सच्ची दोस्ती क्या है और आप इसे जल्दी कैसे पहचान सकते हैं ताकि आप इसे याद न करें? यहां 7 दोस्ती मिथक हैं जो आपको दोस्तों और परिचितों के बीच का अंतर बताना सिखाएंगे।
आप गरीबी में दोस्त बनाते हैं। लेकिन आप रोज़मर्रा के जीवन में एक सच्चे दोस्त को कैसे पहचानते हैं? हर दिन हमें घेरने वाले दोस्तों की भीड़ में उसे कैसे अलग किया जाए?
मिथक 1: जिन लोगों के साथ मेरा अच्छा समय है वे मेरे दोस्त हैं
शनिवार की दोपहर जोशिया हमेशा की तरह अपने दोस्तों के साथ क्लब जा रही है। सर्दियों में, वह कंपनी के साथ स्कीइंग कर रही थी, और गर्मियों में वह "पाल" जाती है। "उसके बहुत सारे दोस्त हैं!" मुझे थोड़ी ईर्ष्या के साथ लगता है। और अचानक मुझे मार्च की एक रात याद आई जब उसने मुझे रोते हुए बुलाया। वह बीमार थी, लेकिन फार्मेसी जाने या उसे एक कप चाय देने के लिए उसके साथ कोई नहीं था। उसके "दोस्त" तब कहाँ थे? बिल्कुल सही ... कितनी जल्दी हम इस शब्द का उपयोग उन लोगों का वर्णन करने के लिए करते हैं जो हमारे जीवन से गुजरते हैं। इसे हम ऐसे दोस्त कहते हैं, जिनके साथ हम ग्रिल पर मिलते हैं, जिन दोस्तों के साथ हम बियर के लिए जाते हैं, जिन दोस्तों के साथ हम शहर के बाहर सप्ताहांत यात्राएं आयोजित करते हैं, या छुट्टियों से नए दोस्त। लेकिन आइए इसका सामना करें: जब तक हमारे पास एक अच्छा समय होता है, हम उनमें से ज्यादातर के लिए आकर्षक होते हैं। इसलिए जब भी हमें कोई परेशानी होती है तो "दोस्तों" कोहरे की वजह से निराशा होती है। - सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह है कि हम किसे अपना दोस्त कहते हैं - मनोवैज्ञानिक मिरोस्लावा कोनकेका कहते हैं।
- इस शब्द का अर्थ हमारे समय में बहुत उथला हो गया है। हम इसे अपने सभी दोस्तों को बुलाते हैं और अचानक पता चलता है कि हमारे पास दोस्तों की एक भीड़ है। और फिर भी दोस्ती वर्षों से बना एक गहरा बंधन है, यह एक ऐसा रिश्ता है जो विभिन्न चरणों से गुजरता है और विभिन्न परीक्षणों के लिए सामने आता है। आमतौर पर हम में से प्रत्येक के कुछ सच्चे दोस्त होते हैं, और कभी-कभी केवल एक ही।
मिथक 2: एक दोस्त को मेरे बारे में सब कुछ पता होना चाहिए
दोस्त के बहाने की जरूरत नहीं है। आप वास्तव में खुद हो सकते हैं, आप अपने आप को सुरक्षित रूप से "खोज" कर सकते हैं, अपनी कमजोरियों को दिखा सकते हैं।
- लेकिन यह बिल्कुल सब कुछ दिखाने के बारे में नहीं है! - कहते हैं मिरोस्लावा। - मित्रता किसी अन्य व्यक्ति के लिए अपने आप को पूरी तरह से "उजागर" करने के बारे में नहीं है। यह अनावश्यक है और मानव स्वभाव के खिलाफ है, क्योंकि हममें से प्रत्येक के पास एक आंतरिक क्षेत्र है जो केवल उसका है, और इसका मतलब यह नहीं है कि अगर वह इसे छिपाता है, तो दोस्ती में कुछ गड़बड़ है। हालांकि, भरोसा करना और जागरूक होना बेहद ज़रूरी है कि जब हम किसी दोस्त को हमारी "बदतर" तरफ दिखाते हैं, तो वह हमसे दूर नहीं होगा या वह जो हमारे खिलाफ जानता है उसका इस्तेमाल करेगा। एक मित्र वह होता है जो वफादार हो सकता है और गुप्त रह सकता है।
मिथक 3: एक दोस्त को मेरे सभी दोषों को स्वीकार करना चाहिए
हमें एक दोस्त की आवश्यकता क्यों है? क्या केवल हमारी शिकायतों को सुनना, हमारे सिर को थपथपाना और हमें हर ज़ुल्म से बचाना है? एक मित्र को हमें बिना शर्त स्वीकार कर लेना चाहिए, जिसका अर्थ यह नहीं है कि हर बात के लिए सहमत होना या सहन करना हमारे आचरण में निंदनीय है। एक दयालु व्यक्ति हमारे लिए महत्वपूर्ण हो सकता है और, जब आवश्यक हो, गलत निर्णयों के परिणामों के खिलाफ चेतावनी दे सकता है। हम भोलेपन से यह उम्मीद करते हैं कि एक दोस्त हमारी सभी समस्याओं का समाधान करेगा, हमें नासमझ कार्यों के परिणामों से बचाएगा, हमारे ऋणों का भुगतान करेगा, और काम करवाएगा। और वह बात नहीं है!
- मित्रता न केवल आराम करने और एक दूसरे की रक्षा करने के बारे में है, बल्कि यह संकेत देने के बारे में भी है कि कुछ गलत है - मनोवैज्ञानिक कहते हैं। - केवल एक चीज यह है कि हम मुश्किल चीजों को ठीक से कह सकते हैं, बिना दूसरे व्यक्ति को जज या चोट पहुंचाए। अक्सर, करीबी लोगों के बीच असहमति संचार समस्याओं से सटीक रूप से उत्पन्न होती है। और क्योंकि हम अपने दोस्तों को निराश करते हैं ... यह हमेशा उनकी गलती नहीं है। कभी-कभी हम बस बहुत अधिक उम्मीद करते हैं और अपने स्वयं के जीवन के लिए दूसरों को दोष देने की कोशिश करते हैं।
मनोवैज्ञानिक और सामाजिक दार्शनिक एरिच फ्रॉम का मानना था कि सबसे बुनियादी मानवीय डर अन्य लोगों से अलग होने का डर है। उनका मानना था कि अलगाव का अनुभव, जिसे हम पहले बचपन में सामना करते हैं, जीवन में बाद में चिंता और उदासी का कारण बनता है। हममें से ज्यादातर लोग अकेलेपन का विरोध करते हैं। कुछ लोग इतने हताश हैं कि वे अपने फोन के साथ कैलेंडर में अंतरिक्ष से बाहर भाग जाते हैं। लेकिन क्या उन लोगों की वर्जनाएँ जिनके साथ हम संपर्क के सबसे नन्हे धागे को बनाए रखने का प्रयास करते हैं, वे हमें अकेलेपन से बचाते हैं और ज़रूरत के समय हमारा समर्थन करते हैं?
मिथक 4: एक दोस्त के पास मेरे लिए हमेशा समय होना चाहिए
अपने पति के साथ अलग होने के बाद, मगदा लंबे समय तक ठीक नहीं हो सकी। उसने अपने दुखों को एक दोस्त के साथ साझा किया, जिसने धैर्यपूर्वक उसकी देर रात की कॉलों को सहन किया और फोन पर सोबिंग की। महीनों बीत गए - कोई बदलाव नहीं। समर्थन और अपेक्षाओं के लिए मगदा की मांग अधिक से अधिक आग्रहपूर्ण थी, जब तक कि मेरा दोस्त इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता था और निश्चित रूप से सीमित संपर्क।
दोस्ती शायद सबसे बड़ा उपहार है जो ज्ञान एक आदमी को उसे सारी जिंदगी खुश करने के लिए दे सकता है।
मिरोस्लावा कोनैका कहते हैं, "दोस्ती एक सेवा नहीं है, और एक दोस्त हमारे हर अनुरोध पर उपलब्ध नहीं हो सकता है।" - इसके अलावा, हम दूसरों को क्या देते हैं और हम उनसे क्या लेते हैं, इसके बीच संतुलन होना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति की तरह आइवी लटकाता है, तो यह एक सच्ची दोस्ती नहीं है! ऐसी स्थिति में, भावनात्मक निर्भरता का जन्म होता है, जो रिश्ते को नष्ट कर देता है, साथ ही साथ कोई भी निर्भरता। लोगों के बीच सच्ची निकटता शुद्ध, उदासीन और किसी भी निर्भरता से मुक्त है। शायद इसीलिए किसी महिला और पुरुष के बीच की दोस्ती पर विश्वास करना इतना मुश्किल होता है ... शादी में दोस्ती बनाए रखना भी मुश्किल होता है, जहां हमेशा कुछ निर्भरताएं और आपसी उलझनें, यहां तक कि वित्तीय भी होती हैं। इसलिए मैं इतनी महिलाओं की प्रशंसा करता हूं जो कह सकती हैं: मेरे पति मेरे सबसे अच्छे दोस्त हैं।
जरूरी
शोध के अनुसार, किसी भी समय हमारे सांख्यिकीय रूप से लगभग 30 दोस्त होते हैं, जिनमें से 6 को हम रिश्तेदार मानते हैं। हमारे पूरे जीवन के दौरान, हम में से प्रत्येक को औसतन 400 लोगों के बारे में पता चलता है। सभी संपर्क रखना असंभव है, इसलिए हम केवल 40 से कम लोगों के संपर्क में रहते हैं। आमतौर पर सभी के पास केवल एक या कुछ सच्चे दोस्त होते हैं। लगभग 60 प्रतिशत हम में से उनके करियर और पैसे, और यहां तक कि ... परिवार पर दोस्ती रखते हैं।
दोस्ती स्वास्थ्य में अच्छा निवेश है। ऐसे लोग जिनके पास घनिष्ठ मित्र हैं वे अधिक समय तक जीवित रहते हैं और उन लोगों की तुलना में अधिक खुश होते हैं जो नहीं करते हैं।
महिलाएं दोस्ती के लिए अधिक खुली हैं - उनके पास पुरुषों की तुलना में औसतन एक दोस्त है। सज्जनों और महिलाओं दोनों को एक महिला की दोस्ती एक पुरुष की तुलना में भावनात्मक रूप से अधिक संतोषजनक लगती है।
मिथक 5: एक पुरानी दोस्ती में जंग नहीं लगती
ऐसा कहा जाता है कि बचपन की दोस्ती सबसे स्थायी होती है। लेकिन क्या सच में ऐसा है? जरूरी नहीं - मनोवैज्ञानिक कहते हैं। - शुरुआती दोस्ती अक्सर परिस्थितियों से होती है, वे हमारी पसंद नहीं हैं। बच्चे एक-दूसरे के बगल में रहते हैं, एक ही यार्ड में खेलते हैं, इसलिए प्राकृतिक बंधन पैदा होते हैं। बाद में, बचपन के दोस्तों के साथ हमारे रास्ते अक्सर अलग हो जाते हैं। कोई व्यक्ति जितना अधिक परिपक्व होगा, संबंध उतना ही अधिक गहरा होगा। इसीलिए, उदाहरण के लिए, कॉलेज आमतौर पर अधिक टिकाऊ होते हैं।
मिथक 6: आपको मेरा नाम याद रखना चाहिए
दोस्ती कैसे करें ताकि वह टिके? सबसे पहले, इसकी गुणवत्ता का ख्याल रखना। यदि लोगों के बीच वास्तव में मजबूत बंधन है, तो मामूली चूक को माफ करना आसान है, जैसे कि नाम दिन याद नहीं करना या नए साल की शुभकामनाएं नहीं देना। यहां तक कि अगर आप क्रिसमस पर फोन नहीं करते हैं, तो कुछ भी नहीं होगा - आपका दोस्त जानता है कि आप उसे अच्छी तरह से चाहते हैं! यदि, दूसरी ओर, आपको उसके लिए समय नहीं मिलता है जब उसे आपके समर्थन की आवश्यकता होती है, तो यह एक गंभीर कमी होगी जो आपकी दोस्ती को हिला सकती है। मित्रता में यह महत्वपूर्ण है कि क्षुद्र न हो। आपको लगातार अपने भीतर स्वीकार करना होगा, अपने दोस्त को शिक्षित और बदलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। दुनिया की अपनी छवि की आलोचना और थोपे बिना आपको वहां रहना, सुनना और समर्थन करना होगा। कर्तव्यों के भार के बीच और अपने दोस्त को विभिन्न स्थितियों में यह बताने के लिए कि आपके लिए यह महत्वपूर्ण है, कि हम उसे याद रखें और उसकी बहुत सराहना करें।
मिथक 7: दोस्ती का ख्याल रखने के लायक नहीं है, क्योंकि अगर यह वास्तविक है, तो यह किसी भी तूफान से बचेगा
कभी-कभी यह हमें लगता है कि एक बार किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध को परिभाषित करने के लिए यह पर्याप्त है और यह हमेशा ऐसा ही रहेगा। हम दोस्ती को आदर्श बनाते हैं, और इसी तरह प्यार करते हैं। इस बीच, जीवन हमें कई परीक्षणों से गुज़रता है, जिनसे न तो हम, न ही हमारे दोस्त हमेशा विजयी होते हैं। दोस्ती केवल सुखद समय के बारे में नहीं है जो हम एक साथ बिताते हैं। ये भी मुश्किल क्षण हैं - हम उन्हें एक साथ जीवित रहेंगे या नहीं ... यह दुर्घटना से नहीं है कि हम कहते हैं कि आप गरीबी में दोस्तों से मिलते हैं, क्योंकि चरम परिस्थितियां सबसे बड़ी परीक्षा हैं। एक कठिन क्षण में, एक मित्र हमें उसकी मात्र उपस्थिति से सुरक्षा की भावना देता है। यह एक दीवार के रूप में काम करता है। ऐसे क्षण जब हम किसी अन्य मानव के साथ एक गहरा संबंध महसूस करते हैं, हमें विशाल ऊर्जा और शक्ति प्रदान करते हैं। दुनिया भर में सैकड़ों अध्ययन किए गए हैं जिनसे पता चला है कि जिन लोगों के दोस्त लंबे समय तक जीवित रहते हैं और उन लोगों की तुलना में अधिक खुश होते हैं जिनका कोई दोस्त नहीं है। यही कारण है कि यह दोस्ती का ख्याल रखने के लायक है ... यहां तक कि जब हम सुनिश्चित नहीं होते हैं कि हमारा दोस्त एक कठिन स्थिति में कैसे व्यवहार करेगा। निराशा से बचने के लिए क्या करें? - कुछ भी उम्मीद न करें, सब कुछ के लिए तैयार रहें - मेरे दोस्त कैसिया ने बुद्धिमानी से कहा।
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