मुझे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, लगातार पेट में ऐंठन, दर्द, भूख की कमी के कारण कब्ज है। मेरी माँ में ये लक्षण कई सालों से हैं। मुझे परेशान करने से रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
मुझे आपके आहार और जीवनशैली के बारे में अधिक जानना होगा। मल के वजन और इस प्रकार आंतों के संक्रमण को बढ़ाने के लिए कई उत्पाद और तरीके हैं। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि निदान सही है। क्रोहन की बीमारी इन लक्षणों को भी पैदा करती है, जो इस मामले में बड़ी आंत और उसके कसने और कब्ज की प्रवृत्ति को कम करने का मतलब है। आपकी स्थिति का निदान किया जाना चाहिए।
मेरे द्वारा सुझाए गए उत्पाद उबले हुए, मसले हुए चुकंदर, प्राकृतिक कम वसा वाले दही, नरम फाइबर से बने फाइबर तैयार, फलों के गूदे जैसे सेब हैं। मिश्रित रोटी या ग्रैहम। इसके लिए अभी भी बड़ी मात्रा में पानी पीना है। अक्सर भोजन करना, छोटे भोजन करना, लंबे समय तक काटना, भोजन के दौरान शांत और शांत रहना। आप हमेशा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित दवाओं पर भरोसा कर सकते हैं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
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