टेलिफोनिस्ट का अंगूठा

आर्थोपेडिस्ट अधिक से अधिक बार एक नई सभ्यता की बीमारी से निपटते हैं - टेलीफोन ऑपरेटर का अंगूठा, जिसके परिणामस्वरूप स्मार्टफोन का गहन उपयोग होता है। जो कोई भी दर्द के लिए जल्दी प्रतिक्रिया करता है, उसके साथ आसानी से निपटने का मौका होता है।

स्मार्टफोन का संचालन करते समय, अंगूठे सबसे अधिक काम करते हैं - हम उन दोनों का उपयोग स्क्रीन को स्क्रॉल करने और संदेश लिखने के लिए करते हैं। जब हम एक हाथ से स्मार्टफोन का संचालन करते हैं तो वे विशेष रूप से भारी होते हैं। स्क्रॉल करते समय लगातार दोहराया जाता है, छोटी उंगली की ओर अंगूठे का त्वरित संचलन इसे खींचता है और कण्डरा म्यान की सूजन के कारण अंगूठे की तरफ हाथ में दर्द उत्पन्न करता है।

कमजोर समूह - युवा क्रॉस-लिंक्ड

इस प्रकार की सूजन कोई नई बात नहीं है, लेकिन अतीत में रोगियों के सबसे कई समूहों में 60+ आयु वर्ग की महिलाएं थीं, और उनकी बीमारी कई वर्षों के शारीरिक काम के कारण हुई, जिसके परिणामस्वरूप हाथों सहित लोकोमोटर सिस्टम की गिरावट और सूजन हो गई। आज, अंगूठे के क्षेत्र में दर्द की शिकायत करने वालों में से अधिकांश युवा लोग हैं - एक विशिष्ट रोगी 15-25 वर्ष का है, एक मछली के रूप में स्वस्थ है और ... लगातार इंटरनेट में लॉग इन है।

चिकित्सा की विशिष्टता

ये सांख्यिकीय परिवर्तन उस उपचार को भी प्रभावित करते हैं जो आज आर्थोपेडिस्ट उपयोग करते हैं। पुरानी महिलाओं में, कोर्टिसोन इंजेक्शन प्रभावी थे - उन्होंने दर्द और सूजन को कम किया, केवल असाधारण मामलों में सर्जरी की आवश्यकता थी। वर्तमान में, डॉक्टर युवा रोगियों को अपने अंगूठे को राहत देने के लिए सबसे पहले सलाह देते हैं: स्मार्टफोन को एक सप्ताह के लिए अलग रखें और लक्षणों के कम होने तक धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें। स्क्रीन और लेखन को स्क्रॉल करते समय होने वाले सुस्त दर्द को अनदेखा करना, पुरानी अवस्था में सूजन के संक्रमण का कारण बन सकता है, जिससे न केवल स्मार्टफोन को संचालित करना असंभव हो जाएगा, बल्कि किसी भी सटीक गतिविधियों (जैसे बन्धन बटन, लिखावट) को निष्पादित करना अधिक कठिन हो जाता है, कभी-कभी म्यान को संचालित करना आवश्यक होता है। tendons।

स्मार्ट रोकथाम

आवर्ती सूजन को रोकने के लिए, अपने अंगूठे को बचाने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए फोन को दोनों हाथों से संचालित करके और अन्य उंगलियों का उपयोग करके भी। यह आराम से व्यायाम करने और अपने हाथों की मालिश करने के लिए ब्रेक लेने के लायक है। और सबसे ऊपर, अपने स्मार्टफोन का उपयोग करने की तीव्रता के साथ अतिरंजना न करें - एक प्रकार का संयम न केवल आपके अंगूठे, बल्कि आपके मानस को भी लाभ देगा।

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