मौसम विज्ञान ने हमारे पूर्वजों की चिंता नहीं की। 50 साल पहले, हर तीसरा व्यक्ति सभ्यता की इस बीमारी से पीड़ित था - आज हर सेकंड। मौसम परिवर्तन से संबंधित बीमारियां महिलाओं में अधिक आम हैं। उल्कापिंड के लिए कोई दवाएं नहीं हैं, लेकिन लक्षणों से छुटकारा पाया जा सकता है।
मौसम के हिसाब से एलर्जी के रूप में कुछ लोगों द्वारा मेटियोरोपैथी का इलाज किया जाता है। कुछ बादल, शुष्क हवा के साथ धूप आकाश - जब हम सबसे अच्छा महसूस करते हैं। लेकिन एक साल में कितने दिन होते हैं? हम मौसम के बारे में अधिक बार शिकायत करते हैं। जब बैरोमीटर गिरता है, तो भलाई हमें भी छोड़ देती है।
विषय - सूची:
- उल्का पिंड कहां से आता है?
- उल्कापिंड का खतरा किसे है?
- मौसम विज्ञान: तूफान कैसे काम करता है?
- मौसम विज्ञान: दबाव कैसे काम करता है?
- मौसम विज्ञान: हवा कैसे काम करती है?
- मौसम विज्ञान: तापमान कैसे काम करता है?
- उल्कापात: सूर्य कैसे काम करता है?
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उल्का पिंड कहां से आता है?
उल्कापिंड जैसी सभ्यता की एक बीमारी वह मूल्य है जो हम प्रगति के लिए भुगतान करते हैं। हमारे पूर्वज, हालांकि पूरी तरह से प्रकृति पर निर्भर थे, लेकिन हम मौसम की स्थिति में बदलाव के प्रति संवेदनशील नहीं थे। हम बदतर रूप से अनुकूलित हैं, इसलिए रोग मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं हैं।
उल्कापिंड का खतरा किसे है?
शहर के निवासी मौसम पर अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं - वे मुख्य रूप से एक कृत्रिम जलवायु वातावरण में रहते हैं, वे ज्यादा चलते नहीं हैं, उनका अनुकूलन तंत्र कमजोर होता है।
जैसे-जैसे सभ्यता विकसित होती है, उल्कापिंडों की संख्या बढ़ती जाती है। 50 साल पहले, हर तीसरे स्वस्थ व्यक्ति ने मौसम में बदलाव का जवाब दिया। आधी सदी के दौरान, संवेदनशीलता की सीमा इतनी कम हो गई है कि अब हममें से कम से कम हर दूसरे को मौसम की समस्या है। महिलाओं को अधिक बार दर्द होता है, यह उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के स्तर से जुड़ा होता है। रजोनिवृत्त महिलाओं में सबसे बड़ी संख्या उल्कापिंडों की है। बच्चे कम संवेदनशील होते हैं, और उम्र के साथ नकारात्मक प्रतिक्रियाएं बढ़ जाती हैं। संवेदनशीलता 50 पर चोटियों।
अनिद्रा (या उनींदापन), सिरदर्द, यहां तक कि माइग्रेन, थकान, चिड़चिड़ापन, कमजोरी, खराब शारीरिक प्रदर्शन, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई - ये हल्के मौसम संबंधी लक्षण हैं, और पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति उन्हें महसूस कर सकता है। कभी-कभी मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होता है, उदासीनता दिखाई देती है।
लेकिन ऐसे लोगों का एक समूह है जो मौसम परिवर्तन पर अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है - उनके पश्चात के निशान, पुरानी हड्डी के फ्रैक्चर से चोट लगी है, गठिया, गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर से जुड़े लक्षण तेज होते हैं। यह वनस्पति तंत्रिका तंत्र की गलती है - एक स्वतंत्र और हमारी जागरूकता के बिना काम करना जो जीवन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। यह आपके आंतरिक संतुलन को बनाए रखता है, चाहे जो भी हो। इस प्रणाली को जीवन प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक निरंतर स्थितियों को बनाए रखना चाहिए। किसी तरह से मौसम की उत्तेजना उसे उत्तेजित करती है। मौसम अस्थमा और दिल के रोगियों की स्थिति को खराब कर सकता है, विशेष रूप से इस्केमिक रोग वाले।
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मौसम के बदलाव पर आपकी क्या प्रतिक्रिया है?
जरूरीकोई दवा नहीं है, आप लक्षणों को दूर कर सकते हैं
- जड़ी बूटी अस्थायी रूप से मदद करेगी - वेलेरियन शांत हो जाती है, एकाग्रता और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाती है, नींबू बाम का सुखदायक प्रभाव होता है (जैसे पेट की बीमारियों में), हॉप्स शंकु गिरने की सुविधा प्रदान करता है, चिड़चिड़ापन शांत करता है, जुनून फूल शांत होता है, एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है।
- आप मौसम परिवर्तन के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए अनुशंसित गोलियों की भी कोशिश कर सकते हैं, उदा।पोगोडाइन (जैसे कि नींबू बाम, जिनसेंग, कैफीन) या मेटियो (रोडीओला रूट एक्सट्रैक्ट के साथ, जिसमें अनुकूलन क्षमता और कैफीन से भरपूर ग्वाराना होता है)।
- तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए आवश्यक लेसितिण द्वारा राहत भी लाई जाएगी, साथ ही एकाग्रता और स्मृति के साथ समस्याओं में मदद करने के साथ-साथ मैग्नीशियम, जो चिड़चिड़ापन, तनाव को दूर करता है, उत्तेजना कम करता है, और बी विटामिन - तंत्रिका तंत्र के कामकाज को विनियमित करते हैं, स्मृति, मनोदशा और प्रतिक्रिया की गति में सुधार करते हैं। ।
- कॉफी कभी-कभी मदद कर सकती है, लेकिन अतिरिक्त कॉफी प्रतिसंबंधी हो सकती है।
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मौसम विज्ञान: तूफान कैसे काम करता है?
यह चिंता, बेचैनी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयों और यहां तक कि संचार और पाचन विकारों की भावना का कारण बनता है। एक गरज के दौरान, बिजली के निर्वहन के कारण हवा में सकारात्मक आयनों की मात्रा बढ़ जाती है, जो आपकी भलाई के लिए खराब है। दूसरी ओर, नकारात्मक वायु आयनीकरण - हम इसे अत्यंत ताजा हवा के रूप में मानते हैं - लाभकारी है। इस तरह की हवा की सबसे बड़ी एकाग्रता पहाड़ की धाराओं और झरनों के पास होती है, समुद्र की लहरें तट पर दुर्घटनाग्रस्त होती हैं।
मौसम विज्ञान: दबाव कैसे काम करता है?
8 hPa से अधिक वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन स्वास्थ्य के प्रतिकूल है। ज्यादातर अक्सर, ऐसे उतार-चढ़ाव वायुमंडलीय मोर्चों के पारित होने के साथ होते हैं। सामने आने के 5-6 घंटे पहले, उल्कापिंड तंत्रिका तंत्र द्वारा उत्तेजित होते हैं, जो इसके पारित होने के 5 घंटे बाद तक हो सकता है। ठंडे मोर्च सबसे खराब हैं, क्योंकि तापमान में गिरावट के साथ दबाव में बदलाव होता है। रक्त वाहिकाएं फिर सिकुड़ जाती हैं।
मौसम विज्ञान: हवा कैसे काम करती है?
तथाकथित होश में तापमान। नकारात्मक हवा के तापमान के मामले में, तेज हवा ठंडक की भावना को तेज करती है, जबकि उच्च - यह गर्मी की भावना को शांत करती है। 8 मीटर / सेकंड से ऊपर हवा मानव प्रणाली को दृढ़ता से प्रभावित करती है। यह आमतौर पर परिवर्तनशील मौसम में होता है, जो वायुमंडलीय मोर्चों के विस्थापन और तेजी से दबाव परिवर्तन से जुड़ा होता है। पहाड़ों में, संवेदनशील लोगों में, शरीर की प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं: बढ़ी हुई अस्थिरता, हृदय रोगों का तेज होना, तंत्रिका तंत्र के संतुलन में गड़बड़ी।
जरूरी करो»सबसे पहले, बायोमेटोरोलॉजिकल स्थिति के बारे में समाचार का पालन करें। फिर आप अपनी कक्षाओं की योजना पहले से बना सकते हैं।
»मौसम की परवाह किए बिना, हर दिन बाहर रहें, इस समय को सक्रिय रूप से बिताने की कोशिश करें, क्योंकि बाहरी व्यायाम, साथ ही जलवायु परिवर्तन, आपके शरीर को वायुमंडलीय परिवर्तनों की आदत डालने में मदद करेंगे।
»इसी तरह की भूमिका एक सौना, एक क्रायोचैम्बर (यदि कोई मतभेद नहीं हैं), और बारी-बारी से ठंडी और गर्म बारिश होती है।
»पर्याप्त नींद लें, आपको हर दिन 8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।
»मौसम के लिए उचित पोशाक - मौसम पूर्वानुमानकर्ताओं का कहना है कि कोई भी मौसम खराब नहीं होता है, केवल अनुपयुक्त कपड़े होते हैं।
मौसम विज्ञान: तापमान कैसे काम करता है?
जब यह 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है, तो हमें लगता है कि यह 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म है। यदि यह उच्च वायु आर्द्रता के साथ होता है और यह हल्का होता है, तो हमें बुरा लगता है। फिर थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम अतिभारित है, त्वचा (पसीना) के माध्यम से गर्मी को विनियमित करना मुश्किल है। संचार प्रणाली के साथ समस्याएं हैं।
उच्च तापमान पर थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम की प्रतिक्रिया रक्त वाहिकाओं का विस्तार, रक्त प्रवाह में वृद्धि, तेजी से सांस लेना और पसीने में वृद्धि है। 28 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, पसीना वाष्पीकरण शरीर को ठंडा करने का एकमात्र रूप है। लेकिन यह हवा की नमी पर निर्भर करता है कि छोड़ा गया पसीना निकल सकता है या नहीं। दूसरी ओर, जब तापमान कम होता है, तो शरीर पैरों, हाथों, कानों और नाक की कीमत पर सबसे महत्वपूर्ण अंगों (मस्तिष्क, हृदय, फेफड़े) के निरंतर तापमान को बनाए रखने की कोशिश करता है जो महत्वपूर्ण कार्यों के लिए कम महत्वपूर्ण होते हैं। रक्त वाहिकाएं सिकुड़ती हैं, रक्तचाप और चयापचय दर में वृद्धि होती है, और शरीर अधिक गर्मी पैदा करता है।
उल्कापात: सूर्य कैसे काम करता है?
यह मानव जैविक लय को नियंत्रित करता है और मूड को निर्धारित करता है। सूरज की कमी से शरद ऋतु में जलन, उदासीनता और यहां तक कि अवसाद होता है। सौर विकिरण फायदेमंद है क्योंकि यह अंतःस्रावी ग्रंथियों, हेमटोपोइएटिक प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाता है, और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
पराबैंगनी विकिरण जीवाणुनाशक है, घाव भरने को तेज करता है, कठोर बनाता है, जिसके लिए विटामिन डी शरीर में बनता है। इन्फ्रारेड विकिरण तापीय ऊर्जा प्रदान करता है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। सूरज के लिए एकमात्र नकारात्मक पक्ष - त्वचा पर प्रभाव, इसलिए इसे यूवी फिल्टर के साथ क्रीम से संरक्षित किया जाना चाहिए। नोट: हानिकारक सौर विकिरण के लिए त्वचा की संवेदनशीलता पहले से ही वसंत में दिखाई देती है!
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