मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं, मुझे क्या करना चाहिए?

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कोरोनावायरस दवा। वारसॉ के वैज्ञानिक पहले से ही जानते हैं कि मानव परीक्षणों को कैसे बाईपास करना है
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हैलो! मेरी उम्र 20 साल है और मैं 154 सेंटीमीटर लंबा और 59 किलोग्राम वजन का हूं, यानी अब मैं इसलिए हूं क्योंकि मैंने वजन कम करना शुरू कर दिया था। मेरा वजन 62 किलो था। मैंने मिठाइयाँ खाना बंद कर दिया, मैं शाम 6 बजे के बाद खाना नहीं खाता हूँ, फिर भी बहुत सारा पानी पीता हूँ, मैं चाय नहीं मीठा करता हूँ, कोई कार्बोनेटेड ड्रिंक नहीं पीता हूँ। सुबह का नाश्ता