वर्तमान में, जितना कि 20 प्रतिशत है। गर्भवती महिलाओं को छोटी या लंबी अवधि के लिए बिस्तर पर लेटने की सलाह दी जाती है। उनमें से ज्यादातर अस्पताल में कम से कम कुछ समय बिताते हैं। गर्भावस्था विकृति इकाई में रहना मुश्किल हो सकता है। यह असुविधा, ऊब, अक्सर दर्द, और सबसे ऊपर, बच्चे के लिए डर के साथ जुड़ा हुआ है। गर्भावस्था की विकृति से कैसे बचे?
गर्भावस्था के पैथोलॉजी विभाग में रहने की शुरुआत में, महिला को गंभीर तनाव का अनुभव होता है, जो अचानक खतरे के कारण होता है, लेकिन दवाएं प्राप्त करने के बाद, स्थिति आमतौर पर सामान्य हो जाती है - रक्तस्राव बंद हो जाता है, समय से पहले संकुचन गायब हो जाते हैं। अवलोकन करने के लिए आपको कुछ और दिन रहना पड़ सकता है, लेकिन आप एक या दो सप्ताह बाद घर जा सकते हैं। अस्पताल में इतने कम समय तक रहना कोई समस्या नहीं है। दुर्भाग्य से, यह हमेशा इस तरह से समाप्त नहीं होता है। ऐसे मामले हैं जब आपको कुछ हफ्तों या यहां तक कि गर्भावस्था के आखिरी महीनों तक रहना पड़ता है। यह कोई धोखा नहीं है, यह सुखद नहीं है।अपनी गर्भावस्था का आनंद लेने के बजाय, अपने बच्चे के लिए चीजें खरीदना और जो भी आप चाहते हैं, आपको बिस्तर पर झूठ बोलना पड़ता है, अजनबियों के बीच, लॉक अप, अपने वातावरण से कट जाता है और एक बहुत ही स्वादिष्ट अस्पताल के रसोई घर में बर्बाद होता है।
गर्भावस्था की विकृति: चिंता, लेट जाना और दवाएं
और यह सिर्फ मुसीबत की शुरुआत है। इस तरह के वार्ड के रोगी को भी बार-बार परीक्षण करने और दवाएँ लेने का इंतज़ार होता है, और उनमें से कुछ, जैसे कि फेनोटेरोल, जो संकुचन को रोकता है, उसे भयानक महसूस करता है (सिरदर्द, ऐंठन, हृदय गति में वृद्धि)। समय ज्यादातर बिस्तर में बिताया जाता है, अक्सर ड्रिप या केटीजी से जुड़ा होता है। और यहां तक कि अगर आप चल सकते हैं, तो कहां? शौचालय के लिए? शॉवर में? यह वैसे भी अच्छा होगा, क्योंकि कभी-कभी यह असंभव भी होता है - चरम मामलों में आपको गैर रोकना पड़ता है, पूल से निपटना। एक माँ को याद किया जाना चाहिए कि उसके लिए शौचालय जाने और पूल में पेशाब करने के 5 सप्ताह बाद सामान्य रूप से पेशाब करने की क्या ख़ुशी थी! लंबे समय तक लेटे रहने और व्यायाम की कमी के परिणाम भी बहुत तकलीफदेह होते हैं। लेकिन यह सब नहीं है, क्योंकि सबसे बुरी चीज निरंतर भय और अनिश्चितता है कि क्या यह सफल होगा, या क्या ये सभी उपचार और बलिदान स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लक्ष्य की ओर ले जाएंगे।
गर्भावस्था विकृति: हार न मानें
यह सब शारीरिक विकृति वार्ड का दौरा करना बहुत मुश्किल अनुभव है - शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से। यदि आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं, तो आपको बुरा महसूस करने का अधिकार है: निराश, अधीर, यहां तक कि गुस्सा भी। इस मामले में ये सामान्य भावनाएं हैं। लेकिन आप वहाँ नहीं रुक सकते, आपको उन्हें दूर करना होगा, क्योंकि इस कठिन समय को बहादुरी से जीने का आधार एक अच्छी मानसिक स्थिति है। तो भले ही आपके पास क्रोध या टूटने के क्षण हों, लेकिन हार न मानें।
जरूरीयदि, पैथोलॉजी में लंबे समय तक रहने के बाद, आपको लेट होने को जारी रखने की सिफारिश के साथ घर से छुट्टी दे दी जाती है, तो अपने चिकित्सक से सावधानीपूर्वक पूछें कि वह आपसे क्या उम्मीद करता है।
आपको क्या पूछना चाहिए?
- क्या आपको एक विशेष स्थिति में झूठ बोलना है? बल्कि, यह आपकी पीठ पर फ्लैट नहीं होना चाहिए, शायद आप बैठने में सक्षम होंगे, तकिए के साथ कवर किया जा सकता है, लेकिन आपके नीचे और पैरों को ऊपर उठाने के साथ लेटना भी उचित हो सकता है।
- आप कितनी बार और कब तक उठ सकते हैं? क्या आप केवल शौचालय में जा सकते हैं और रसोई घर में जल्दी खाना बना सकते हैं या खाना बना सकते हैं?
- क्या आप कंप्यूटर पर काम कर सकते हैं, उदा। एक दिन में कितने घंटे?
- आप अपने बड़े बच्चों की देखभाल किस हद तक कर सकते हैं?
सकारात्मक रहने के लिए आप जो भी कर सकते हैं, करें। याद रखें कि आपका बलिदान, सभी कष्ट अब आपके बच्चे की सेवा करते हैं। इस वार्ड में बिताया गया प्रत्येक दिन उसके लिए विकास का एक और दिन है, प्रत्येक दिन आपको एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लक्ष्य के करीब लाता है।
पैथोलॉजी नहीं बल्कि गर्भावस्था का संरक्षण
यह सोचने की कोशिश न करें कि यह "विकृति विज्ञान" है, शब्द को भूल जाओ। वैसे, क्या एक भयानक नाम है! यह कुछ राक्षसी विकृति के साथ जुड़ा हुआ है। इस वार्ड को बल्कि "गर्भावस्था सुरक्षा" कहा जाना चाहिए, क्योंकि यही सब कुछ है। आपके साथ जो हो रहा है वह पैथोलॉजी नहीं है, लेकिन एक स्वास्थ्य जटिलता है जो अधिकांश दवा से निपट सकती है। सराहना करें कि आप पेशेवर देखभाल के अधीन हैं। गर्भावस्था के खतरे के मामले में, यह घर पर अस्पताल की तुलना में अधिक सुरक्षित है, क्योंकि यदि आवश्यक हो, तो आपको तुरंत मदद मिलेगी।
धमकी दी गर्भावस्था के लिए खुद को दोष न दें
बुरा न मानें क्योंकि आपकी गर्भावस्था ठीक नहीं चल रही है। उदाहरण के लिए, यह आपकी गलती नहीं है कि आपको हार्मोन या एक पतला गर्भाशय ग्रीवा की समस्या है। आपने निश्चित रूप से अपने बच्चे के अच्छे विकास को सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ किया। यदि जटिलताएं हैं, तो यह आपके नियंत्रण से परे कारणों के लिए था। अपवाद निश्चित रूप से, जो महिलाएं सिगरेट पीती हैं या ड्रग्स लेती हैं, लेकिन ये चरम और बेहद दुर्लभ मामले हैं।
गर्भावस्था विकृति: अपने आप को अलग न करें
परिवार और दोस्तों के साथ संपर्क में रहें, और अपने दर्द और चिंता के साथ चुप न रहें। अपने साथी को बताएं कि क्या हो रहा है, आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपको क्या मदद चाहिए। उसके साथ संपर्क में रहें - उसे बताएं कि अब आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। अपनी माँ, बहन, दोस्त, और सहकर्मियों के साथ भी अन्य रिश्ते बनाए रखें। अगर वे आपसे मिलना चाहते हैं, तो इसके बारे में शर्माएँ नहीं - उनसे मिलना आपको अच्छा लगेगा। जब यात्रा संभव न हो तो फोन पर बात करें। उनके जीवन, काम या यहां तक कि आपकी पसंदीदा श्रृंखला में क्या हो रहा है, उसमें रुचि रखें।
अस्पताल ले आया
- सुनिश्चित करें कि आप अस्पताल के बिस्तर में सहज महसूस करते हैं - यह इसमें आरामदायक होना चाहिए, इसलिए यदि आवश्यक हो तो अपने पेट या पीठ के नीचे डालने के लिए कुछ अतिरिक्त तकिए प्राप्त करें।
- इसके अलावा, अपने पति से अन्य आवश्यक सामान, जैसे बेडसाइड लैंप और संगीत उपकरण (हेडफ़ोन के साथ!) लाने के लिए कहें।
- बहुत कुछ पढ़ें - प्रियजनों को समाचार पत्र और किताबें लाने के लिए कहें। यह पढ़ने या अंग्रेजी पढ़ने का अभ्यास करने का एक अच्छा अवसर है। लेकिन आप अपनी स्थिति के बारे में बेहतर चिकित्सा अध्ययन छोड़ देंगे।
- कमरे या वार्ड में अन्य महिलाओं के साथ संपर्क स्थापित करने का प्रयास करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को खोजते हैं, जिसे आप पसंद करते हैं, तो आप उनसे बहुत अधिक सहायता प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि कोई और आपको उतना ही नहीं समझता है जितना कि वे अभी करते हैं। हालाँकि, कोमल रहें। इन महिलाओं में से प्रत्येक, आपकी तरह, किसी भी बुरी खबर के प्रति आशंकित और सतर्क है। तो यह मत पूछो कि उसके साथ गलत क्या है, और कभी भी ऐसी कहानियों की कहानियों को साझा न करें जिन्हें आप जानते हैं कि यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं हुई थी।
- हो सके तो लैपटॉप का इस्तेमाल करें। यह बाहरी दुनिया से जुड़े रहने या ऑनलाइन मंचों के माध्यम से उन महिलाओं से जुड़ने का एक शानदार तरीका है जो एक समान स्थिति में हैं। इंटरनेट एक्सेस के लिए धन्यवाद, आप एक लेआउट भी पूरा कर सकते हैं।
- पारंपरिक पत्र लिखने का यह एक अच्छा समय है, जो आपने लंबे समय तक नहीं किया होगा। अब आपके पास समय है, इसलिए अपनी मां या दोस्त को एक लंबा पत्र लिखें जो दूसरे शहर में रहता है - आप निश्चित रूप से उन्हें सुखद आश्चर्य करेंगे। अपनी डायरी लिखें, हर दिन नोटों के कुछ वाक्य भी बनाएं - वे जीवन की इस अवधि की याद दिलाएंगे, जो - हालांकि मुश्किल है - कई सालों के बाद आप शायद शौक से याद करेंगे, क्योंकि यह है कि ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था को कैसे याद करती हैं। या शायद आप अपने अजन्मे बच्चे को पत्र लिखने की कोशिश करेंगे?
- उन छोटी-छोटी गतिविधियों के साथ समय भरें जिनमें आप आनंद लेते हैं - क्रॉसवर्ड हल करें, बुनना, अपने पसंदीदा संगीत को सुनें (हेडफ़ोन का उपयोग करके), ड्रा करें।
- जितना संभव हो - आगे बढ़ते रहना याद रखें। यदि आपको हर समय लेटना नहीं है, तो गलियारे में टहलें, और जब मौसम अच्छा हो तो आप अस्पताल के बगीचे या पार्क में जा सकते हैं। और बिस्तर में भी, आपको स्ट्रेचिंग, विश्राम या केगेल व्यायाम करने की अनुमति दी जा सकती है - इसके बारे में पूछें और यदि आप कर सकते हैं तो व्यायाम करें। अंतिम उपाय के रूप में, अपने पैरों, उंगलियों और पैर की उंगलियों को कम से कम हिलाएं - इस तरह के व्यायाम से परिसंचरण में सुधार होता है।
- मालिश आप बहुत अच्छी तरह से करेंगे: पीठ, कंधे और, सबसे ऊपर, स्थिर पैर। यदि आप लंबे समय तक लेटते हैं, तो पेशेवर मालिश करने वाले से मिलने की सलाह दी जाती है। यह पैसे खर्च करता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए खर्च करने लायक है।
- कब्ज को रोकें - लंबे समय तक लेटे रहना वास्तव में एक बड़ी समस्या हो सकती है। उनसे बचने के लिए क्या खाएं - आप यहां पढ़ सकते हैं।
मासिक "एम जाक माँ"
