कैसे बचें और पेट फूलने का इलाज करें

पेट फूलना आंत में गैस के उत्पादन को परिभाषित करता है जो पेट में सूजन का कारण बनता है। अक्सर, यह पेट भरने के साथ होता है (यानी पेट से गैस मुंह के माध्यम से निष्कासित)। पेट फूलना आमतौर पर भोजन के बाद होता है, क्योंकि यह भोजन के पाचन के लगभग तीन घंटे बाद बनता है। बिना दर्द के जारी, यह विघटित पदार्थों के किण्वन का परिणाम है ।

आंतों की गैस को कैसे खत्म करें

खाद्य पदार्थ जो गैसों का उत्पादन करते हैं

गैस उत्पादन बढ़ाने के साथ फलियां, विशेष रूप से सेम, सोयाबीन, दाल, मटर और लाल मांस खाने से बचें। इसी तरह, पास्ता और आलू जैसे कार्बोहाइड्रेट, गैसों के उत्पादन के पक्ष में हैं क्योंकि इस प्रकार का भोजन आंत में टूट जाता है।

गैसों से कैसे बचें

गैसों के गठन से बचने के लिए, धीरे-धीरे खाने की सिफारिश की जाती है, दिन में तीन भोजन और दो स्नैक्स लें, शीतल पेय या मादक पेय न लें और कॉफी और चाय पीने से बचें।

जब पेट फूलना गंभीर होता है

गैसों को अचानक शौच करने या बाहर निकालने में असमर्थता के साथ पेट में दर्द के साथ उपस्थिति एक आपातकालीन स्थिति है, साथ ही जब दस्त या उल्टी, बुखार या मल में रक्त। गंभीर लक्षणों के बिना स्थितियों में, रोगी एक डॉक्टर के पर्चे के बिना अधिग्रहित दवाओं का सहारा ले सकता है।

गैस या पेट फूलने के लिए फार्मेसी दवाएं

काउंटर पर बेची जाने वाली कुछ दवाएं पेट फूलने के कारण होने वाली बेचैनी को दूर कर सकती हैं जो गंभीर लक्षणों के साथ नहीं होती हैं। यह पाचन या एंटीस्पास्मोडिक दवाओं का मामला है; और वे जो एक पाचन पदार्थ और एक एंटासिड को गैस के संचय से होने वाली अम्लता से बचाते हैं (डाइमेथिकोन से जुड़े एल्यूमीनियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड)। औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोग जैसे प्राकृतिक उपचार लक्षणों से राहत दे सकते हैं, हालांकि इसे पूरी तरह से ठीक नहीं करते हैं। डॉक्टर की राय लेने की हमेशा सलाह दी जाती है।

फोटो: © रॉबर्ट Kneschke