आनंद प्राप्त करने या देने के लिए जननांग भागों को उत्तेजित करके हस्तमैथुन का अभ्यास किया जाता है। कई विचारों के विपरीत अभी भी गहराई से निहित है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर हस्तमैथुन के लाभ बहुत से हैं।
नीचे हस्तमैथुन के फायदों का अवलोकन दिया गया है जो हमारे दैनिक जीवन में एक अच्छे संतुलन में योगदान देता है।
एंडोर्फिन
पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस के स्तर पर मस्तिष्क द्वारा स्रावित एंडोर्फिन, हार्मोन शारीरिक प्रयासों, दर्द के दौरान और अधिक संश्लेषित होते हैं, लेकिन तीव्र उत्तेजना के क्षणों और एक संभोग के दौरान, इस प्रकार बहुत शांत सनसनी पैदा करते हैं। कल्याण। एक खेल गतिविधि आमतौर पर देखी गई राशि से 5 गुना अधिक एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ा सकती है।हस्तमैथुन से दर्द कम होता है
हस्तमैथुन एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करता है, विशेष रूप से एंडोर्फिन की महत्वपूर्ण मात्रा की रिहाई के लिए धन्यवाद जो मॉर्फिन के समान कार्य करता है। वास्तव में, यह हार्मोन थैलेमस में स्थित रिसेप्टर्स पर निर्धारित होता है, दर्द को नियंत्रित करने वाले केंद्रों के स्तर पर।हस्तमैथुन महिला कामुकता में सुधार करता है
भगशेफ एक बहुत ही संवेदनशील और बहुत संवहनी एरोजेनस ज़ोन है। क्लिटोरल हस्तमैथुन आनंद के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है, जो उन महिलाओं को हस्तमैथुन करने की अनुमति देता है जो अपने साथी के साथ अधिक खुली कामुकता रखते हैं। एक महिला जो नियमित रूप से हस्तमैथुन का अभ्यास करती है, उसके पास एक अधिक खुला यौन जीवन है।हस्तमैथुन से पुरुष कामुकता में सुधार होता है
पुरुष हस्तमैथुन श्वास और लंबे समय तक इच्छा को नियंत्रित करने के लिए सीखने से उत्तेजना और खुशी तंत्र के नियंत्रण के लिए यौन प्रदर्शन में सुधार करता है। हस्तमैथुन उन पुरुषों की भी मदद कर सकता है जो तेजी से स्खलन से पीड़ित हैं या जिन्हें स्खलन में समस्या है।जो पुरुष तेजी से स्खलन करते हैं, वे अपनी उत्तेजना को नियंत्रित करने के लिए हस्तमैथुन का उपयोग कर सकते हैं। तो एक आदमी जो हस्तमैथुन का नियमित अभ्यास करता है, अपने इरेक्शन और स्खलन को बेहतर तरीके से नियंत्रित करता है। पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक हस्तमैथुन करते हैं।
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