FOMO - जाँच करें कि क्या आप जानकारी तक पहुँचने के आदी हैं

FOMO - अंग्रेजी भाषा से: "लापता होने का डर" का मतलब कमोबेश उसी तरह है जैसे किसी महत्वपूर्ण सूचना या घटना के गायब होने का भयानक डर। मुफ्त अनुवाद में, महत्वपूर्ण जानकारी खोने का एक बड़ा डर है। सोशल मीडिया सहित इंटरनेट तक निरंतर पहुंच के युग में, यह मोबाइल उपकरणों के उपयोगकर्ताओं के बीच एक लगातार बढ़ती घटना है। 21 वीं सदी में FOMO - सभ्यता की एक बीमारी के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

FOMO विशेष रूप से उन युवाओं को प्रभावित करता है जो अब "इंटरनेट युग से पहले" जीवन को याद नहीं करते हैं। इसलिए यह घटना हाल के वर्षों में सभ्यता की छलांग का परिणाम है। हम मुख्य रूप से सोशल मीडिया के गतिशील विकास के माध्यम से उनका निरीक्षण करते हैं।

FOMO के लक्षण

FOMO डर है कि हम कुछ याद कर सकते हैं। यह एक महत्वपूर्ण घटना को याद करने का डर भी है जो दुनिया, समाज के लिए महत्वपूर्ण है और हम इसमें भाग नहीं लेते हैं।

FOMO से पीड़ित व्यक्ति ठीक से पहचान नहीं सकता कि वह क्या याद कर रहा है और डर का वास्तविक कारण क्या है। आखिरकार, यह प्रत्यक्ष खतरे से जुड़ा नहीं है, लेकिन यह निस्संदेह एक नकारात्मक भावना है। यह तभी डिस्चार्ज होता है जब FOMO वाला व्यक्ति फोन पर सूचनाएं देखता है या कंप्यूटर के सामने बैठता है। - मनोवैज्ञानिक इस विकार को करीब से देख रहे हैं, हालांकि यह ध्यान देने योग्य है कि यह मनोवैज्ञानिक रोगों के अमेरिकी या यूरोपीय रजिस्ट्री में दर्ज एक रोग इकाई नहीं है। FOMO स्मार्टफोन में एक नर्वस नज़र से प्रकट होता है, असुविधा और भय की भावना जब हम "अप टू डेट" नहीं होते हैं। - मनोवैज्ञानिक इगोर रोटबर्ग बताते हैं।

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FOMO सिंड्रोम वाले लोग किसी भी चीज़ के लिए जाँच नहीं करते हैं जो उनके ध्यान से बच सकते हैं। उन्हें सोशल मीडिया पर अपने जीवन की सबसे छोटी घटना को साझा करने की आवश्यकता भी महसूस होती है - वे एक नए, फैशनेबल पब में परोसे गए भोजन की तस्वीरें अपलोड करते हैं, शनिवार की पार्टी में रिपोर्ट करते हैं या शहर से बाहर जाते हैं। इन प्रकाशनों का उद्देश्य दिखावा करने की आवश्यकता है, और इसके साथ उत्साह है - मेरी तस्वीर को कितने लाइक और कमेंट मिलेंगे। यह ऐसी बेतुकी स्थितियों की ओर ले जाता है, जैसे घायलों की मदद करने के बजाय वेब पर घटना के बारे में जानकारी प्रकाशित करने के साथ दूसरों से आगे निकलने के लिए किसी दुर्घटना की तस्वीर लेना। FOMO वाले लोगों की समझ में, किसी विषय के बारे में ज्ञान तभी सार्थक होता है जब हम इसे सोशल नेटवर्किंग साइट पर दिखाते हैं, इसके बिना यह पर्याप्त मूल्य प्रस्तुत नहीं करता है। इसके अलावा, फेसबुक को लगातार रिफ्रेश करना, ई-मेल की जांच करना, समाचार पढ़ना और पर्यावरण में देखे जाने की इच्छा से परिणाम पोस्ट करना और दूसरों को ईर्ष्या करना।

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विशेषज्ञ बताते हैं कि एफओएमओ क्या है

स्रोत: न्यूसेरिया

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FOMO कहाँ से आया?

FOMO का उद्भव इंटरनेट के विकास से संबंधित सामाजिक परिवर्तनों का परिणाम है। सबसे पहले, व्यापक रूप से उपलब्ध मोबाइल फोन और नेटवर्क तक निरंतर पहुंच का मतलब था कि हम अन्य लोगों के साथ संपर्क की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं, समाजीकरण और 24 घंटे जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। हमें अब खुद को निर्धारित बैठकों तक सीमित नहीं रखना है, और संदेश दिन या रात के किसी भी समय भेजे जा सकते हैं। तकनीकी विकास ने उपयोगकर्ताओं को समय के खिलाफ दौड़ना शुरू कर दिया। सूचना तक पहुंच की गति और इसकी मात्रा का मतलब है कि यह जल्दी से जल्दी पुराना होने लगा। इसलिए कुछ के बारे में पता लगाने का यह विशिष्ट डर, जब दूसरों ने लंबे समय तक इसके बारे में जाना (जैसे सुबह में)। "बैकवर्ड" होने के डर का मतलब था कि अक्सर स्मार्टफोन के लिए पहुंचना अप टू डेट होने का पर्याय बन गया।

FOMO वाले लोग कार दुर्घटनाओं के अधिक लगातार अपराधी हो सकते हैं, क्योंकि सूचनाओं की लगातार जांच करने की आवश्यकता बहुत ही विचलित और विचलित करने वाली है।

इसके साथ कुछ भी गलत नहीं होगा, यदि प्राप्त सूचनाओं की मात्रा पर नियंत्रण खोने के तथ्य के लिए नहीं और व्यावहारिक रूप से हमारे पास जो आता है उसकी पसंद पर नियंत्रण खोना। सोशल मीडिया की दुनिया में अराजक नेविगेशन के परिणामस्वरूप पदानुक्रम की हानि हुई है जो महत्वपूर्ण है और जो महत्वहीन है। इसलिए परिणाम - किसी महत्वपूर्ण चीज़ के गुम होने का आंतरिक भय और दूसरों को करने से पहले सूचना, फोटो या वीडियो प्राप्त करने का दबाव।

विशेषज्ञ के अनुसार, इगोर रोटबर्ग, मनोवैज्ञानिक

सामग्री का बेहतर चयन सफलता की कुंजी है। यह सीखने लायक है कि हमें सभी समाचार साइटों को नहीं देखना है। अधिक जानकारी का मतलब बेहतर जानकारी होना जरूरी नहीं है। हमें स्मार्टफोन पर हर नोटिफिकेशन का जवाब नहीं देना है। यह ध्यान से पढ़ने लायक है, न कि केवल शीर्षक और सुर्खियों को स्कैन करना।

दूसरे, FOMO का उद्भव बोरियत को मारने के तरीकों की प्राकृतिक खोज से संबंधित है। इगोर रोटबर्ग ने इस घटना को बहुत दिलचस्प तरीके से वर्णित किया: इंटरनेट के युग में, एक गतिशील रूप से बदलती दुनिया और निरंतर परिवर्तन, बोरियत की अवधारणा शायद ही अब मौजूद है। इतनी बड़ी संख्या में उत्तेजनाओं का उपयोग करना इस तथ्य को सहन करना बहुत मुश्किल है कि कुछ भी नहीं हो रहा है। ”

जाँच करें कि क्या आप FOMO (TEST) से पीड़ित हैं

1. आप सुबह उठते हैं और सबसे पहले आप अपने स्मार्टफोन के लिए पहुंचते हैं और अपने सोशल मीडिया नोटिफिकेशन की जांच करते हैं?

2. क्या आप इंटरनेट एक्सेस के बिना अपना दिन बिताने की कल्पना नहीं कर सकते?

3. क्या आप दिन में कई बार अपना ईमेल चेक करते हैं और हर फेसबुक नोटिफिकेशन पर प्रतिक्रिया देते हैं?

4. आप उन अधिकांश घटनाओं पर "मैं भाग लूंगा" क्लिक करें, जहां आपके मित्र आपको आमंत्रित करते हैं, भले ही आपको पता हो कि आप वहां नहीं पहुंच पाएंगे?

5. क्या आप जहां भी हैं, फोटो खींचते हैं और जितनी जल्दी हो सके ऑनलाइन पोस्ट करते हैं?

6. क्या आप सोशल मीडिया पर अपने जीवन से प्रत्येक प्रस्थान / प्रस्थान / घटना के बारे में सूचित करते हैं?

7. क्या आप निरंतर आधार पर जाँचते हैं कि आपकी पोस्ट द्वारा कितनी लाइक और कमेंट एकत्रित किए गए हैं?

8. क्या आप फेसबुक पर दोस्त बनने के लिए मिलने वाले हर नए व्यक्ति को आमंत्रित करते हैं?

9. क्या आप सोशल मीडिया का उपयोग सोने से ठीक पहले करते हैं?

10. क्या आप नाश्ता / दोपहर / रात का भोजन करते समय सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं?

यदि आपने अधिकांश प्रश्नों के उत्तर दिए हैं, तो आपके पास शायद FOMO है।

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