मैं 2 सप्ताह से उनसे पीड़ित हूं। दर्द आमतौर पर सुबह और कभी-कभी शाम को होता है। क्या मॉर्निंग कॉफी इसका कारण हो सकता है? या शायद मेरा रक्तचाप बहुत अधिक है?
वर्णित सिरदर्द उच्च रक्तचाप की विशेषता है - घटना और स्थान का समय इस तरह के एक दमन का सुझाव देता है। आपको अपने रक्तचाप को घर पर मापना चाहिए। उपयोग किए जाने वाले माप उपकरणों और माप की शर्तों के बारे में कई नियम हैं जिनका मापन विश्वसनीय होने के लिए किया जाना चाहिए। फ्रेम के ऊपर फिट होने वाले कफ वाले उपकरणों का उपयोग किया जाना चाहिए। कलाई पर चढ़ने वाले कैमरों की सिफारिश नहीं की जाती है। यदि व्यक्ति का वजन सही है और उसके हाथ की परिधि 32 सेमी से अधिक नहीं है, तो मानक कफ का उपयोग किया जा सकता है। एक बड़ा हाथ परिधि वाले लोगों के लिए, विशेष बड़े कफ का उपयोग किया जाना चाहिए। यदि मोटे लोगों में मानक कफ का उपयोग किया जाता है, तो माप कृत्रिम रूप से फुलाए जाते हैं। माप के दौरान, आपको बैठा होना चाहिए, आपकी पीठ का समर्थन किया जाना चाहिए और आपके पैर फर्श पर आराम कर रहे हैं, जिस हाथ पर आप दबाव को मापते हैं वह आपके दिल के साथ स्तर होना चाहिए। माप को हमेशा एक विशेष नोटबुक में लिखा जाना चाहिए और निम्न मानदंडों के अनुसार समूहीकृत किया जाना चाहिए। यह माप दिखाता है कि क्या गोलियां घड़ी के चारों ओर रक्तचाप को कम कर रही हैं। 2. दोपहर में किए गए माप - वे दिखाते हैं कि हमारा शरीर रोजमर्रा की जिंदगी की कठिनाइयों के दबाव के साथ कैसे प्रतिक्रिया करता है 3. बीमारियों के दौरान किए गए माप - बताते हैं कि क्या बीमारी और उच्च रक्तचाप के बीच संबंध है। घर के माप में, हमारे मूल्य 120/80 mmHg से अधिक नहीं होने चाहिए। अमेरिकी जीवन बीमा कंपनियों द्वारा कई वर्षों की टिप्पणियों से पता चला है कि हम इस तरह के दबाव में लंबे समय तक रहते हैं। इसलिए मैं आपको रक्तचाप को व्यवस्थित रूप से मापने के लिए प्रोत्साहित करता हूं - यह स्वास्थ्य की स्व-निगरानी की एक बहुत ही अनुशंसित विधि है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
क्रिस्तिना किन्नपइंटर्निस्ट, हाइपरटेन्सोलॉजिस्ट, "गज़ेटा डला लेकेज़ी" के प्रधान संपादक।
