पीठ दर्द के लिए मैकेंजी की विधि। मैकेंजी विधि क्या है?

मैकेंजी विधि पीठ दर्द के इलाज के अन्य तरीकों से बाहर खड़ा है। मैकेंजी पद्धति दर्द के कारण को खत्म करने पर केंद्रित है, न कि केवल अस्थायी दर्द से राहत पर। नतीजतन, थेरेपी का स्थायी प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है कि पीठ दर्द शायद ही कभी लौटता है। जानें कि मैकेंजी विधि क्या है और क्या यह काम करती है।

मैकेंजी पद्धति अन्य लोगों के बीच उपचार की एक विधि है, पीठ दर्द सिंड्रोम, जो इस प्रकार की बीमारियों के उपचार के अन्य रूपों से बाहर खड़ा है। उनमें से ज्यादातर रीढ़ की बीमारियों के प्रभाव पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अर्थात् उनके विकास के तंत्र को जानने के बिना, दर्द से राहत देते हैं। इस तरह के उपचार के प्रभाव स्थायी नहीं होते हैं क्योंकि दर्द जल्दी या बाद में लौटता है। इस बीच, मैकेंजी विधि पीठ दर्द को खत्म करने तक सीमित नहीं है। इसका उद्देश्य दर्द के कारण का पता लगाना, इसे खत्म करना और बीमारियों की पुनरावृत्ति को रोकना भी है।

मैकेंजी की विधि - इसके बारे में क्या है?

1. निदान

सबसे पहले, एक विस्तृत साक्षात्कार रोगी के साथ आयोजित किया जाता है, जो मैकेंजी द्वारा विकसित एक विशेष नैदानिक ​​प्रोटोकॉल के आधार पर, रीढ़ के प्रत्येक खंड के लिए और अंगों के लिए अलग होता है। आंदोलन परीक्षण तब किए जाते हैं। रीढ़ के प्रत्येक भाग को गति में सेट किया जाता है ताकि रोगी यह निर्धारित कर सके कि दर्द कहाँ से आ रहा है। रोग की सटीक तस्वीर रोगी को रीढ़ की बीमारियों के तीन सिंड्रोमों में से एक को सौंपा जा सकता है:

• संरचनात्मक टीम की चिंताओं में तथाकथित परिवर्तन होते हैं डिस्क। मैकेंजी इंस्टीट्यूट में किए गए शोध के अनुसार, 90 प्रतिशत मामलों में, पीठ की समस्याओं का अपराधी इंटरवर्टेब्रल डिस्क है। यदि इसकी संरचना क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो वे हर आंदोलन या शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ आगे बढ़ते हैं। इस तरह के विकार की विशेषता कई प्रकार के लक्षणों से होती है (अंगों में दर्द के साथ रीढ़ की हड्डी में दर्द, संवेदी गड़बड़ी, सुन्नता और झुनझुनी सहित);

डिसफंक्शनल सिंड्रोम रीढ़ की हड्डी के ऊतकों के भीतर यांत्रिक क्षति को संदर्भित करता है, जो दूसरों के बीच, कारण हो सकता है धड़ को अचानक झुकना या झुककर किसी भारी वस्तु को ऊपर उठाना। इस प्रकार के विकार क्षतिग्रस्त ऊतकों के भीतर अस्थिर दर्द का कारण बनते हैं;

पोस्टुरल सिंड्रोम रीढ़ की लचीलेपन और सामान्य गतिशीलता की हानि को संदर्भित करता है, जो शरीर के गलत पदों को अपनाने में योगदान देता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं, बैठे स्थिति में कई घंटे काम करते हैं और अपरिभाषित पीठ दर्द का अनुभव करते हैं (आमतौर पर अस्थिर आंदोलन की अंतिम सीमा में), ज्यादातर वक्षीय रीढ़ में;

2. उचित उपचार तकनीक का चयन

अगला कदम उचित उपचार तकनीक का चयन करना और रोगी को इसे ठीक से प्रदर्शन करना सिखाना है। डिस्क के विस्थापन की स्थिति में, मैकेंजी विधि क्षतिग्रस्त ऊतकों के विस्थापन की दिशा निर्धारित करने की अनुमति देती है। इसके लिए धन्यवाद, चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि विस्थापित, क्षतिग्रस्त डिस्क ऊतक को किस स्थान पर रखा जाए। वह रोगी को इन आंदोलनों को भी सिखाता है, जिसकी बदौलत वह बिना किसी की मदद के अपने घर पर ही दर्द से निपट सकेगा। इसके अलावा, चिकित्सक दर्द को तेज करने वाले आंदोलन की दिशा भी निर्धारित करता है, धन्यवाद जिससे वह रोगी को ऐसा करने से बचने की सलाह दे सकता है।

रीढ़ के ऊतकों के भीतर यांत्रिक क्षति वाले रोगियों में, चोट के तंत्र को उलटने के सिद्धांत के अनुसार, आंदोलनों को नुकसान के कारण किया जाता है।

पोस्टुरल सिंड्रोम वाले लोगों में, अभ्यास किया जाता है जो धीरे-धीरे गतिशीलता की मौजूदा सीमाओं को हटा देगा और सही मुद्रा और इसके रखरखाव के गठन की सुविधा प्रदान करेगा।

इसके अलावा, चिकित्सक रोगी को पहले की तुलना में दैनिक गतिविधियों को करना सिखाता है। उदाहरण के लिए, यह दर्शाता है कि अचानक दर्द होने पर झुकते समय मोज़े या जूते को कैसे रखा जाता है, कैसे बैठना है, जब इस स्थिति में लंबे समय तक रहना भी लक्षणों को बढ़ा देता है, बिस्तर से कैसे बाहर निकलें ताकि पीठ में दर्द न हो, आदि। यह रोगी को अनुमति देता है। भविष्य में ओवरलोडिंग से बचने के लिए ध्यान रखें।

3. निवारक क्रियाएं

दर्द को फिर से विकसित होने से रोकने के लिए निवारक उपाय भी आवश्यक हैं। इसलिए, उपचार की समाप्ति के बाद, आपको उन अभ्यासों को व्यवस्थित रूप से जारी रखना चाहिए, जिन्हें आपने महारत हासिल की है, लेकिन बहुत कम बार (जैसे केवल सुबह और शाम को)।

मैकेंजी की विधि - इसका लेखक कौन है?

यह विधि 1960 के दशक में न्यूजीलैंड के फिजियोथेरेपिस्ट रॉबिन मैकेंजी द्वारा विकसित की गई थी। पिछले कुछ वर्षों में, मैककेज़ी ने विभिन्न प्रकार के पीठ दर्द से पीड़ित हजारों रोगियों के साथ प्रयोग किया है। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि कुछ विशिष्ट लक्षणों वाले रोगी विशिष्ट आंदोलनों की एक श्रृंखला बनाने के बाद एक तत्काल पीजीए का अनुभव करते हैं। यह थीसिस उनके द्वारा विकसित विधि के लिए शुरुआती बिंदु बन गया।

स्रोत: मैकेंजी संस्थान पोलैंड

जरूरी

मैकेंजी विधि पारंपरिक चिकित्सा के अलावा एक वैकल्पिक चिकित्सा है, इसलिए इसे शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।

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मैकेंज़ी की विधि - डिसोपैथी के लिए व्यायाम

डिस्कोपैथी को लोकप्रिय रूप से डिस्क प्रोलैप्स कहा जाता है। यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क की बीमारी है जो अचानक या पुरानी अतिभार या उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होती है। रेशेदार अंगूठी के टूटने के परिणामस्वरूप, नाभिक फैलता है या बाहर गिरता है। परिणामी हर्नियेटेड डिस्क या हर्निया रीढ़ या तंत्रिका जड़ों पर दबाव डाल सकता है। व्यायाम एक तरह से वियोग का दर्द दूर करने का तरीका है। हमारे विशेषज्ञ फिजियोथेरेपिस्ट, Paweł Daroszewski, मैकेंज़ी विधि का सुझाव देते हैं।

मैकेंज़ी की विधि - डिसोपैथी के लिए व्यायाम

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