मुझे अपनी मॉम से प्रॉब्लम है। मुझे संदेह है कि उसके पास एक नर्वस ब्रेकडाउन है। उसका एक महीने में ऑपरेशन हुआ है - महिलाओं के मामले, इसके अलावा, उसे उस घर को छोड़ना पड़ता है जहाँ वे 20 साल से अपने पति के साथ रहती थीं, जो एक स्ट्रोक से पीड़ित है और उसकी 15 साल की बेटी के साथ है, क्योंकि मालिक ने उन्हें टर्मिनेशन का नोटिस दिया था। एक महीने से भी कम समय में, उसने 5 किलो खो दिया, थोड़ा खाती है, रात में नहीं सोती है। मुझे क्या करना चाहिए?
हैलो! इस स्थिति में हम कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, यह शायद ही आश्चर्य की बात है। एक साथ इतनी समस्याओं से निपटना मुश्किल है। माँ को याद रखना चाहिए कि उसकी ताकत (शारीरिक भी) महत्वपूर्ण है और सबसे बढ़कर, उसे खुद का ध्यान रखना चाहिए। उसे चलने के लिए अनिच्छा के बावजूद, अच्छी तरह से खाने की जरूरत है, दयालु लोगों से बात करें। उन लोगों के साथ नहीं जो केवल शिकायत करते हैं और शिकायत करते हैं, लेकिन उन लोगों के साथ जो दुनिया के बारे में आशावादी हैं, क्योंकि यह दुनिया हमारे लिए तैयार है। उसे कोमल, अधिमानतः हर्बल या होम्योपैथिक का उपयोग करने दें, समय-समय पर नींद की एड्स और परेशानी से उबरे नहीं। बस सोच आपको कहीं नहीं मिलती है। बस अपने विचारों को उसके सिर में पिरोने से, कोई चमत्कारिक समाधान अचानक उसके पास नहीं आएगा। तो यह ऊर्जा और समय की बर्बादी है। और आप जितना हो सके माँ की मदद करें। उससे बात करें, उसका समर्थन करें, विशिष्ट समस्याओं के समाधान का सुझाव दें। उसके साथ रहें और उसकी जरूरतों के लिए खुले रहें। सब कुछ थोड़ा सा और यह एक-एक करके जगह में गिरने लगेगा।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
