चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल कैसे करें ताकि वह स्वस्थ रहे और यथासंभव लंबे समय तक अच्छे दिखें? आजकल, उपलब्ध सलाह में खो जाना आसान है। यही कारण है कि फ्लॉस्लेक कॉस्मेटिक प्रयोगशाला ने एक मार्गदर्शिका विकसित की है - स्वस्थ त्वचा विकृति, जो आपकी सुंदरता की देखभाल के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियमों का एक सार्वभौमिक सेट है।
1000 से अधिक पोलिश महिलाओं ने ब्रांड के फेसबुक प्रोफाइल पर लेबरटोरियम फ्लोसेलेक द्वारा आयोजित अभियान में भाग लिया। यह पता चला कि पोलैंड में महिलाओं को उचित त्वचा देखभाल के बारे में कई संदेह हैं। प्रस्तुत प्रश्नों का विश्लेषण करने के बाद, सौंदर्य देखभाल से संबंधित सार्वभौमिक मुद्दों को विकसित किया गया। उनके आधार पर, त्वचा विशेषज्ञ डॉ। हेनरीका डोर्बोस्का के सहयोग से फ्लोसलेक कंपनी के विशेषज्ञों ने हेल्दी स्किन के लिए डेकाॅलॉग बनाया - त्वचा की देखभाल के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियमों का एक सेट।
सबसे पहले: चेहरे का मेकअप हटाना
अगर हम स्वस्थ और सुंदर त्वचा पाना चाहते हैं तो सुबह और शाम को सही और पूरी तरह से मेकअप हटाना बुनियादी देखभाल गतिविधि है। याद रखें कि वाटरप्रूफ मस्कारा धोने के लिए आपको एक विशेष दो-चरण आई मेकअप रिमूवर की आवश्यकता है।
»फ्लॉस्लेक ब्रांड के विशेषज्ञ डॉ। हेनरीका डोर्बोस्का सलाह देते हैं: मेकअप रिमूवल कॉस्मेटिक्स को आपकी त्वचा की ज़रूरतों के अनुसार निर्देशित किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा को ऐसे उत्पादों की आवश्यकता होती है, जो धोने के अलावा, इसके मॉइस्चराइजेशन और चिकनाई को सुनिश्चित करेंगे। जलन के लिए प्रवण त्वचा के लिए, हमें ऐसे अवयवों के साथ नाजुक उत्पादों का चयन करना चाहिए जो जलन को शांत करते हैं। सेबोरहाइक त्वचा के लिए क्लींजिंग कॉस्मेटिक्स को अतिरिक्त सीबम को प्रभावी ढंग से निकालना चाहिए, लेकिन त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज भी करना चाहिए। मुँहासे वाली त्वचा की तैयारी के साथ साफ किया जाना चाहिए जिसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं। केशिका त्वचा को ऐसे अवयवों से युक्त सौंदर्य प्रसाधन की आवश्यकता होती है जो केशिकाओं को सील करते हैं और जलन को शांत करते हैं।
" क्या तुम जानते हो…?
पोलिश महिलाओं के सबसे आम "सौंदर्य पापों" में से एक शाम को मेकअप हटाने के लिए भूल रहा है। यहां तक कि अगर हम बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा को साफ करना याद करते हैं, तो हम अक्सर अनुचित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हुए इसे गलत तरीके से करते हैं।
दूसरा: हाइड्रेट / हाइड्रेट
अपनी त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने के लिए, इसे अंदर और बाहर मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें। सभी प्रकार की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है, चाहे उनके प्रकार की परवाह किए बिना, तैलीय त्वचा भी शामिल हो। एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम उचित दैनिक देखभाल का आधार है। उपयुक्त क्रीम न केवल प्राकृतिक लिपिड बाधा को प्रभावित करेगी, बल्कि एपिडर्मिस में पानी को भी बरकरार रखेगी, साथ ही त्वचा को मॉइस्चराइज और थोड़ा चिकना करेगी - डॉ हेनरीका डोर्बोस्का का सुझाव है।
तीसरा: झुर्रियों को रोकना और त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए जुटाना
सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, हमें अपनी त्वचा की उम्र से नहीं, बल्कि उसके प्रकार (सूखे, संयोजन, सामान्य, तैलीय, कपूर) द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। एक युवा व्यक्ति की पतली, निर्जलित त्वचा को मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति की तुलना में अधिक पुनर्जनन की आवश्यकता हो सकती है।त्वचा के दैनिक मॉइस्चराइजिंग के अलावा, हमें एक निवारक का उपयोग करना चाहिए - या जब हम देखते हैं कि दैनिक देखभाल के लिए क्रीम अपर्याप्त है - एक ऐसा उत्पाद जो इसे पोषण और पुनर्जीवित करेगा। एंटी-रिंकल गुणों के साथ विटामिन सी और ई - एंटीऑक्सिडेंट गुण और विटामिन ए युक्त सबसे अच्छी तैयारी। सक्रिय सामग्रियों से समृद्ध क्रीम, मास्क और जेल सीरम आमतौर पर रात में उपयोग किए जाते हैं।
" क्या तुम जानते हो…?
पहली झुर्रियाँ 20 साल की उम्र के बाद दिखाई देती हैं। यह समस्या सबसे जल्दी, शुष्क, निर्जलित त्वचा वाले लोगों को प्रभावित करती है, इसलिए उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज करना और क्रीम का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है जो आंखों और मुंह के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करते हैं।
चौथा: आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करें
आंखों और चेहरे की क्रीम के अलग-अलग पीएच मान हैं और इनका उपयोग परस्पर नहीं किया जाना चाहिए। आंखों के नीचे एक अच्छी तरह से चुनी गई तैयारी और आवेदन के दौरान त्वचा की एक अच्छी तरह से निष्पादित कोमल मालिश झुर्रियों के गठन को रोकती है। आंखों के आसपास की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, हमें विशेष तैयारी के साथ इसे ठीक से साफ करना चाहिए। त्वचा के इस क्षेत्र की विशिष्टता को ध्यान में रखते हुए सही देखभाल तैयारी चुनना भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज और दृढ़ करना चाहिए, साथ ही साथ सोखने, पुनर्जीवित करने और हानिकारक बाहरी कारकों से बचाने के लिए - डॉ। हेनरीका डॉब्रोस्का को सलाह देता है।
पांचवां: सर्दियों और गर्मियों में यूवी फिल्टर के बारे में याद रखें
सौर विकिरण पूरे वर्ष हम तक पहुंचता है और त्वचा को नुकसान पहुंचाता है - यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है, मलिनकिरण का कारण बनता है, और मुक्त कणों को रिलीज करता है। शरीर के उजागर भागों (चेहरे, हाथ, नेकलाइन) की देखभाल के लिए फिल्टर के साथ सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग न केवल तब किया जाना चाहिए जब त्वचा सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में हो।
" क्या तुम जानते हो…?
धूप में बाहर निकलने से लगभग 20 मिनट पहले त्वचा पर फिल्टर वाली क्रीम लगानी चाहिए। इस प्रकार की तैयारी त्वचा को भेदने और प्रभावी ढंग से काम करना शुरू करने में समय लेती है। एक कॉस्मेटिक की समाप्ति तिथि पर नज़र रखना भी महत्वपूर्ण है जो यूवी विकिरण से बचाता है। सन फिल्टर्स की शेल्फ लाइफ कम होती है - वे तैयारी शुरू करने के कुछ महीनों बाद अपने सुरक्षात्मक गुणों को खो देते हैं।
छठा: अपने हाथों और पैरों की त्वचा की देखभाल करें
हाथ सबसे तेज उम्र का खुलासा करते हैं और हमारे प्रदर्शन हैं। हाथों की मखमली त्वचा को एक हल्के दिन की क्रीम और एक पुनर्जीवित नाइट क्रीम प्रदान की जाएगी जो हमारी उम्र और दिन के समय के अनुकूल होगी।
»डॉ। हेनरीका डोर्बोस्का सलाह देते हैं: पैरों की त्वचा को एपिडर्मिस के मोटे होने का खतरा है, जिसमें कॉर्न्स का निर्माण भी शामिल है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ नियमित रूप से एक्सफोलिएशन आपके पैरों को नरम और अच्छा दिखने देगा।
हाथ लगातार पर्यावरणीय कारकों, रसायनों, पानी, और चोटों के प्रतिकूल प्रभाव के संपर्क में हैं। प्रत्येक धोने के बाद, हमें एक क्रीम का उपयोग करना चाहिए जो त्वचा में पानी बनाए रखेगा, इसके नुकसान को कम करेगा और जलन को शांत करेगा। आइए इसे नाखूनों पर भी फैलाना न भूलें।
सातवां: शरीर को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज करें
पूरे शरीर की मालिश के साथ संयुक्त छीलने को सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए। जब हम कॉलिड एपिडर्मिस से छुटकारा पा लेते हैं और परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, तो हमारी त्वचा त्वचा की देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों में मौजूद सक्रिय तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करेगी।
पुरानी, मृत कोशिकाओं को हटाकर, हम नई कोशिकाओं को तेजी से बनाने के लिए त्वचा को उत्तेजित करते हैं। छीलने के दौरान किए गए मालिश के लिए धन्यवाद, त्वचा की रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, और इस प्रकार इसके पोषण - अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व रक्त वाहिकाओं के माध्यम से त्वचा तक पहुंचते हैं। जब हम छीलने के बाद क्रीम और लोशन लगाते हैं, तो उनमें मौजूद अवयवों को तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से त्वचा में घुसने का मौका मिलता है - डॉ। हेनरीका डोर्बोस्का का सुझाव है।
आठवां: गर्दन और सजावट को मत भूलना
सुबह और शाम को चेहरे पर क्रीम लगाते समय गर्दन और डायकोलेट को कभी नहीं भूलना चाहिए। त्वचा इन जगहों पर सबसे तेज़ी से अपनी दृढ़ता खो देती है, और इन परिवर्तनों को पूर्ववत करना सबसे कठिन है।
गर्दन और डायकोलेट की त्वचा बहुत पतली होती है, जिसमें थोड़ी मात्रा में वसामय ग्रंथियां और चमड़े के नीचे के ऊतक होते हैं। इन स्थानों में त्वचा समय के पारित होने और सूरज के लगातार संपर्क में आने से बहुत खराब तरीके से खुद को बचाती है। देखभाल का आधार तीव्रता से मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का दैनिक उपयोग और मृत त्वचा कोशिकाओं की नियमित छूट है। बाद की उम्र में, आपको पौष्टिक, पुनर्जीवित और विरोधी शिकन क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है।
नौवां: मलिनकिरण से लड़ें
उच्च यूवी फिल्टर वाले क्रीम का उपयोग करके सूर्य और मुँहासे मलिनकिरण को रोका जाना चाहिए। उपयुक्त सफ़ेद करने वाली क्रीम आपको मौजूदा मलिनकिरण से निपटने में मदद करेगी।
»डॉ। हेनरीका डोर्बोस्का सुझाव देते हैं: यदि त्वचा पर झाइयां हैं और वे एपिडर्मिस में स्थित हैं, तो विशेष क्रीम हमें उन्हें कम करने या उन्हें पूरी तरह से खत्म करने में मदद कर सकती हैं। दूसरी ओर, अगर डर्मिस में पिगमेंटेड घाव अधिक गहरे हैं, तो क्रीम उन्हें हल्का करने में मदद करेगी। इन तैयारियों की प्रभावशीलता उनके उपयोग की नियमितता पर निर्भर करती है। न्यूनतम 6-8 सप्ताह के लिए दिन में दो बार उनका उपयोग करना सबसे अच्छा है।
दसवां: अपनी खोपड़ी का ख्याल रखें
समय-समय पर एंटी-डैंड्रफ प्रोफिलैक्सिस लागू करें। बालों की देखभाल की उपेक्षा करने से खोपड़ी की गिरावट और औषधीय उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपके बाल जल्दी से चिकना हो जाते हैं, तो आपको हल्के शैंपू का उपयोग करना चाहिए (जो कि बच्चों के लिए शैंपू के समान नहीं है!) हर दिन, लगातार उपयोग के लिए अभिप्रेत है, जो न केवल आपके बालों और खोपड़ी को धोता है, बल्कि इसे मॉइस्चराइज भी करता है। इस प्रकार के शैंपू त्वचा के शारीरिक, थोड़ा अम्लीय पीएच को बनाए रखने में मदद करते हैं, लेकिन इसके प्राकृतिक लिपिड कोट को नष्ट नहीं करेंगे। बहुत आक्रामक, अनुचित रूप से चयनित तैयारी खोपड़ी के निर्जलीकरण का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप खुजली और सूखी रूसी हो सकती है। यह एक मिथक है कि सिर को बार-बार धोने से सेबोरहिया और भी अधिक खराब हो जाता है। खोपड़ी की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि हम इसे कितनी बार धोते हैं, लेकिन जिस चीज को हम धोते हैं, उस पर डॉ। हेनरीका डोर्बोस्का कहते हैं।
