मैं एक साल से इंग्लैंड में रह रहा हूं और 5 महीने से गर्भवती हूं। मेरी समस्या शायद न्यूरोसिस है। मैं बाथरूम की दृष्टि से अच्छा नहीं हूँ, रसोई हर सुबह 2 घंटे रहती है। घर छोड़ना भी मतली से लड़ने में खुद को प्रकट करता है। मैं कुछ गतिविधियों के साथ अपने विचारों को बदलने की कोशिश करता हूं, लेकिन यह वास्तव में मदद नहीं करता है। मैं कार चलाने की कोशिश करता हूं ताकि जब तक मैं अपनी मंजिल तक पहुंच जाऊं तब तक मैं बीमार महसूस करता हूं, फिर शांत हो जाता हूं और जब मैं वापस आता हूं तो सब कुछ गुजर जाता है। मैं भी अक्सर अपने दांत पीसता हूं। गर्भावस्था से पहले, मेरे पास ऐसे लक्षण थे, लेकिन शायद ही कभी। मैं खुशहाल शादीशुदा हूँ, मुझे अपने पति का पूरा समर्थन, थोड़ा तनाव है। मैंने इसे डॉक्टर को सूचना दी जो मेरी गर्भावस्था का प्रबंधन कर रहा है, लेकिन उसने फैसला किया कि परिणाम अच्छे थे और साइक्लिज़िना निर्धारित किया गया था। हालांकि, इन गोलियों को लेने से मुझे नींद आती है, मेरा दिल तेजी से धड़कता है। क्या यह वास्तव में एक न्यूरोसिस है? मैं सलाह के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना पसंद करूंगा, लेकिन मैंने अभी अंग्रेजी सीखना शुरू किया है, इसलिए यह अब मेरे लिए एक समस्या है।
जहां तक मैं समझता हूं, आप वर्तमान में मतली से पीड़ित हैं, जो कि गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से उत्तेजित थी, और जो पहले गायब हो गई थी और घर छोड़ने से पहले आपके साथ थी। आपको संदेह है कि ये न्यूरोसिस के लक्षण हो सकते हैं। आप अन्य लक्षणों के बारे में नहीं लिखते हैं, इसलिए आप ऐसी स्थिति में किसी भी निदान के बारे में अनुमान नहीं लगा सकते हैं।
आप जो वर्तमान बीमारियों का सामना कर रहे हैं, वह गर्भावस्था से भी हो सकता है, इस स्थिति में, केवल शारीरिक लक्षणों के अलावा, भय और चिंता भी बढ़ सकती है। हालांकि, स्थिति को कम नहीं आंका जाना चाहिए यदि ये लक्षण आपके लिए बहुत परेशान हैं और आपको तनाव महसूस करते हैं, जो आपकी स्थिति में अनुशंसित नहीं है।
एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की यात्रा आपको मूर्त लाभ दे सकती है। ग्रेट ब्रिटेन में ऐसे संस्थान और विशेषज्ञ (पोल) हैं जो पोलिश में मरीजों को भर्ती करते हैं, यह इंटरनेट पर उनके लिए देखने लायक है, ब्रिटेन में पोलिश दूतावास की वेबसाइट और गैर-सरकारी संगठनों की वेबसाइटों की जाँच करना जो पोल्स को इंग्लैंड में मदद की पेशकश करते हैं। पोलैंड में कई क्लीनिक संचारकों के माध्यम से एक विशेषज्ञ के साथ एक बैठक की पेशकश करते हैं, जैसे कि स्काइप, या फोन द्वारा, हालांकि मेरी राय में यह आमने-सामने संपर्क की जगह नहीं लेगा। मैं समझ गया कि आपको अपने पति का समर्थन प्राप्त है, यह महत्वपूर्ण है कि आप इस तथ्य का लाभ उठाएं और जो आप कर रहे हैं उसे साझा करें।हो सकता है कि इंटरनेट और हैंडबुक में दी जाने वाली श्वास तकनीक और विश्राम समान रूप से मूल्यवान हों। क्या लक्षण खराब हो सकते हैं, हालांकि, यह व्यक्ति में विशेषज्ञ के पास जाने के लायक है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
डोमिनिका अम्ब्रोज़्विक्ज़-व्नुकमनोवैज्ञानिक, व्यक्तिगत विकास ट्रेनर।
20 साल से वह किशोरों, युवा वयस्कों और उनके अभिभावकों के साथ काम कर रही है। ऐसे लोगों का समर्थन करता है जो स्कूल और संबंधपरक कठिनाइयों, किशोरावस्था के विकारों और किशोर माता-पिता का अनुभव करते हैं www.centrum-busola.pl
