अपने बालों को तेज़ी से बढ़ने के लिए क्या करें? बाल उगाने के तरीके

अपने बालों को तेज़ी से बढ़ने के लिए क्या करें? अच्छी खबर यह है कि बालों की वृद्धि को कम किया जा सकता है, भले ही आपका आनुवंशिकी इसके खिलाफ हो। बर्डॉक तेल, बी विटामिन और मेसोथेरेपी - आपको यह जानना होगा कि क्या आप मोटे, सुंदर बाल चाहते हैं। जानिए बालों की ग्रोथ के 5 मुख्य घरेलू उपाय।

अपने बालों को तेज़ी से बढ़ने के लिए क्या करें? आखिरकार, घने, घने बाल हर महिला का सपना होता है। पोलिश महिलाएं जापानी या मध्य पूर्वी महिलाओं के रूप में इस तरह के केशविन्यास का दावा नहीं कर सकती हैं, लेकिन हम सबसे कमजोर बालों के मालिकों में से नहीं हैं। दुर्भाग्य से, आनुवंशिक स्थितियों के अलावा, बालों के झड़ने और बालों के झड़ने अन्य कारकों के साथ जुड़े हुए हैं। उनमें से सबसे आम हैं: खराब आहार, अपर्याप्त देखभाल, सूक्ष्म पोषक तत्वों का खराब अवशोषण, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, कुछ दवाओं की प्रतिक्रिया, त्वचा और बालों के रोग, लगातार बाल बांधना, और यहां तक ​​कि बहुत कम बाल कटवाने पर समाप्त होता है।

अपने बालों को उगाने के 5 व्यावहारिक तरीकों के बारे में जानें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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बाल बढ़ाने के घरेलू उपाय

1. हेयर लोशन

अपने बालों को तेज़ी से बढ़ने के लिए क्या करें? बालों के विकास में तेजी लाने का सबसे लोकप्रिय तरीका लोशन के माध्यम से है, अर्थात् सभी हर्बल तरल पदार्थ जो आप अपने खोपड़ी में रगड़ते हैं। ये हर्बल तेल, सीरम और टॉनिक हो सकते हैं। आवेदन की विधि बालों के प्रकार पर निर्भर करती है।

• तैलीय बालों वाले लोगों को सिर धोने से पहले लोशन लगाना चाहिए।
• सूखे बालों के मालिकों के लिए, लोशन धोने के बाद भी अच्छी तरह से काम करेंगे और बालों के बीच में एक चिकना दाग नहीं छोड़ेंगे।

दुर्भाग्य से, इन उत्पादों में से अधिकांश का नुकसान एक अप्रिय गंध है। Wcierki की लागत 15 से 50 PLN है और इसे हर्बलिस्ट, कुछ दवा की दुकानों और ऑनलाइन सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों में खरीदा जा सकता है।देखने के लिए सामग्री हैं: औषधीय जोंक, रेशम प्रोटीन, बिछुआ तेल, burdock तेल, coltsfoot तेल, क्षेत्र घोड़े की पूंछ, हॉप शंकु, flavonoids, विटामिन: B1, B2, B5, A5, E, PP, C. कभी-कभी। ये पदार्थ अन्य घटकों के बीच पाए जाते हैं, लेकिन केवल प्राथमिक अभिनय पदार्थ (जैसे कि बोझ तेल) भी हो सकते हैं। ठीक बालों वाले लोगों को उन तेलों से सावधान रहना चाहिए जो किस्में को कम करते हैं और उन्हें एक साथ चिपकाते हैं।

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एक बाल कैसे बढ़ता है?

हमारे बाल महीने में औसतन 1 सेमी बढ़ते हैं और ज्यादातर लोगों की लंबाई अधिकतम 70 सेमी होती है। रोम कूप से बाल बढ़ते हैं, जो बदले में बाल की कली से बढ़ता है, जो विकास का पहला चरण है। अंतिम चरण में, बाल 3 से 6 साल तक रहता है। हम में से प्रत्येक एक दिन में कई दर्जन बाल गिरते हैं। यदि यह संख्या 100 (एक मोटी मोटी लॉक) से अधिक है, तो यह आपके शरीर में बीमारी या सूजन का संकेत हो सकता है।

2. बालों के विकास के लिए सप्लीमेंट

बालों को तेजी से बढ़ने का एक और तरीका, अर्थात् ड्रगस्टोर्स और फार्मेसियों में उपलब्ध सप्लीमेंट की अक्सर आलोचना की जाती है, जिसका मुख्य कारण उनकी उच्च कीमत है। अधिकांश लोग अपना प्रभाव देखते हैं, लेकिन जब आप गोलियां लेना बंद कर देते हैं तो वे बंद हो जाते हैं। वे वास्तव में आहार में गायब विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की भरपाई करते हैं, इसलिए वे उन लोगों के लिए एक बचाव हो सकते हैं जिनके पास समय नहीं है या वे स्वस्थ खाना चाहते हैं। यदि कोई दिया गया ब्रांड भी शैंपू या ampoules प्रदान करता है, तो उन्हें अंदर और बाहर से बालों पर काम करने के लिए उपयोग करने के लायक है।

साथी की सामग्री पतले, गिरने वाले बालों के बचाव के लिए

मोटे और चमकदार बालों की लड़ाई में उचित देखभाल और पूरकता आधार है। मेरेज़ स्पेज़ियल ड्रेसेज एक आहार पूरक है, जो विटामिन और सूक्ष्म जीवाणुओं की अनूठी संरचना के लिए धन्यवाद, आपके बालों के स्वस्थ स्वरूप को बनाए रखने में मदद करेगा।

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3. बालों के विकास के लिए यीस्ट ड्रिंक

विधि की सिफारिश मुख्य रूप से प्राकृतिक चिकित्सा के प्रशंसकों द्वारा की जाती है। यह कई लोगों के लिए काम करता है, और बालों के अलावा, यह नाखूनों को भी मजबूत करता है और मुँहासे को शांत करता है।

तैयारी की विधि: भोजन खमीर के डेढ़ क्यूब्स को कुचल दिया जाना चाहिए और कप में डालना चाहिए। फिर उबलते पानी या उबलते दूध के साथ कप डालें। भंग होने तक हिलाओ और ठंडा होने पर पी लो। पेय को रोजाना या मिन पीना चाहिए। हर दूसरे दिन।

खमीर में इतनी ताकत कहाँ से आती है? इनमें लोहे, अमीनो एसिड के साथ-साथ सेलेनियम, क्रोमियम, जस्ता, कोबाल्ट, फास्फोरस, मैंगनीज, मोलिब्डेनम, मैग्नीशियम, लोहा, पोटेशियम, सोडियम और आयोडीन और तांबे के अवशोषण का समर्थन करने वाले बी विटामिन होते हैं।

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4. मेसोथेरेपी

बालों के विकास के कुछ प्रभावी "यांत्रिक" तरीकों में से एक खोपड़ी की सुई मेसोथेरेपी है, जिसे सौंदर्य सैलून में या त्वचा विशेषज्ञ पर किया जा सकता है। इस विधि में रोलर्स पर सूक्ष्म सुइयों के साथ त्वचा को छेदना शामिल है, जिसके साथ सिर की मालिश की जाती है, और फिर सीरम को इसमें रगड़ दिया जाता है। मेसोथेरेपी परिसंचरण में काफी सुधार करती है और सक्रिय पदार्थों को तेजी से बल्बों में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देती है। एकल उपचार की कीमतें लगभग पीएलएन 200 से शुरू होती हैं। प्रभाव एक या दो महीने के बाद दिखाई देते हैं, उपचार की एक श्रृंखला की लागत (महीने में 3 बार) पीएलएन 500-600 के बारे में है।

5. आहार

आहार में लोहे की मात्रा का बालों की स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। वयस्क पुरुषों को रोजाना 8 मिलीग्राम आयरन और महिलाओं को 18 मिलीग्राम का सेवन करना चाहिए। महिलाओं के लिए, मासिक धर्म के दौरान रक्त में लोहे की हानि के कारण अनुशंसित मात्रा अधिक है। आयरन पाया जाता है, दूसरों के बीच में फलियां, मांस, सूखे फल और डेयरी उत्पादों में। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से इसकी पाचनशक्ति बढ़ाई जा सकती है। बाल विकास भी बी विटामिन (सामन, अंडे, डेयरी उत्पाद) और जस्ता (ग्रेट्स, बीज, कोको, पनीर) के सेवन से प्रभावित होता है।

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