क्या आपको लगता है कि आपको अपने पीछे सब कुछ मिल गया है? यह सच नहीं है। अब जब आप एक परिपक्व महिला हैं, तो आपके जीवन का दूसरा और अद्भुत आधा भाग शुरू होता है। परिपक्वता आपको वह देती है जो आप एक बार केवल सपना देख सकते हैं।
साल हर साल बड़े होते जाते हैं, लेकिन इस विषय पर प्रतिबिंब समय-समय पर दिखाई देते हैं। फिर हम रुक जाते हैं और पीछे मुड़कर देखते हैं। पचासवां जन्मदिन एक ऐसा क्षण है। यह महसूस करना दर्दनाक हो सकता है कि यह डाउनहिल है। युवाओं का सर्वव्यापी पंथ कई परिपक्व महिलाओं का कारण बनता है जो इस विश्वास को पंगु बनाने के लिए अपनी क्षमताओं के चरम पर हैं कि वे अनाकर्षक, बूढ़े हैं। उन्हें डर है कि वे अपनी नौकरी खो देंगे और उनके लिए एक नया खोजना मुश्किल होगा। उठे हुए बच्चे स्वतंत्र होने लगते हैं, परिवार शुरू करते हैं, उनके अपने मामले होते हैं और उन्हें इतनी देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। एक खालीपन और एक समय बना हुआ है जिसे यह नहीं पता है कि क्या भरना है।
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एक खुश परिपक्व महिला दुनिया के बारे में एक आशावादी उत्सुक है
लेकिन आप अपने जीवन को एक अलग नजरिए से देख सकते हैं। यदि आप अपने चारों ओर देखते हैं, तो उनके अर्द्धशतक में कई महिलाओं को अपना सर्वश्रेष्ठ समय दिखाई देगा। अच्छी तरह से स्थापित पेशेवर स्थिति उन्हें दिलचस्प परियोजनाओं को लागू करने की अनुमति देती है, लगातार आगे बढ़ रही है। बुद्धिमान, महत्वाकांक्षी, अच्छी तरह से तैयार, आत्मविश्वास - अब वे सबसे अधिक हासिल करते हैं। निजी और पेशेवर जीवन में पूर्ण, वे अपने आप को और दुनिया के साथ सद्भाव में रहते हैं, बस दिलचस्प। यह रवैया सराहनीय है और निम्नलिखित लायक है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सफलता की कुंजी आपकी उम्र को स्वीकार करना और उसके द्वारा किए गए परिवर्तनों को समझना है। एक का सामना करना पड़ता है, दूसरे का सामना करना पड़ता है। आप इसके लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार कर सकते हैं। क्योंकि ऐसा नहीं है कि जब हम पचास वर्ष के हो जाते हैं, तो हम अचानक खुद को एक अलग परी कथा में पाते हैं। निराशा और संदेह के क्षणों में, यह याद रखने योग्य है कि आप उतने ही पुराने हैं जितना आप महसूस करते हैं। आशावाद और शांति आपको कम से कम दस ले जाएगा।
क्या आप एक परिपक्व महिला हैं? अपना ख्याल रखा करो
यह कहने में बहुत ज्ञान है कि प्रत्येक युग के अपने कानून हैं। बच्चों को विकसित करना, एक स्थिर वित्तीय स्थिति, वास्तविकता से समायोजित या कम से कम पेशेवर महत्वाकांक्षाएं - आप अंत में खुद का ख्याल रख सकते हैं। कभी-कभी आपको यह भी एहसास नहीं होता है कि आपको ब्रेक की कितनी आवश्यकता है, आप निरंतर रनिंग और स्थायी तनाव के लिए उपयोग किए जाते हैं, चाहे वह एक कैरियर का पीछा कर रहा हो या घर चलाने और बच्चों की परवरिश के साथ पेशेवर काम का संयोजन कर रहा हो।
पचास साल आपके हितों, शौक को विकसित करने का एक अच्छा समय है, वह सब कुछ करें जो आपके पास पहले के लिए समय नहीं था। यदि आप पसंद करते हैं, तो फिल्मों में जाएं, पढ़ाई का सपना देखा - विश्वविद्यालय में दाखिला लिया। अपने सपनों का पालन करें, इसके लिए कभी देर नहीं होती है, इसलिए आपको कुछ भी नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि "इस उम्र में यह उचित नहीं है"। भाषा सीखें, पेंट करें, नृत्य करें, मैराथन में भाग लें, पोलैंड और दुनिया की सैर करें। सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है खुद को चार दीवारों में बंद करना। क्योंकि मानसिक स्वच्छता के लिए, टीवी के सामने बैठने के अलावा घर छोड़ना और कुछ भी करना बेहतर है। उन दोस्तों के समूह का विस्तार करें जिनके साथ आप गपशप कर सकते हैं, कॉफी के लिए बाहर जा सकते हैं या खरीदारी कर सकते हैं। आप दान में शामिल हो सकते हैं - एक व्यक्ति जो खुद को दूसरों को देता है वह कभी भी दुखी महसूस नहीं करता है।
कुछ भी नहीं आप अपने पोते की तुलना में अधिक आंतरिक आसानी और खुशी देता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें उठाने का पूरा बोझ उठाना होगा। पोलिश दादी के मॉडल के अलावा, जो पूरी तरह से बच्चों के लिए समर्पित है, यह एक सक्रिय महिला यंग दादी के मॉडल को बढ़ावा देने के लायक है।
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माना कि पचास और ऊपर की महिला को कम आकर्षक नहीं होना पड़ता है। अपनी खुद की त्वचा में अच्छा महसूस करने के लिए, खुद के साथ सद्भाव में रहना महत्वपूर्ण है। यह ज्ञात है कि 50-वर्षीय के लिए उपस्थिति के मामले में 30-वर्षीय के साथ प्रतिस्पर्धा करना मुश्किल है। लेकिन क्या ऐसी ज़रूरत है? अपनी उम्र और अपने शरीर में संबंधित परिवर्तनों को स्वीकार करने का प्रयास करें।
हार्मोनल अशांति बदतर मानसिक कल्याण में तब्दील हो जाती है। हालाँकि, नकारात्मक सोच की अनुमति न दें ("मैं कुछ नहीं के लिए अच्छा हूँ") क्योंकि आप वास्तव में इस पर विश्वास करेंगे। इस तरह, आप दुनिया को एक वास्तविकता के रूप में देखना शुरू करते हैं जिसमें - किसी के लिए अनावश्यक - आपको दरकिनार कर दिया गया है। यह एक तथ्य है कि गर्म चमक, रात को पसीना, सोने में परेशानी, चिड़चिड़ापन उनके टोल को ले सकता है, आपके पेशेवर और पारिवारिक जीवन को बाधित कर सकता है। लेकिन अगर आप समझदार चिकित्सा का पालन करते हैं, तो आपकी भलाई में काफी सुधार होगा और आप सामान्य रूप से कार्य करेंगे।
विशेषज्ञ के अनुसार, मोनिका ड्रेगर, मनोवैज्ञानिक, वारसॉ मनोवैज्ञानिक समूहआंतरिक सामंजस्य वह है जो मायने रखता है
यह कल्पना करना कठिन है कि युवाओं के पंथ के कारण एक महिला के मानस में कितना कहर हो सकता है। युवा मॉडलों द्वारा बनाई गई सुंदरता का समकालीन आदर्श, कारण बनता है कि परिपक्व महिलाओं को कभी-कभी आत्म-स्वीकृति के साथ समस्याएं होती हैं। यह अवसादग्रस्त राज्यों की ओर जाता है, चिकनी त्वचा के साथ जुनून पैदा करता है और एक आदर्श आंकड़ा है। मामला केवल अखबारों के पहले पन्नों से लोगों को चिंतित नहीं करता है। कई महिलाएं नियमित रूप से अपनी त्वचा को लेजर से चिकना करती हैं या आगे प्लास्टिक सर्जरी से गुजरने का फैसला करती हैं। उन्हें लगता है कि अगर वे बीस साल की हो जाती हैं, तो उनकी झुर्रियों को दूर कर देती हैं या उन्हें सिलिकॉन स्तनों के साथ व्यवहार करती हैं, उनकी शादी नहीं टूटेगी, उनका पेशेवर करियर गति प्राप्त करेगा। इस तरह की प्रक्रिया हमेशा एक काफी खर्च और एक निश्चित जोखिम होती है। पहले क्षण में, यह आत्मसम्मान को बढ़ाता है, लेकिन लंबे समय में यह जीवन में कुछ नया नहीं लाता है। क्योंकि केवल शेल को बदल दिया गया है, और इंटीरियर समान बना हुआ है। जब आंतरिक संतुलन न हो तो सौंदर्य में सुधार करना किसी काम का नहीं है। आपको अपने आप के साथ सद्भाव में रहना होगा, काम और निजी जीवन के बीच संतुलन खोजना होगा। एक व्यक्ति जो इसके साथ सामना नहीं कर सकता, उसे एक आरामदायक, स्थिर जीवन सुनिश्चित करने के लिए मनोवैज्ञानिक की मदद लेनी चाहिए।
रूढ़ि को तोड़ने का समय
पुरुष अपनी उम्र के कारण अपनी पत्नियों को धोखा नहीं देते हैं, लेकिन क्योंकि महिलाएं सेक्स में रुचि खो देती हैं और अपनी देखभाल बहुत कम करती हैं। उम्र के साथ, कई महिलाएं अपनी उपस्थिति पर ध्यान देना बंद कर देती हैं। उपेक्षित केश विन्यास, कुछ मौसम पहले से पोशाक, किसी भी अंडरवियर निश्चित रूप से सेक्स अपील के दुश्मन हैं। थोड़ी फिट फैशनेबल पोशाक में, एक क्लासिक पोशाक या अच्छी तरह से कटी जींस और ऊँची एड़ी के जूते के साथ चप्पल, आप आश्चर्यजनक दिखेंगे। एक नए केश, श्रृंगार के साथ अपने पति को आश्चर्यचकित करें। लेकिन अपनी खुद की बेटी की तरह पोशाक न करें, क्योंकि एक निर्दोष आकृति के साथ भी, आप हास्यास्पद दिखेंगे। सादगी और लालित्य वे दिशा-निर्देश हैं जिनका चयन आपको अपनी अलमारी को चुनते समय करना चाहिए।
परिपक्व महिला के साथ सेक्स करने के फायदे
सिर्फ इसलिए कि आप अब नहीं हैं ... दस, इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी भी कम सेक्सी हैं। कई महिलाओं के लिए, उनके पीरियड्स खत्म होने का मतलब है कि गर्भनिरोधक और अनचाहे गर्भधारण के डर से खुद को मुक्त करना। फिर खुद पर और पार्टनर में विश्वास बढ़ता है। इससे यौन गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, आत्मसम्मान बढ़ता है और दुनिया के प्रति दृष्टिकोण में सुधार होता है। यह निकटता को मजबूत करता है और इसके अलावा आराम, कायाकल्प और सुंदरता जोड़ता है। 50 से अधिक सेक्स - अनर्गल और सहज - दुनिया में सबसे अद्भुत चीज हो सकती है। हमारे लिए इरोस की बाहों में खुद को गिराना बंद करना सामान्य है जैसा कि हम वर्षों से करते थे। सेक्स दिनचर्या के लिए नहीं है, और नई चीजें सीखना रोमांचक है। एक रेशम टी-शर्ट, एक लम्बी फोरप्ले, कामुक इत्र और थोड़ा पागलपन हमेशा के लिए जादू कर देगा।
एक परिपक्व महिला में कई संभावनाएं होती हैं। उसे बस खुद पर विश्वास करना है
क्या आप वास्तव में अगले प्रचार के लिए लड़ना चाहते हैं, चूहे की दौड़ में भाग लें? कैरियर की खोज में, जीवन के अर्थ को खोना आसान है। शायद यह ऐसे बलिदानों के लायक नहीं है। कल्पना कीजिए कि आप अस्सी साल के हैं और आप अपने जीवन का विश्लेषण करते हैं। यदि यह पता चला है कि काम के बाहर कुछ भी नहीं है, कि आप अपने साथी को बहुत कम समय समर्पित करते हैं, तो आप इसे बदल सकते हैं ताकि दस वर्षों में बैलेंस शीट आपके लिए अनुकूल हो। आजकल, युवाओं के लिए फैशन द्वारा निर्देशित कई नियोक्ता, आपकी उम्र के लोगों के ज्ञान और अनुभव की सराहना नहीं करते हैं। उन्हें लगता है कि बीस साल के व्यक्ति का दिमाग ज्यादा खुला होता है और वह ताजगी लाता है। कभी-कभी यह ब्रेक लगाना लायक है, इससे एक निश्चित दूरी लेना, क्योंकि आप अपने बॉस को नहीं बदलेंगे, और पुरानी तनाव में जीवन जल्दी या बाद में आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। नौकरी खोना हमेशा भारी तनाव से जुड़ा होता है, लेकिन यह दुनिया का अंत नहीं है। हालाँकि 50 वर्षीय व्यक्ति के लिए यह आसान नहीं है कि वह ऐसी नौकरी ढूंढे जो उम्मीदों और महत्वाकांक्षाओं को पूरा करती हो, लेकिन सकारात्मक होना और खुले दिमाग का होना ज़रूरी है। विज्ञापन पढ़ें, प्रतियोगिताओं में प्रवेश करें। आप अपनी खुद की कंपनी पंजीकृत कर सकते हैं (व्यवसाय चलाने वाले लोग आज नियोजित होने की अधिक संभावना है), पाठ्यक्रम पूरा करें। मुख्य बात अपनी क्षमताओं पर विश्वास करना है। यदि आप भर्ती प्रक्रिया के दौरान एक मुस्कान के साथ अनिश्चितता को छिपाने की कोशिश करते हैं, तो वार्ताकार वैसे भी सच्चाई का अनुमान लगाएगा। कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति अच्छी धारणा नहीं बनाता है। आपके कई फायदे हैं, इसलिए अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाएं।
भूमिकाओं को बदलने के लिए परिपक्वता एक अच्छा समय है
हमारी जरूरतें उम्र के साथ बदल सकती हैं। इसलिए, आप अपने आप को एक बार और सभी के लिए नहीं कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "मैं करियर पर दांव लगाता हूं" या "मैं शादी नहीं करूंगा" और अपने आप को जीवन के लिए इस तरह से प्रोग्राम करें। जब हम पारिवारिक जीवन में अपने दोस्तों से ईर्ष्या करते हैं, तो यह प्रतिबिंबित करने के लिए एक संकेत है, शायद एकल होना हमारे लिए पर्याप्त नहीं है। फिर चाहे हम कितने भी पुराने हों, पचास या उससे अधिक। यहां तक कि जिन महिलाओं के घर का लक्ष्य था, वे कुछ वर्षों के बाद इसमें घुट सकती हैं। और जिनके लिए करियर सबसे महत्वपूर्ण था - पारिवारिक जीवन की लालसा। केवल एक सलाह है: निराश होने के बजाय, आपको अपने जीवन को वर्तमान जरूरतों के अनुकूल बनाना होगा। नौकरी की तलाश करें, अपने बच्चों के लिए एक पति और एक स्वयंसेवक खोजें। जीवन के साथ असंतोष व्यसनों की ओर जाता है, यह ईर्ष्या, क्रोध और आक्रामकता को ट्रिगर करता है। एक निराश महिला एक बुरी माँ है, एक बदसूरत पत्नी, एक बुरी कार्यकर्ता और एक भयानक बॉस।
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