क्या मालिश का प्रभाव कम हो सकता है? यह साबित हो चुका है कि शरीर में रक्त और लसीका के प्रवाह में सुधार सीधे चयापचय के सुधार में योगदान देता है। इस तरह के एक प्रभाव को शरीर को मालिश आकार देने के लिए धन्यवाद प्राप्त किया जा सकता है, जिसे आमतौर पर स्लिमिंग मालिश कहा जाता है। यह वजन कम करने का एक तरीका नहीं है, लेकिन इसके नियमित उपयोग से आप त्वचा को चिकना कर सकते हैं, सेल्युलाईट को कम कर सकते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं।
कैसे मालिश आपको वजन कम करने में मदद कर सकती है
स्लिमिंग मालिश क्लासिक मालिश के प्रकारों में से एक है। शरीर को आकार देने वाले प्रभाव को उपचर्म वसा के टूटने और विखंडन के लिए धन्यवाद प्राप्त किया जा सकता है। गहन मालिश, पेटिंग और दबाव के लिए धन्यवाद, शरीर में लसीका समान रूप से वितरित किया जाता है, धन्यवाद जिसके कारण यह सर्किट में कुछ सेंटीमीटर खो सकता है। हालांकि, एक स्वस्थ संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ उपचार के संयोजन के बिना, आप दृश्यमान परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे।
एक्सपर्ट की राय बीट ब्रोगोस्का, फिजियोथेरेपिस्ट, इंस्टीट्यूट ऑफ नेचुरल मेडिसिन के प्रमुख डोलुगोपोल-जेड्रोज में
स्लिमिंग मालिश, जो शास्त्रीय मालिश तकनीकों का उपयोग करती है, को चमड़े के नीचे के ऊतकों में स्थित वसा कोशिकाओं को तोड़ने, विषाक्त पदार्थों और लसीका को हटाने, रक्त की आपूर्ति में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सानना, दबाने या दोहन की तकनीकों का उपयोग करके, आप अपना आंकड़ा मॉडल और पतला कर सकते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि मालिश केवल वजन घटाने की प्रक्रिया का समर्थन करता है। आप संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि के बारे में नहीं भूल सकते।
स्लिमिंग मसाज का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?
क्लासिक मालिश के सभी रूपों के साथ, इसके आवेदन का सीधा प्रभाव त्वचा की स्थिति में सुधार है - इसकी चौरसाई और मजबूती। जोरदार आंदोलनों से परिसंचरण में सुधार और अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी मदद मिलती है। शरीर की कोशिकाएं काम करने के लिए उत्तेजित होती हैं, जिसकी बदौलत मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।
- मालिश हमारे शरीर को उत्तेजित करता है।
- यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और इसलिए यह कोशिकाओं को ऑक्सीजन भी देता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
- यह रक्तचाप को स्थिर करता है।
- यह मांसपेशियों पर सुखदायक प्रभाव डालता है, तनाव और ऐंठन को खत्म करता है।
- यह तनाव के नकारात्मक प्रभावों को संतुलित करता है।
अपने आप से एक स्लिमिंग मालिश वजन घटाने में योगदान नहीं करेगी, लेकिन यह वजन घटाने की प्रक्रिया का समर्थन कर सकती है और त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकती है और सेल्युलाईट को कम कर सकती है।
प्रक्रिया के बाद लेट न हों
एक गहन मालिश के बाद, आराम करने के अलावा, हम बहुत प्यास महसूस कर सकते हैं, इसलिए आपको नियमित रूप से तरल पदार्थों को फिर से भरना चाहिए। उपचार को बैठे या झूठ नहीं बोलने के बाद दिन बिताने की सिफारिश की जाती है, लेकिन सक्रिय रूप से, जो इसके प्रभावों को लम्बा खींच देगा।
स्लिमिंग मालिश: मतभेद
परिसंचरण और त्वचा के साथ ज्यादातर समस्याओं के मामले में स्लिमिंग मालिश का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। अगर आपको इस प्रकार का उपचार करना चाहिए,
- सूजन और एलर्जी त्वचा की स्थिति
- लिम्फ नोड्स की सूजन
- रक्त के थक्के, एन्यूरिज्म, फ़्लेबिटिस
- फोडा
- अल्सर
सैलून में स्लिमिंग मालिश - इसकी लागत कितनी है?
स्लिमिंग मालिश के प्रभाव के उदाहरण के बाद, जिसका उद्देश्य चमड़े के नीचे की वसा को तोड़ना है, कई उपकरणों का आविष्कार किया गया है जो शरीर को और भी अधिक आकार देने में मदद कर सकते हैं। क्लासिक मालिश के अलावा, वे दूसरों के बीच की कार्रवाई का उपयोग करते हैं। अवरक्त और रेडियो तरंगें, जो वसा के ऊतकों को गहरे भागों में गर्म करती हैं। इस तरह के उपचारों का उपयोग केवल सौंदर्य सैलून में संभव है, और कीमतें आमतौर पर पीएलएन 200 से लेकर पीएलएन 600 तक होती हैं, यह शरीर के उस क्षेत्र पर निर्भर करता है, जिस पर उपचार किया जाता है। सर्वोत्तम परिणाम कम से कम पांच मालिश की एक श्रृंखला द्वारा प्राप्त किए जाते हैं, लगभग हर 7-10 दिनों में प्रदर्शन किया जाता है।
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