मैं अपने दोस्त की मदद करना चाहूंगा। उसने वजन कम करने का फैसला किया और कुछ समय के लिए अपने दम पर डाइटिंग करती रही। वह 14 साल का है, 160 सेमी लंबा और 62 किलो वजन का है। वह कहती है कि वह अपने बारे में बुरा महसूस करती है और अपना वजन कम करना चाहती है। वजन कम करने के उनके तरीकों में कुछ अंश शामिल हैं, शायद खुद को भूखा रखते हुए, वह प्रति दिन 700 किलो कैलोरी से अधिक नहीं करने की कोशिश करती है। मेरा मानना है कि वह खुद एक सेवा कर रही है और इस तरह एनोरेक्सिया हो सकती है। मेरी दलीलों के बावजूद, मैं वजन कम करने देना नहीं चाहता। मैं आपसे सलाह के लिए पूछ रहा हूं, शायद एक नमूना मेनू, ताकि मेरा दोस्त अपना वजन कम करे, क्योंकि वह वास्तव में यह चाहता है और इसे जाने देने का इरादा नहीं है, बल्कि इसे स्वस्थ तरीके से बनाने के लिए भी है। मैं उसे एक आहार का पालन करना शुरू करना चाहूंगा जो शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। अग्रिम में धन्यवाद।
यह बहुत अच्छा है कि आप अपने दोस्त की बहुत परवाह करते हैं। वह वजन घटाने के लिए एक विचार है और इसे लागू कर रही है। आपका डर और डर उसकी मदद नहीं करेगा। वह आपसे जल्द ही छिपना शुरू कर देगा ताकि आप घबराएं नहीं।
प्रत्येक व्यक्ति जो आहार पर है, एनोरेक्सिया विकसित नहीं करेगा। यह एक बहुत ही गंभीर मानसिक बीमारी है। आप क्या कर सकते हैं अपने दोस्त को पोषण के नियमों और एक अच्छी तरह से संतुलित आहार के बारे में जानने के लिए कहें। उसने अपने आहार के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बात की। आप हमेशा उसे एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति की पेशकश कर सकते हैं जो उसे उचित पोषण के बारे में बताएगा।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना प्राइजमोंटकटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
