एर्गोफोबिया, या काम का डर। इसका सामना कैसे करें?

एर्गोफोबिया एक समस्या है जिसे चरम आलस्य की अभिव्यक्ति या कर्तव्यों से बचने की इच्छा के रूप में माना जा सकता है - इस शब्द का अर्थ है ... काम का डर। यह घटना, हालांकि सौभाग्य से काफी दुर्लभ है, किसी व्यक्ति के सामान्य कामकाज में महत्वपूर्ण रूप से बाधा डाल सकती है। कुछ लोगों में एर्गोफोबिया कहां से आता है, इसके लक्षण क्या हैं और इस समस्या से पीड़ित मरीज की मदद के लिए क्या किया जा सकता है - एर्गोफोबिया का इलाज क्या है?

विषय - सूची:

1. एर्गोफोबिया क्या है?
2. एर्गोफोबिया के कारण क्या हो सकते हैं?
3. एर्गोफोबिया के लक्षण क्या हैं?
4. एर्गोफोबिया के परिणाम क्या हो सकते हैं?
5. एर्गोफोबिया का निदान कैसे किया जाता है?

एर्गोफोबिया एक प्रकार का विशिष्ट फोबिया है। इस समूह में चिंता विकारों के समूह से समस्याएं होती हैं जिसमें रोगी की चिंता कड़ाई से परिभाषित कारक या स्थिति के संबंध में उत्पन्न होती है। कई अलग-अलग इकाइयों को यहां प्रतिष्ठित किया गया है - उनमें से उदाहरणों में अन्य शामिल हैं एक्रोफोबिया (हाइट का डर), अरचनोफोबिया (मकड़ियों का डर) या क्लस्ट्रोफोबिया (बंद स्थानों का डर)। कभी-कभी, विशिष्ट फोबिया में अन्य काफी रोचक विकार भी शामिल होते हैं, जैसे कि, उदाहरण के लिए, फिलोफोबिया (प्यार में पड़ने का डर) या एंड्रोफोबिया (पुरुषों का डर), एर्गोफोबिया भी एक दिलचस्प समस्या है।

एर्गोफोबिया क्या है?

"एर्गोफोबिया" शब्द ग्रीक भाषा से लिया गया है, यह "एर्गोस" (काम) और "फोबोस" (डर) शब्दों से बना था। जैसा कि आप आसानी से अनुमान लगा सकते हैं, इस रोगी-विशिष्ट भय के मामले में, चिंता सीधे पेशेवर गतिविधि से संबंधित है। क्या अधिक है, भय न केवल काम करने जा सकता है - एर्गोफोबिया वाले लोग जीवन के इस पहलू से संबंधित अन्य गतिविधियों से भी डर सकते हैं, जैसे कि रोजगार की तलाश करना।

एर्गोफोबिया के कारण क्या हो सकते हैं?

आज तक, वास्तव में विशिष्ट फ़ोबिया के सटीक कारणों को स्थापित करना संभव नहीं है। आमतौर पर यह सुझाव दिया जाता है कि इस समूह में समस्याओं की घटना जैविक कारकों के साथ-साथ विभिन्न पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होती है। पूर्व के मामले में, हम मुख्य रूप से वंशानुगत जीन के बारे में बात कर रहे हैं - यह स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य है कि जिन लोगों के परिवारों में किसी प्रकार का विशिष्ट फोबिया है (जरूरी नहीं कि एर्गोफोबिया) या न्यूरोट्रॉनिक विकारों के समूह से एक अन्य प्रकार की समस्या है, खुद को इस बीमारी का अधिक खतरा है। वे एक विशिष्ट चिंता विकारों का भी विकास करेंगे।

जिन लोगों ने अपने जीवन में मानस की घटनाओं के लिए कुछ कठिन, कठिन अनुभव किया है, उनमें विशिष्ट फ़ियोसिस की घटना के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाती है। हम यहां बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, पारिवारिक वातावरण में समस्याएं, जैसे, उदाहरण के लिए, देखभाल करने वालों से अपर्याप्त ध्यान, लेकिन अतिउत्पादन भी। जिन लोगों ने अपने शुरुआती वर्षों में सहकर्मी उत्पीड़न का अनुभव किया, उनमें वयस्कता में एर्गोफोबिया का खतरा भी बढ़ जाता है।

एक अन्य कारक जो किसी व्यक्ति में काम की चिंता के विकास को भी जन्म दे सकता है, वह है काम के माहौल में होने वाली समस्याएं। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति संघर्ष करता है, उदाहरण के लिए, अपने वरिष्ठों द्वारा भीड़ के साथ - इस प्रकार की समस्या (विशेषकर जब यह अनुभव करने वाला व्यक्ति इसके साथ पूरी तरह से अकेला रहता है) भी इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि व्यक्ति अंततः एर्गोफोबिया विकसित करता है।

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एर्गोफोबिया के लक्षण क्या हैं?

विशिष्ट फोबिया का सार यह है कि एक ऐसा कारक जिसे डर का ठीक से आभास नहीं होना चाहिए, इन समस्याओं में से एक का अनुभव करने वाले व्यक्ति में फिर भी बहुत तेज भय महसूस होता है। एर्गोफोबिया के मामले में, चिंता काम के आसपास केंद्रित है - रोगी आमतौर पर अपने सभी कर्तव्यों के साथ-साथ कुछ विशिष्ट गतिविधियों को लेने से डर सकता है, जैसे कि सहयोगियों के समूह में एक परियोजना पेश करने की आवश्यकता। यह इस तथ्य पर भी आ सकता है कि नई नौकरी की तलाश करने की आवश्यकता की स्थिति में, रोगी ऐसा करने में सक्षम नहीं होगा - विज्ञापन या संभावित साक्षात्कार ब्राउज़ करने की आवश्यकता से वह भयभीत हो सकता है।

यहां इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि काम की बढ़ी हुई चिंता न केवल तब होती है जब रोगी अपने पेशेवर वातावरण में होता है, बल्कि यह भी कि जब वह केवल काम के बारे में सोचता है या जब वह किसी स्थान पर जाने के लिए तैयार हो रहा होता है। जिसमें वह अपने पेशेवर कर्तव्यों का पालन करता है।

विशिष्ट फोबिया न केवल मानसिक कठिनाइयों के साथ जुड़े होते हैं, बल्कि अक्सर विभिन्न दैहिक समस्याओं के साथ होते हैं। एर्गोफोबिया के रोगियों में होने वाली चिंता के दैहिक लक्षणों में से, निम्नलिखित उल्लिखित हैं:

• सिर चकराना,
• हाथ मिलाना
• बढ़ी हृदय की दर
• धड़कन,
• तेजी से श्वास, अक्सर सांस की तकलीफ के साथ जुड़े,
• शरीर का पसीना बढ़ जाना।

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एर्गोफोबिया के परिणाम क्या हो सकते हैं?

शायद किसी को यह समझाने की जरूरत नहीं है कि एर्गोफोबिया का अनुभव करने वाले व्यक्ति के कामकाज में एक महत्वपूर्ण हानि हो सकती है। यदि रोगी बहुत गंभीर रूप से प्रभावित होता है, तो वह बस काम में शामिल नहीं हो सकता है - इसके परिणामस्वरूप वह अपने रिश्तेदारों के लिए आर्थिक रूप से निर्भर हो सकता है।

रोगी के पर्यावरण को उसकी समस्या को समझना मुश्किल हो सकता है - उसके डर को कम किया जा सकता है और वास्तव में काम के डर को आलस्य या जीवन की असहायता की अभिव्यक्ति माना जा सकता है। इसका परिणाम विभिन्न तनावों में हो सकता है और कभी-कभी एर्गोफोबिया वाले रोगी के पारिवारिक वातावरण में गंभीर झगड़े भी होते हैं। सूचीबद्ध सभी लोग जोखिम को बढ़ा सकते हैं जो एक अन्य प्रकार का मानसिक विकार (उदासीनता विकार) दिखाई देगा।

एर्गोफोबिया का निदान कैसे किया जाता है?

आम तौर पर, एर्गोफोबिया की पहचान करना वास्तव में मुश्किल होता है, क्योंकि ... यह बीमारियों के आधिकारिक वर्गीकरण में शामिल नहीं है, और इसलिए इसके निदान के लिए कोई अस्पष्ट मानदंड नहीं हैं। काम की चिंता को आम तौर पर पहचाना जा सकता है जब यह पुष्टि की जाती है कि किसी व्यक्ति को कार्य गतिविधि से संबंधित स्थितियों में महत्वपूर्ण चिंता है।

यहां यह उल्लेखनीय है कि जो व्यक्ति एर्गोफोबिया के संभावित लक्षणों को प्रदर्शित करता है, उसे पूर्ण मनोचिकित्सा परीक्षा से गुजरना चाहिए। ऐसा होता है कि काम की चिंता के प्रकटीकरण के रूप में क्या लिया जाता है, वास्तव में एक पूरी तरह से अलग मानसिक विकार के लक्षण हैं, जैसे कि सामान्यीकृत चिंता विकार या अवसादग्रस्तता विकार।