विटामिन के, सबसे अच्छा सौंदर्य पेशेवरों का रहस्य रखा।
- विटामिन K थोड़ा ज्ञात पदार्थ है लेकिन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, काले घेरे को मिटाता है, थकान को छुपाता है और रक्तस्राव को रोकता है।
विटामिन के, जिसे एंटीहाइमरेजिक विटामिन के रूप में भी जाना जाता है, रक्त के थक्के बनाने वाली प्रक्रियाओं में शामिल होता है और हृदय स्वास्थ्य में योगदान देता है क्योंकि यह नसों और धमनियों की लोच को बनाए रखता है। दो प्रकार हैं: K1 (हरी पत्तेदार सब्जियों में मौजूद और सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल किया जाता है) और K2 (आंत में संश्लेषित)।
विटामिन K शरीर में जरूरत से ज्यादा आयरन होने पर रक्त के जमाव के कारण होने वाले काले घेरे और घावों के रंजकता या हीमोसाइडिन को कम करता है और कम करता है। इसलिए, इस विटामिन का उपयोग डार्क सर्कल, चेहरे की लालिमा को मिटाने के लिए डर्मोसोमेटिक्स में किया जाता है और चेहरे पर कॉस्मेटिक सर्जरी छोड़ देता है।
विटामिन K1 को आमतौर पर आंख और जेल या फेस क्रीम के आसपास लगाने के लिए सीरम के रूप में बेचा जाता है। घावों को मिटाने का उपचार एक सप्ताह से कई महीनों तक रह सकता है। विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि जिन क्रीमों या उत्पादों में विटामिन K1 होता है, वे वर्तमान में सुरक्षित होते हैं, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जो एंटीकोआगुलेंट ड्रग्स लेते हैं, क्योंकि उनमें विटामिन K की बहुत कम मात्रा होती है, इसलिए जमावट से संबंधित समस्याओं का कारण होना लगभग असंभव है जीव में
स्पेन में विटामिन K की अनुशंसित दैनिक मात्रा 75 माइक्रोग्राम है और इसे विभिन्न और संतुलित आहार के लिए स्वाभाविक रूप से धन्यवाद प्राप्त किया जा सकता है। यह विटामिन जैतून और सोयाबीन तेल, मक्खन, मार्जरीन, पाइन नट्स, कीवी, दूध और गहरे हरी सब्जियों जैसे कि पालक, रोमेन लेट्यूस, ब्रोकोली, एंडीवेज़ में अधिक मात्रा में मौजूद होता है। काले या पेरेजी।
फोटो: © Pixabay
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- विटामिन K थोड़ा ज्ञात पदार्थ है लेकिन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, काले घेरे को मिटाता है, थकान को छुपाता है और रक्तस्राव को रोकता है।
विटामिन के, जिसे एंटीहाइमरेजिक विटामिन के रूप में भी जाना जाता है, रक्त के थक्के बनाने वाली प्रक्रियाओं में शामिल होता है और हृदय स्वास्थ्य में योगदान देता है क्योंकि यह नसों और धमनियों की लोच को बनाए रखता है। दो प्रकार हैं: K1 (हरी पत्तेदार सब्जियों में मौजूद और सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल किया जाता है) और K2 (आंत में संश्लेषित)।
विटामिन K शरीर में जरूरत से ज्यादा आयरन होने पर रक्त के जमाव के कारण होने वाले काले घेरे और घावों के रंजकता या हीमोसाइडिन को कम करता है और कम करता है। इसलिए, इस विटामिन का उपयोग डार्क सर्कल, चेहरे की लालिमा को मिटाने के लिए डर्मोसोमेटिक्स में किया जाता है और चेहरे पर कॉस्मेटिक सर्जरी छोड़ देता है।
विटामिन K1 को आमतौर पर आंख और जेल या फेस क्रीम के आसपास लगाने के लिए सीरम के रूप में बेचा जाता है। घावों को मिटाने का उपचार एक सप्ताह से कई महीनों तक रह सकता है। विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि जिन क्रीमों या उत्पादों में विटामिन K1 होता है, वे वर्तमान में सुरक्षित होते हैं, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जो एंटीकोआगुलेंट ड्रग्स लेते हैं, क्योंकि उनमें विटामिन K की बहुत कम मात्रा होती है, इसलिए जमावट से संबंधित समस्याओं का कारण होना लगभग असंभव है जीव में
स्पेन में विटामिन K की अनुशंसित दैनिक मात्रा 75 माइक्रोग्राम है और इसे विभिन्न और संतुलित आहार के लिए स्वाभाविक रूप से धन्यवाद प्राप्त किया जा सकता है। यह विटामिन जैतून और सोयाबीन तेल, मक्खन, मार्जरीन, पाइन नट्स, कीवी, दूध और गहरे हरी सब्जियों जैसे कि पालक, रोमेन लेट्यूस, ब्रोकोली, एंडीवेज़ में अधिक मात्रा में मौजूद होता है। काले या पेरेजी।
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