कक्षा में, लड़कों द्वारा मेरा उपहास और गाली दी जाती है। लड़कियां कभी-कभी मेरे लिए खड़ी हो जाती हैं, लेकिन यह मदद नहीं करता है। मैं उनकी वजह से बहुत रोता हूं, लेकिन यह उन्हें लगभग 2 दिनों तक शांत करता है। मैंने किसी को भी यह नहीं बताया कि न तो माता-पिता और न ही शिक्षक, केवल मेरे दोस्त और बाकी कक्षा के लोग इसे जानते हैं। कभी-कभी मुझे आत्महत्या के विचार आते हैं। मुझे नहीं पता क्या करना चाहिए। मैं अक्सर प्रार्थना करता हूं कि भगवान मुझे खुद ले जाएगा या मुझे कुछ भयानक बीमारी भेजेगा - शायद तब वे मेरे लिए कुछ सम्मान करेंगे। मुझे नहीं पता कि मुझे मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए या नहीं?
मुझे नहीं लगता कि आत्महत्या या कोई गंभीर बीमारी अपने लिए कोई सम्मान पैदा करेगी। वैसे भी, क्या ये लोग इतने अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण और मूल्यवान हैं कि यह उनके लिए अपना जीवन या स्वास्थ्य देने लायक है? मुझे ऐसा नहीं लगता। सलाह का एक टुकड़ा है - इसे तेल। कि कोई आपका मजाक उड़ा रहा है? और क्या? क्या यह आपको किसी तरह से परिभाषित करता है? क्या उनकी राय सही है या सिर्फ उनकी राय? और अगर कोई आपसे कभी कहे कि अगले दिन सूरज नहीं निकलेगा, तो क्या आप उन्हें तुरंत विश्वास करेंगे? यह उनकी राय और उनकी समस्या है, और यह सब है ... मुझे पता है कि अपने बारे में अप्रिय बातें सुनना मुश्किल है। लेकिन यह निश्चित रूप से चिंता करने लायक नहीं है। यह आपकी गलती नहीं है कि कोई निर्दयी, असभ्य या सिर्फ सादा मूर्ख है। आपको इसके लिए जिम्मेदार होने की आवश्यकता नहीं है। यह उसकी गलती नहीं है। जितनी जल्दी आप उन्हें दिखाने की कोशिश करेंगे कि यह सब आपके ऊपर है, जितनी जल्दी वे बेवकूफ चुटकुले की तरह महसूस करेंगे - अगर कुछ काम नहीं करता है तो परेशान क्यों? आखिरकार, आपकी प्रतिक्रिया शायद उन्हें जुटा रही है। हालांकि, यदि आप इस दूरी का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श कर सकते हैं। शायद तब सब कुछ आसान हो जाएगा।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
