गर्भावस्था के 16 सप्ताह में, आपका छोटा लगभग 110-115 मिमी, या लगभग 11 सेमी है। इसका वजन 80 ग्राम है, जो कि एक छोटी कीवी जितना है। वह अब अपने आंदोलनों का समन्वय कर सकता है क्योंकि उसका मस्तिष्क मांसपेशियों के साथ काम करता है।
विषय - सूची:
- गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह: शिशु का विकास कैसे होता है?
- 16 सप्ताह की गर्भवती: आपको क्या हो रहा है?
- गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह: सबसे महत्वपूर्ण सिफारिशें
गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह: शिशु का विकास कैसे होता है?
भ्रूण में पहले से ही एक नवजात शिशु का अनुपात और उपस्थिति है। गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह में, उसके अंगों, जोड़ों और हड्डियों को आकार दिया जाता है, और वे कठिन और कठिन हो रहे हैं क्योंकि वे कैल्शियम को बनाए रखते हैं, एक मजबूत कंकाल के निर्माण के लिए आवश्यक तत्व।
- बच्चे का तंत्रिका तंत्र अब क्रियाशील है: यह उन मांसपेशियों को उत्तेजना भेजता है जो उन्हें प्रतिक्रिया देती हैं, इसलिए बच्चा अब अपने शरीर के आंदोलनों का समन्वय कर सकता है। इससे वह गर्भाशय में खुदाई और फुहार करना शुरू कर देता है। चूंकि वह छोटा है, इसलिए उसकी लातें महिला को महसूस नहीं होती हैं
- बच्चे की नाक अब पूरी तरह से बन गई है और सांस लेने के लिए तैयार है
- आंखें बंद पलकों से ढकी होती हैं, लेकिन भ्रूण की आंखें नींद के दौरान हम में से किसी के साथ भी हलचल करती हैं। वे प्रकाश के प्रति भी संवेदनशील हैं, हालांकि उनके पास इसे दिखाने के लिए कई अवसर नहीं हैं - माँ का पेट गहरा है, लेकिन शांत नहीं है - बच्चे को मम के दिल की धड़कन के कारण होने वाले कंपन को महसूस कर सकते हैं, वह पहले से ही खून की आवाज़ और पाचन की आवाज़ सुन सकता है।
- बच्चे की त्वचा में कोई वसायुक्त ऊतक नहीं है, यह अभी भी पतली और पारदर्शी है। इसमें पहली पसीने की ग्रंथियाँ दिखाई देती हैं
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16 सप्ताह की गर्भवती: आपको क्या हो रहा है?
गर्भाशय की वृद्धि के कारण यह थोड़ा बढ़ जाता है, इसलिए यह अब मूत्राशय को इतना अधिक नहीं दबाता है, लेकिन यह आंत को ऊपर ले जाता है। इसलिए, आप गर्भावस्था के पहले महीनों की तुलना में अपने मूत्राशय पर कम दबाव महसूस करते हैं। दुर्भाग्य से, यह भावना तीसरी तिमाही में वापस आ जाएगी जब बच्चा फिर से मूत्राशय तक पहुंचने के लिए पर्याप्त पुराना हो।
अब आप 16 वें सप्ताह में हैं, जो गर्भावस्था का 4 वां महीना और दूसरा तिमाही है
आंत्र हिलना और, समय के साथ, पाचन अंगों के बाकी हिस्सों में कब्ज, नाराज़गी और अन्य पाचन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, ताकि आपके पेट को कड़ी मेहनत न करें।
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गर्भावस्था के 16 वें सप्ताह में, आपको यह भी महसूस हो सकता है कि आप लगातार गर्म हैं। इसका कारण यह है कि आपके रक्त का अधिक भाग सभी ऊतकों तक पहुंचने वाले रक्तप्रवाह में घूम रहा है - जैसे कि जब आप व्यायाम कर रहे होते हैं, तो आप गर्म होते हैं जैसे कि आप बस कुछ किलोमीटर दौड़ते हैं या व्यायाम करते हैं। इसके अतिरिक्त, हार्मोन आपके शरीर के तापमान को 36.6 डिग्री सेल्सियस से थोड़ा अधिक चलाने का कारण बन सकता है।
भ्रूण के कंकाल के ossification की प्रक्रिया से बच्चे को आप से कैल्शियम निकालने के लिए, हड्डियों को कठोर करने के लिए आवश्यक होता है। अब बहुत सारी डेयरी और हरी सब्जियां खाने की कोशिश करें, जैसे कि काली, पालक, ब्रोकोली, जो इस तत्व के अच्छे स्रोत हैं। तिल और नट्स में भी कैल्शियम पाया जाता है। आपकी कैल्शियम की आवश्यकता प्रति दिन 1,000 से 1,200 मिलीग्राम है।
- कैल्शियम - माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण
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16 सप्ताह की गर्भवती: क्या देखना चाहिए। शीर्ष सिफारिशें
गर्भावस्था के 15 से 20 सप्ताह के बीच, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास फिर से दूसरे चेक-अप के लिए जाना चाहिए। अपने हालिया रक्त और मूत्र परीक्षण परिणामों को अपने साथ ले जाएं ताकि आपका चिकित्सक यह जांच कर सके कि आपका शरीर गर्भावस्था की चुनौती का सामना कर रहा है या नहीं।
यात्रा के दौरान, आपको आगे के परीक्षणों के लिए एक रेफरल मिलेगा, स्त्री रोग विशेषज्ञ अंतरंग संक्रमण और संक्रमण की उपस्थिति को बाहर करने के लिए योनि स्वच्छता परीक्षण के लिए एक नमूना भी लेंगे। एक बच्चे के लिए 9 महीने की प्रतीक्षा अवधि के दौरान, वे आपकी गर्भावस्था के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
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डॉक्टर आपका वजन भी मापेंगे और आपके रक्तचाप को मापेंगे - ये आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण परीक्षण हैं कि क्या आप सही तरीके से वजन बढ़ा रहे हैं और क्या आपको गर्भावस्था-प्रेरित उच्च रक्तचाप का खतरा है - यह भविष्य की माताओं की एक काफी सामान्य बीमारी है जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए यह पता लगाने और जल्द से जल्द इसका इलाज करने के लायक है।
- गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप
यह श्रम के करीब और करीब हो रहा है, इसलिए यदि आपने अपनी केगेल की मांसपेशियों को पहले व्यायाम नहीं किया है, तो जल्द से जल्द शुरू करें। ये वे मांसपेशियां हैं जो हर महिला के लिए महत्वपूर्ण हैं, वे पेट की गुहा में उचित दबाव बनाए रखने में मदद करती हैं, मूत्र असंयम के लिए जिम्मेदार हैं, और बच्चे के जन्म के दौरान भी महत्वपूर्ण हैं।
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वे जितना अधिक लचीले और कुशल होते हैं, प्रसव के समय उतनी ही तेजी से और दबाव के दौरान पेरिनियल के फटने का जोखिम कम होता है। भविष्य के संभोग के दौरान यौन संतुष्टि को कम करने के जोखिम के बिना केगेल व्यायाम भी प्रसव के बाद तेजी से ठीक होने की अनुमति देता है। अपनी मांसपेशियों को व्यायाम करने के लिए, आपको उन्हें कुछ सेकंड के लिए अनुबंधित करने की आवश्यकता होती है और फिर दिन में दर्जनों बार उन्हें आराम दें।
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