तड़क-भड़क वाले कूल्हे को अक्सर कूद कूल्हे या नर्तक कूल्हे के रूप में भी जाना जाता है। रोग 10-20% लोगों को प्रभावित करता है। यह फीमर के ट्रोकेंटर की हड्डी के ऊपर फेसिअल बैंड के काफी जोर से लेकिन दर्द रहित आंदोलन की भावना (कभी-कभी सुनवाई) की विशेषता है।
विषय - सूची
- क्रैकिंग हिप - कारण
- क्रैकिंग हिप लक्षण
- क्रैकिंग हिप उपचार
- क्रैकिंग हिप - भौतिक चिकित्सा
- एक स्लैमिंग हिप - इसे कैसे रोकें?
एक स्लैमिंग हिप (कूदते कूल्हे, डांसर हिप) नरम ऊतकों और उभरे हुए हड्डी तत्वों के बीच संघर्ष का परिणाम है। संघर्ष को मांसपेशियों की ताकतों के अनुचित वितरण के रूप में समझा जाता है जो कूल्हे संयुक्त को स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं। सबसे पहले, एक क्रैकिंग कूल्हे किसी भी गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनता है। पैर हिलाने के दौरान यह असुविधा होती है।
हिप क्रीक कूल्हे के कूल्हे को जोड़ने या इसे बाहर की ओर मोड़ने के दौरान होता है। कुछ रोगियों को लंघन लक्षण को प्रेरित करने में सक्षम हैं। कूल्हे एक या दोनों तरफ कूद सकते हैं। इस स्थिति का संयुक्त में ऊरु सिर के आंतरिक विस्थापन से कोई लेना-देना नहीं है।
समय के साथ, हालांकि, दर्द (कभी-कभी गंभीर भी) दिखाई देगा और मरीज एक विशेषज्ञ - एक आर्थोपेडिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट की मदद लेते हैं। जिन स्थानों पर स्किपिंग सबसे अधिक बार महसूस की जाती है, वे हैं कमर क्षेत्र और कूल्हे की पार्श्व सतह। ग्रोइन के मामले में, इलियोपोसा कण्डरा फीमर के सिर या इलियो-जघन प्रमुखता के खिलाफ रगड़ता है।
कूल्हे का झुकाव पैर को झुकने या बाहर निकालने की स्थिति से कूल्हे की स्थिति में परिवर्तन के कारण होता है। जब कूल्हे संयुक्त की पार्श्व सतह पर दरारें महसूस होती हैं, तो रेशेदार इलियोटिबियल बैंड फीमर के अधिक ट्रोकेन्टर के साथ संघर्ष करता है। दुर्घटना तब होती है जब आप हिप की स्थिति को विस्तार से फ्लेक्सियन तक बदलते हैं।
क्रैकिंग हिप - कारण
रेशेदार संरचनाओं के अत्यधिक तनाव के कारण या कूल्हे संयुक्त की मांसपेशियों की विषमता के कारण ऊतकों और उभरी हड्डी के टुकड़ों के बीच संघर्ष उत्पन्न होता है। इसके लिए योगदान करने वाले कारण हैं:
- बचपन में उत्पन्न होने वाले और सही नहीं किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के आसन दोष, जैसे कि वाल्गस घुटने, कूल्हे के जोड़ का संकुचन
- अपक्षयी परिवर्तन या आमवाती रोगों के परिणामस्वरूप संयुक्त असामान्यताएं, जैसे रुमेटीइड गठिया (आरए)
- कूल्हे की चोट
- कूल्हे संयुक्त के क्षेत्र में शल्यचिकित्सा की प्रक्रियाएं
- खेल के परिणामस्वरूप कूल्हों का अधिभार, जैसे लंबी दूरी की दौड़ या क्योंकि आप गंभीर रूप से अधिक वजन वाले हैं
- हिप संयुक्त की संरचना में असामान्यताएं
- मांसपेशियों की tendons या उनके निशान की पुरानी सूजन
क्रैकिंग हिप लक्षण
यह पहले ही उल्लेख किया गया है कि बीमारी के प्रारंभिक चरण में, मरीजों को पैर को हिलाने पर कोई गंभीर असुविधा का अनुभव नहीं होता है, बल्कि असुविधा होती है। समय के साथ, हालांकि, कूल्हे संयुक्त के क्षेत्र में एक अप्रिय, सुस्त दर्द दिखाई देता है।
एक अन्य लक्षण रोगी द्वारा सुनी या सुनाई देने वाली और मांसपेशियों की संरचना को शिथिल करने की भावना है।
स्लमिंग हिप वाले मरीजों को अक्सर चलने में परेशानी होती है, जल्दी थक जाते हैं और जब उन्हें लंबी दूरी तक चलने के लिए मजबूर किया जाता है तो उन्हें रोकना पड़ता है।
क्रैकिंग हिप उपचार
किसी को भी कूल्हे के स्लैम के संदेह के साथ एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
यात्रा के दौरान, विशेषज्ञ कूल्हे में एक क्लिक शोर को भड़काने के लिए एक परीक्षा करता है। कभी-कभी बीमार व्यक्ति खुद को कूदता हुआ दिखा सकता है। हिप संयुक्त के एक्स-रे (एक्स-रे) हमेशा प्रारंभिक निदान की पुष्टि करते हैं।
आमतौर पर, एक एक्स-रे कूल्हे के जोड़ में या उसके आसपास की हड्डियों में बदलाव नहीं दिखाता है।
यदि हिप हॉपिंग समय-समय पर होती है, तो शायद ही विशेषज्ञ उपचार की आवश्यकता होती है। जब इसे दोहराया जाता है, तो इसे अक्सर अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि यह चलने में असामान्यताएं, अर्थात् चलने की हानि हो सकती है।
उपचार का लक्ष्य दर्द के रोगी को राहत देना भी है। यह ट्रोकेन्टर के ऊपर श्लेष बर्सा की सूजन को रोकने के बारे में भी है। जब इस तरह की सूजन विकसित होती है, तो सर्जरी की आवश्यकता होती है।
क्रैकिंग हिप के उपचार में उपयुक्त पुनर्वास का चयन और विरोधी भड़काऊ दवाओं का प्रशासन शामिल है। रोग के गंभीर रूपों में, रोगी को स्टेरॉयड निर्धारित किया जाता है।
उपचार की अवधि की भविष्यवाणी करना मुश्किल है क्योंकि हम में से प्रत्येक उपचार के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। आमतौर पर, चिकित्सा कई हफ्तों या कई महीनों तक की जाती है।
एक पॉपिंग हिप के सर्जिकल उपचार को आर्थोस्कोप का उपयोग करके किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, विशेषज्ञ तनावग्रस्त कण्डरा की प्लास्टिक सर्जरी करता है। यह आपको डिस्कनेक्ट करने की अनुमति देता है, यानी कण्डरा में तनाव को कम करता है। इसके अलावा, डॉक्टर कूल्हे के जोड़ में किसी भी तरह की अनियमितता को दूर करता है ताकि पैर को हिलाने पर घर्षण न हो। यह सुनिश्चित करने के बारे में भी है कि संयुक्त में असामान्य संरचनाएं संयुक्त को जाम करने का कारण नहीं बनती हैं।
आर्थोस्कोपी के बाद, कई हफ्तों तक पुनर्वास आवश्यक है। प्लास्टिक सर्जरी के बाद कुछ रोगियों को लंबे समय तक चलने के बाद घुटने, कूल्हे और टखने के जोड़ों में दर्द होता है।
प्रक्रिया के बाद, आपको संचालित अंग को बचाने के लिए बैसाखी का उपयोग करना चाहिए।
क्रैकिंग हिप - भौतिक चिकित्सा
फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार पेरिआर्टिकुलर क्षेत्र में नरम ऊतकों की सूजन को कम करते हैं और दर्द को कम करते हैं। कूल्हों को क्लिक करने के लिए भौतिक चिकित्सा में निम्नलिखित प्रयोग किए जाते हैं:
- लेजर थेरेपी
- उच्च तीव्रता की अल्ट्रासाउंड तरंगें (तथाकथित शॉक वेव्स) - उच्च दबाव के प्रभाव में, तरंगें शरीर में गहराई तक जाती हैं और सीधे बीमार स्थानों पर जाती हैं
- एक चुंबकीय क्षेत्र
- एक रोगग्रस्त संयुक्त की स्थानीय क्रायोथेरेपी
- आयनोफोरेसिस एक एनाल्जेसिक के साथ (प्रत्यक्ष वर्तमान के साथ दिया गया)
- कम आवृत्ति धाराओं के साथ इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन
- kinesiotaping, अर्थात् लोचदार टेप के साथ बीमार संयुक्त को कवर करना; संयुक्त को राहत देने और उपचार की प्रक्रिया को तेज करने और शारीरिक परिश्रम के दौरान चोट के जोखिम को कम करने के लिए विधि की सिफारिश की जाती है; टेप आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, इसलिए वे आपको व्यायाम करने और स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति देते हैं
- एक चिकित्सक की देखरेख में चिकित्सीय अभ्यास, इलियोपोसस मांसपेशी या इलियोटिबियल बैंड के तनाव को कम करते हैं - सबसे अच्छा व्यायाम खींच रहे हैं जो अनुबंधित नरम संरचनाओं को लचीलापन बहाल करते हैं, जिससे दर्द बढ़ सकता है
एक स्लैमिंग हिप - इसे कैसे रोकें?
एक झुका हुआ कूल्हे के लिए सबसे अच्छा प्रोफिलैक्सिस बच्चों में किसी भी पोस्ट्यूरल दोष का ठीक से इलाज करना है। हमें अक्सर यह याद नहीं रहता है कि बचपन में ठीक नहीं होने वाले आसन दोष वयस्कता में मौजूद हैं।
जो लोग सक्रिय रूप से खेल का अभ्यास करते हैं, उन्हें व्यायाम से पहले वार्मअप करना नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि मांसपेशियों को खींचना और उन्हें गर्म करना चोटों से बचने में मदद करता है।
मांसपेशियों की ताकत का ध्यान रखना और शरीर की सही मुद्रा बनाए रखने की कोशिश करना भी महत्वपूर्ण है ताकि कूल्हे जोड़ों पर समान रूप से जोर दिया जाए।
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