पोलिश बच्चों में विटामिन की कमी होती है डी

विटामिन डी की कमी कहां से आती है?

रक्त में विटामिन डी की कमी का सीधा असर बच्चों के आहार में होता है। यह समस्या उम्र के साथ बढ़ती है, जो यह साबित करती है कि बच्चा जितना बड़ा होता है, उतना ही कम महत्व हम अनुशंसित खुराक से जुड़ा होता है - एनएनआरआईसीआईए फाउंडेशन के पोषण विशेषज्ञ अग्निसेका ęwięcicka-Ambroziak बताते हैं। सभी अक्सर, मम यह भूल जाते हैं कि औसत आहार में पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है और पूरे बचपन में अतिरिक्त आपूर्ति आवश्यक है। मदर एंड चाइल्ड इंस्टीट्यूट द्वारा NUTRICIA फाउंडेशन के सहयोग से 2010-2011 में किए गए एक अध्ययन से बच्चे की उम्र के साथ विटामिन डी की कमी की बढ़ती समस्या साबित होती है। यह दर्शाता है कि 1-3 वर्ष की आयु के 80% बच्चों में विटामिन डी की कमी है।

मूल्यवान विटामिन डी

मानव शरीर में विटामिन डी के कई महत्वपूर्ण कार्य हैं, जिनमें शामिल हैं कैल्शियम के अवशोषण को प्रभावित करता है, हड्डियों और दांतों का एक महत्वपूर्ण घटक, प्रतिरक्षा, तंत्रिका और यहां तक कि हृदय प्रणाली का समर्थन करता है। शैशवावस्था में इसकी कमी अपरिवर्तनीय आसन दोष के विकास में योगदान कर सकती है। एक स्वस्थ व्यक्ति बनने के लिए, हमारे बच्चे को विटामिन डी की सही मात्रा प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

क्या उत्पादों में विटामिन डी होता है?

वसायुक्त मछली में विटामिन डी की सबसे बड़ी मात्रा पाई जाती है, जैसे कि सामन या हेरिंग, साथ ही मछली के तेल, दूध, पनीर, मक्खन और अंडे में। विटामिन डी की एक महत्वपूर्ण मात्रा शिशु फार्मूले में पाई जा सकती है जो अनुशंसित विटामिन डी के साथ समृद्ध होती है। विटामिन डी को कभी-कभी "सूर्य विटामिन" भी कहा जाता है क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में त्वचा में बनता है। दुर्भाग्य से, पोलिश जलवायु में, ऐसा संश्लेषण केवल अप्रैल से सितंबर तक सुबह 10 से दोपहर 3 बजे के बीच पर्याप्त हो सकता है, बशर्ते कि पूर्ण सूर्य का प्रकाश हो। हालाँकि, चूंकि हम शिशुओं को सीधे सूर्य के संपर्क में आने से बचाते हैं, इसलिए माता-पिता को साल भर विटामिन डी सप्लीमेंट के बारे में याद रखना चाहिए।

एक अच्छी खुराक में विटामिन, अर्थात् अनुशंसित दैनिक सेवन

नवजात शिशुओं के लिए इस विटामिन का दैनिक सेवन 400 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों या प्रति दिन 10 एमसीजी है।माँ के दूध में बहुत कम विटामिन डी होता है और इसे उपयुक्त तैयारी के रूप में बच्चे को प्रदान करना आवश्यक होता है। संशोधित दूध के साथ खिलाए गए शिशुओं को अतिरिक्त पूरकता की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि दूध विटामिन डी से समृद्ध होता है। मिश्रित तरीके से खिलाए गए शिशुओं द्वारा अतिरिक्त पूरकता की आवश्यकता हो सकती है। इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ के साथ उचित खुराक निर्धारित किया जाना चाहिए।

यदि संदेह है, तो बच्चे के रक्त में विटामिन डी परीक्षण करना और परिणामों पर डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

"पोलिश आबादी में 6 और 12 महीने की आयु के शिशुओं के पोषण और पोषण की स्थिति का मूल्यांकन" 6 और 12 महीने की आयु के 317 शिशुओं के यादृच्छिक रूप से चयनित, प्रतिनिधि समूह पर आयोजित किया गया था। इसका उद्देश्य 2007 के बाद से शिशुओं के आहार में पोषण आहार योजना के संबंध में शिशुओं के आहार और भोजन की आदतों के तरीके का आकलन करना, रक्त में परीक्षण किए गए एंथ्रोपोमेट्रिक संकेतकों और चयनित संकेतकों के आधार पर शिशुओं के पोषण मूल्य का आकलन करना था।