की, क्योंकि यह छुट्टी थी और कोई समय नहीं था। इस स्कूल वर्ष की शुरुआत में, मैं धीरे-धीरे एक उदास स्थिति में पड़ गया, जिसने मुझे बहुत अजीब व्यवहार किया, मैं चुटकुलों पर नहीं हंसा, कभी-कभी जब किसी ने मुझे किसी भी कारण से धक्का दिया, तो मैं बाथरूम में भाग गया और रोया। मैंने अपने माता-पिता को यह बताने में बहुत दिनों तक याद किया कि मुझे बुरा लगा था, और एक कारण था - मैं अपने साथियों के विभिन्न ताने, मूड आदि को नहीं देख सकता। मेरा मित्र हाल ही में मेरे साथ बुरा व्यवहार कर रहा है, "फिर से अपने आप को नहीं लड़ना" जैसी चीजें - वास्तव में मैं एक संवेदनशील व्यक्ति हूं, लेकिन मुझे खेद है जब कोई मुझे इस तरह से इंगित करता है। वह बहुत सारे लोगों के बारे में भी बात करती है और कहती है कि वे मुझसे भी बात करते हैं और मैं उनके बारे में बात करना शुरू कर देती हूं। मुझे नहीं पता कि क्या करना है, कैसे व्यवहार करना है जब वह किसी से बात कर रही है। क्या मुझे उसकी समस्याओं पर विश्वास करना चाहिए? मैं यह भी जोड़ना चाहूंगा कि उसके बारे में बहुत सारी बातें मुझे गुस्सा दिलाती हैं, और मुझे आश्चर्य है कि क्या मुझे उसके बारे में नाजुक तरीके से बताना चाहिए। मुझे "धक्का" न देने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? मुझे अपनी इच्छा (बात) के खिलाफ कुछ करने से बचने के लिए क्या करना चाहिए? अब मुझे अपने मित्र के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए? क्या मुझे चिकित्सा को पूरा करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए?
आपके द्वारा पूछे गए सभी प्रश्नों का उत्तर चिकित्सा जारी रखना है। यह आपको अपने मित्र के साथ अपने संबंधों में हुए परिवर्तनों को देखने की अनुमति देगा। एक सक्षम विशेषज्ञ के समर्थन से, आप जांच सकते हैं कि क्या यह एक परिचित व्यक्ति है जो अभी भी लड़ने के लायक है, या क्या इसके बजाय कंपनी को बदलने के बारे में सोचा जाना चाहिए। थेरेपी आपके द्वारा लिखी जाने वाली कठिनाइयों के संबंध में भी सहायक है। आप "मुश्किल स्थिति" का उल्लेख करते हैं जो छह महीने पहले हुई थी और "आप विभिन्न ताने और मूड का अनुभव नहीं कर सकते हैं"। ये भावनाएँ, सामान्य से अधिक रोना, अपनी इच्छा के विरुद्ध कार्यवाही करना, और स्कूल जाने की अनिच्छा ऐसी समस्याएं हैं जिनसे आपको अकेले नहीं निपटना है। स्कूली उम्र में होने के बहुत तथ्य और युवावस्था की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप होने वाले बदलावों से रोजमर्रा की कठिनाइयों का सामना करना मुश्किल हो जाता है, जो अक्सर मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। मुझे लगता है कि इस स्थिति में, यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो उदाहरण के लिए, करीबी, विश्वसनीय, वयस्क माता-पिता से बात करना एक अच्छा विचार होगा, और उस चिकित्सक से संपर्क करें जिसने अब तक आपका समर्थन किया है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
पैट्रिजा Szeląg-Jarosz मनोवैज्ञानिक, कोच, व्यक्तिगत विकास ट्रेनर। उसे मनोवैज्ञानिक समर्थन, संकट हस्तक्षेप, पेशेवर सक्रियता और कोचिंग के क्षेत्र में काम करने का पेशेवर अनुभव प्राप्त हुआ।वह जीवन कोचिंग के क्षेत्र में माहिर हैं, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने, आत्मसम्मान और सक्रिय आत्मसम्मान को मजबूत करने, जीवन के संतुलन को बनाए रखने और रोजमर्रा की जिंदगी की चुनौतियों से प्रभावी ढंग से निपटने में ग्राहक का समर्थन करते हैं। 2007 के बाद से, वह वारसॉ में गैर-सरकारी संगठनों के साथ जुड़ी हुई हैं, सेंटर फॉर पर्सनल डेवलपमेंट एंड साइकोलॉजिकल सर्विसेज ऑफ़ द कम्पास की सह-चलती हैं
