खेल का अभ्यास करने वाले लोग आमतौर पर ध्यान में सुधार करते हैं

शुक्रवार, 22 मार्च, 2013.- यूनिवर्सिटी ऑफ़ ग्रेनेडा (UGR) के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि जो लोग खेल का अभ्यास करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में बेहतर संज्ञानात्मक प्रदर्शन करते हैं जिनकी शारीरिक स्थिति खराब है।

विशेष रूप से, अध्ययन इंगित करता है कि वे एक नीरस कार्य के ढांचे के भीतर एक अप्रत्याशित बाहरी उत्तेजना के लिए अधिक तेज़ी से प्रतिक्रिया करते हैं।

वैज्ञानिकों ने 28 युवकों की आबादी के साथ काम किया, जिनमें से 14 ग्रेनेडा विश्वविद्यालय के 17 से 23 वर्ष के बीच के छात्र थे, और उन्होंने निम्न स्तर की शारीरिक फिटनेस पेश की (अमेरिकी कॉलेज द्वारा स्थापित मानदंड के अनुसार) खेल चिकित्सा)। अन्य 14 की उम्र 18 से 29 वर्ष के बीच थी, और उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस: 11 अंडालूसिया के अंडर -23 साइक्लिंग फेडरेशन के थे, और 3 विश्वविद्यालय के शारीरिक गतिविधि और खेल विज्ञान संकाय के छात्र थे। ग्रेनेडा से।

एक दूसरे के संज्ञानात्मक प्रदर्शन की तुलना करने के लिए वे जो कार्य करते थे वे निरंतर ध्यान का परीक्षण थे, समय के साथ ध्यान का एक और उन्मुखीकरण और समय की धारणा का एक तिहाई, एक बयान में यूजीआर की रिपोर्ट करता है। अच्छी शारीरिक स्थिति वाले समूह ने गतिहीन आदतों के समूह के संबंध में निरंतर ध्यान की परीक्षा में एक बेहतर संज्ञानात्मक प्रदर्शन दिखाया। अन्य दो कार्यों में कोई अंतर नहीं पाया गया।

"यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि हमारे अध्ययन में प्राप्त दोनों शारीरिक और व्यवहारिक परिणाम बताते हैं कि व्यायाम के नियमित अभ्यास के कारण हमारे साइक्लिंग प्रतिभागियों की शारीरिक स्थिति के अच्छे स्तर से प्राप्त मुख्य लाभ उन प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ था जो निरंतर ध्यान देते हैं। ", लेख के मुख्य लेखक, यूजीआर के प्रायोगिक मनोविज्ञान विभाग के एंटोनियो लुके कैसादो बताते हैं।

स्रोत: