एक अच्छी तरह से चुनी गई ब्रा स्वस्थ स्तन और पीठ का आधार है। एक ब्रा जो स्तनों के खिलाफ दबाती है, बहुत तंग है, बहुत ढीली है, या असुविधाजनक है, जितनी जल्दी हो सके टोकरी में उतरना चाहिए। पता करें कि आपके लिए सही ब्रा का आकार कैसे चुनना है और अपनी पसंदीदा ब्रा को कब बदलना है। खरीदारी से पहले विशेषज्ञ की सलाह पढ़ें।
एक अच्छी तरह से चुनी हुई ब्रा आपके स्तनों और पीठ की देखभाल करने का आधार है। हर महिला जिसने गलत ब्रा पहनी है, कम से कम एक बार पूरी तरह से अच्छी तरह से जानती है कि यह किस असुविधा का कारण है। इसलिए ब्रा की तुलना मचान से की जा सकती है, जो उचित वजन का समर्थन करने के लिए सुरक्षित और ठीक से बनाई जानी चाहिए।
बहुत सटीक नियमों के अनुसार लगभग 30 भागों को मिलाकर एक ब्रा बनाई जाती है। कॉर्सेट महिलाएं कभी-कभी अपने काम की तुलना इंजीनियरिंग से करती हैं। लेकिन वे यह भी जानते हैं कि उनकी शिल्पकारी को बिगाड़ना कितना आसान है। - मुझे लगता है कि जब मेरे सामने महिलाएं बाजार में ब्रा की कोशिश करती हैं तो मेरा दिल पसीज जाता है: ब्लाउज, स्वेटर, यहां तक कि कोट के लिए भी। एक महिला खड़ी है, कप को ओवरकोट पर रख रही है, फिर वह उसी तरह से परिधि की जांच करती है और कहती है "अच्छा - ले लो"। Boasena Szota कहती हैं, आंखों द्वारा ब्रा की खरीदारी - कपड़े को पैसे की बचत करके नहीं समझाया जाना चाहिए। लगभग 40 वर्षों से, वह व्यक्तिगत आदेशों के लिए ब्रा, स्विमसूट और कोर्सेट सिलाई कर रही हैं। वह Gda -sk-Wrzeszcz में "Justyna" कोर्सेट कार्यशाला के सह-मालिक हैं।
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ब्रा का साइज़ कैसे चेक करें?
स्तनों के नीचे परिधि को मापें (तंग और साँस छोड़ना)। कुछ सेंटीमीटर (3-5 सेंटीमीटर) घटाएं, फिर परिणाम (यदि आवश्यक हो) को निकटतम उपयुक्त आकार में कम करें। उदाहरण के लिए, यदि आपकी बस्ट परिधि 81 सेंटीमीटर है, तो 3 सेंटीमीटर घटाना आपको 78 देगा, जो कि 75 के निकटतम आकार होगा। यह आपका आकार है। निप्पल स्तर पर स्तन की परिधि को मापें (कोई सपाट, शिथिल नहीं)। अब आकार चार्ट में, गणना किए गए परिधि आकार और बस्ट माप को ढूंढें।
अपने पूर्ण ब्रा आकार को निर्धारित करने के लिए, आपको एक बस्ट परिधि और बस्ट के नीचे की आवश्यकता होती है।
जब परिणाम आपके द्वारा अब तक पहने गए आकार से भिन्न होता है, तो आश्चर्यचकित न हों (जैसे कि 75 बी - 65 ई के बजाय)। ऐसा इसलिए क्योंकि ज्यादातर महिलाएं गलत ब्रा साइज पहनती हैं। चिंता न करें कि आपको ऐसी ब्रा कहीं नहीं मिलेगी। आकार की एक विस्तृत श्रृंखला दुकानों में उपलब्ध है - आकार 60-110, ए-केके कप।
ब्रा का आकार चार्ट:
| ब्रा आकार | सेंटीमीटर में हलचल के तहत परिधि | सेंटीमीटर में बस्ट परिधि - कप आकार | |||||||||
| तथा | बी | सी। | डी | इ। | एफ | जी | एच | तथा | जे। | ||
| 65 | 63-67 | 77-79 | 79-81 | 81-83 | 83-85 | 85-87 | 87-89 | 89-91 | 91-93 | 93-95 | 95-97 |
| 70 | 68-72 | 82-84 | 84-86 | 86-88 | 88-90 | 90-92 | 92-94 | 94-96 | 96-98 | 98-100 | 100-102 |
| 75 | 73-77 | 87-89 | 89-91 | 91-93 | 93-95 | 95-97 | 97-99 | 99-101 | 101-103 | 103-105 | 105-107 |
| 80 | 78-82 | 92-94 | 94-96 | 96-98 | 98-100 | 100-102 | 102-104 | 104-106 | 106-108 | 108-110 | 110-112 |
| 85 | 83-87 | 97-99 | 99-101 | 101-103 | 103-105 | 105-1-7 | 107-109 | 109-111 | 111-118 | 113-115 | 115-117 |
| 90 | 88-92 | 102-104 | 104-106 | 106-108 | 108-110 | 110-112 | 112-114 | 114-116 | 116-118 | 118-120 | 120-122 |
| 95 | 93-97 | 107-109 | 109-111 | 111-113 | 113-115 | 115-117 | 117-119 | 119-121 | 121-123 | 123-125 | 125-127 |
| 100 | 98-102 | 112-114 | 114-116 | 116-118 | 118-120 | 120-122 | 122-124 | 124-126 | 126-128 | 128-130 | 130-132 |
| 105 | 103-107 | 117-119 | 119-121 | 121-123 | 123-125 | 125-127 | 127-129 | 129-131 | 131-133 | 133-135 | 135-137 |
| 110 | 108-112 | 122-124 | 124-126 | 126-128 | 128-130 | 130-132 | 132-134 | 134-136 | 136-138 | 138-140 | 140-142 |
ब्रा का आकार atypical
- ब्रा कभी अधिक नाजुक कपड़ों से बनी होती हैं। उन्हें पूरी तरह से स्तन के व्यक्तिगत आकार में समायोजित किया जाना चाहिए - Bo Szena Szota बताते हैं। उसकी कंपनी मुख्य रूप से असामान्य आकृतियों वाली महिलाओं द्वारा देखी जाती है। उदाहरण के लिए, बड़े स्तनों के साथ लंबा और पतला। - मैं कभी भी एक लॉन्जरी स्टोर में 65D मॉडल खरीदने में कामयाब नहीं हुआ, और मैं एक पहनता हूं - Krystyna omsukomska कहते हैं। - मुझे हमेशा परिधि के चारों ओर एक ब्रा सीना था।
उसे डर था कि वह मापने के लिए ब्रा नहीं बना पाएगी। लेकिन उसने कोशिश की। अब वह साल में तीन बार आदेश देता है। एक की कीमत 60 से 80 zlotys है, इसलिए कीमत स्टोर की तुलना में प्रतिस्पर्धी है, हालांकि बाजार की तुलना में बहुत अधिक है। - कुछ लोग सप्ताह में दो कुकीज़ खाते हैं, और मैंने ब्रा को माप लिया है। मुझे उनमें अच्छा लग रहा है।
स्पष्ट रूप से अलग-अलग आकार के स्तन वाली महिलाओं को सही अंडरवियर खरीदने के साथ समस्याएं भी होती हैं। और छोटे स्तनों के साथ छोटा, गठीला।
बोएना स्ज़ोटा के अनुसार, तथाकथित बस्ट द्वारा मामूली खराबी को ठीक किया जाता है balconette। बोएना सोचती है कि एक ब्रा युवा लड़कियों द्वारा पहनी जानी चाहिए: - जैसे हम पैंटी पर डालते हैं क्योंकि हम डायपर से बाहर निकलते हैं, एक ब्रा की जरूरत स्तनों वाली महिला को होती है। - यदि आप इसे बहुत देर से पहनना शुरू करते हैं, तो बस्ट बगल में शिफ्ट हो जाता है, बगल के नीचे ताले। और फिर अंडरवियर के चयन के साथ समस्याएं हैं।
- सब कुछ मॉडरेशन की जरूरत है - आंद्रेज सोंकोव्स्की, प्लास्टिक सर्जन बताते हैं। - ब्रा को सबसे पहले आरामदायक होना चाहिए और ठीक से फिट होना चाहिए: न तो बहुत बड़ा और न ही बहुत छोटा। हम बहुत तंग जूते या बहुत बड़ी पैंट नहीं खरीदते हैं। यह दूसरी त्वचा की तरह माना जाता है।
जरूरीब्रा का संक्षिप्त इतिहास
19 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में, महिलाओं ने कठोर कोर्सेट पहने जो कूल्हों तक पहुंचे। 1889 में, फ्रांसीसी फैशन डिजाइनर पॉल पोइर्ट ने बस्ट या ड्रेप्ड के तहत कटे हुए कपड़े का प्रचार किया। इस कट को खराब न करने के लिए, डिजाइनर ने कमर पर कोर्सेट काटा। समय के साथ, नीचे एक गार्टर बेल्ट में बदल गया, और एक ब्रा में शीर्ष।
1914 में, मैरी फेल्प्स जैकब, एक अमेरिकी डांसर (रॉबर्ट फॉल्टन की पोती, जिन्होंने स्टीमशिप का आविष्कार किया था) ने एक ब्रा के लिए पेटेंट प्राप्त किया। उसने इसे दो त्रिभुज-मुड़ा हुआ रूमाल और एक गुलाबी रिबन पट्टियों से बनाया। इस तरह आधुनिक ब्रा का इतिहास शुरू हुआ। कॉर्सेट कोने में चला गया। आविष्कार के अधिकार अंडरवियर कंपनी वार्नर ब्रदर्स गोर्सेट द्वारा खरीदे गए और धारावाहिक उत्पादन शुरू किया। पिछली शताब्दी के बिसवां दशा की शुरुआत में, आकार और कप पदनाम जो आज भी मान्य हैं, बनाए गए थे।
ब्रा का आकार कब बदलना है?
- न केवल हर स्तन अलग है, बल्कि यह कई बार उम्र और परिस्थितियों के प्रभाव में बदलता है, जैसे कि गर्भावस्था। और महिलाएं अब भी वही ब्रा साइज़ खरीदती हैं - वारसॉ अटूट स्टोर की सेल्सवैन हैना सितकोविक्ज़ कहती हैं। सबसे अधिक बार यह 75B है, वह कहते हैं। सुश्री हानिया के अनुसार, महिलाओं को एक विशिष्ट संख्या में कप से जोड़ा जाता है। यदि वे मोटे हो जाते हैं, तो वे पूरे आकार को बदलने के बजाय परिधि में एक ब्रा 5 सेमी चौड़ा खरीदते हैं।
- स्तनों में वसा और दूध के ऊतक होते हैं। वे नरम हैं, इसलिए वे ख़राब करना आसान है। यदि हमारे पास गलत ब्रा है, तो बगल के क्षेत्र में दूसरी बस्ट जैसी कोई चीज बनाई जाती है, और पीछे एक तीसरा बनाया जाता है। ब्रा में कप जितना छोटा होता है, उतना ही वे स्तनों को विकृत करते हैं। और फिर भी हमें उन पर सांस लेनी चाहिए - सुश्री साइटकिविज़ कहती हैं। वह अपने ग्राहकों को बड़े कप के साथ ब्रा खरीदने के लिए राजी करता है लेकिन एक छोटे परिधि के साथ। - जब हम बस्ट के नीचे 77 सेंटीमीटर होते हैं, तो हमें आकार 75 खरीदना चाहिए।
परफेक्ट स्तन? फ्रेंच द्वारा स्थापित सूत्र: उरोस्थि के ऊपरी भाग (घुटकी के अंत में) से निप्पल तक की दूरी 19-22 सेमी (महिला की ऊंचाई के आधार पर) होती है, अरोला जैसे निप्पल 4 से 4 सेमी व्यास के होते हैं।
एक ब्रा जो परिधि में बहुत ढीली है, वह अच्छी नहीं है (इसमें बन्धन पीछे की तरफ ऊंचा होता है और कप गिरता है), लेकिन आपको बहुत अधिक ब्रा नहीं पहननी चाहिए। पिओटर गॉर्की, एक फिजियोथेरेपिस्ट और चिकित्सक, चेतावनी देते हैं: कभी-कभी महिलाओं, विशेष रूप से पुराने लोगों और बड़े कद के लोगों में, रिब दर्द या नसों के दर्द की शिकायत होती है। वे अपना ब्लाउज उतार देती हैं और मैं देख सकती हूं कि ब्रा के नीचे की त्वचा को कसकर दबाया जाता है जब तक कि वह गोल न हो जाए। वे ब्रा की परिधि से लगभग एक पट्टी बनाते हैं, वे सांस नहीं ले सकते हैं, और पसलियों को स्वतंत्र रूप से नहीं हिलाते हैं।
- मैं अपने रोगियों को दबाव के तारों या अंडरवियर्स को हटाने की सलाह देता हूं, क्योंकि लंबे समय तक दबाव तंतुमय ऊतक के विकास और विकृतियों के गठन का कारण बनता है - डॉ। संकॉवस्की बताते हैं। - बेहतर है कि गलत ब्रा न पहनें। यहां तक कि अगर इसमें हलचल बाहर की तरफ सुंदर दिखती है, क्योंकि यह समर्थित है, बड़ा हुआ है, ऊपर धकेल दिया गया है, अंदर यह विकृत है, फुफकार रहा है। - डॉक्टर का कहना है कि वह ऐसी महिलाओं को जानती हैं, जिन्हें अपने स्तनों पर इतनी शर्म आती है कि वे उन्हें अपने पार्टनर को नहीं दिखाती हैं। मेरा सुझाव है कि हमें याद है कि ब्रा उफान के लिए है, कभी भी अन्य तरीके से नहीं।
मासिक "Zdrowie"
