कपल्स थेरेपी क्या है?

कपल्स थेरेपी काम करती है क्योंकि हर रिश्ते में मुश्किल समय होता है जब आपके पास सब कुछ पर्याप्त होता है, आप भी टूटने के बारे में सोचते हैं ... लेकिन इससे पहले कि आप यह निर्णय लें, रिश्ते के लिए लड़ने की कोशिश करें। कभी-कभी केवल एक चिकित्सक ही भागीदारों के बीच संबंधों को सुधारने में मदद कर सकता है। विवाह चिकित्सा कैसे काम करती है?

आप कभी नहीं जानते कि कपल्स थेरेपी कब उपयोगी साबित होगी। एक रिश्ते में संकट किसी भी समय पैदा हो सकता है, भले ही हम 5 या 20 साल तक एक साथ रहे हों। यह कुदरती हैं। इसका कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, करियर की खोज, घर पर जिम्मेदारियों का विभाजन, बच्चों की परवरिश में विभिन्न मानदंडों का पालन करना, किसी एक पक्ष द्वारा अपने तर्क देना या परिवार के घोंसले से बच्चों का "बाहर निकलना"। ऐसा होता है कि कारण गहरे हैं - एक या दो लोग रिश्ते में "समस्याग्रस्त पृष्ठभूमि" लाते हैं, उदाहरण के लिए एक हिंसक या शराब से संबंधित परिवार में बड़े होने से संबंधित। यह भावनात्मक गिट्टी भागीदारों के बीच संबंधों को प्रभावित करती है और संकट को गहरा सकती है।

जोड़ों के लिए चिकित्सा के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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मोड़ पर जोड़ों के लिए थेरेपी

रिश्ते की समस्याओं से परेशान संचार बहुत बार होता है। हमारे लिए आपसी अपेक्षाओं और भावनाओं के बारे में खुलकर बात करना मुश्किल है, हम एक-दूसरे की बात नहीं सुनते हैं। हम यह भी स्वीकार नहीं कर सकते कि हम में से प्रत्येक अलग है, और हम लगातार अपने साथी को एक दूसरे से मिलाने की कोशिश करते हैं। लेकिन लंबे समय तक हर कोई "अपना रास्ता खींचता है", समझौते तक पहुंचना जितना मुश्किल होता है। हम एक-दूसरे से दूर होने लगते हैं या हम हर छोटी चीज के लिए लड़ते हैं, अधिक से अधिक क्रोध, कड़वाहट, और तृप्ति की कमी महसूस करते हैं। दूसरे व्यक्ति की जरूरतों के लिए चिंता, समर्थन और सम्मान के लिए कोई जगह नहीं है, लेकिन शिकायतों और अस्वीकृति की भावना बढ़ती है।

समर्थन कहां मिलेगा

अपने दोस्तों के बीच पूछें - शायद उनमें से कोई एक अच्छे चिकित्सक की सिफारिश करेगा। वेबसाइटों की राय का पालन न करें, क्योंकि आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि अनाम लेखक उनमें सही जानकारी प्रदान करते हैं। क्लिनिक और चिकित्सक की तलाश में, कम से कम एक दर्जन चिकित्सक के साथ बड़े केंद्रों का चयन करें। आमतौर पर वे विभिन्न चिकित्सीय रुझानों से अलग अनुभव और कौशल वाले लोग हैं, जो काम के तरीकों और चिकित्सक के इष्टतम समायोजन की अनुमति देता है। ऐसे क्लीनिकों में, नियमित रूप से पर्यवेक्षण किया जाता है, जो प्रदान की जाने वाली सेवाओं की उच्च गुणवत्ता सुनिश्चित करता है।

जोड़े चिकित्सा - इससे पहले कि बहुत देर हो जाए ...

यदि, संकट को हल करने के कई प्रयासों के बाद, हम एक समझौते पर पहुंचने में विफल रहते हैं, तो यह एक चिकित्सक का दौरा करने के लायक है। - जब हम अभी भी एक रिश्ते के लिए लड़ना चाहते हैं, तो जोड़ों की थेरेपी पर मिलना सबसे अच्छा है, लेकिन साथ ही जब हम असहाय महसूस करना शुरू करते हैं, तो हम नहीं जानते कि रिश्ते में स्थिति को बदलने के लिए हम और क्या कर सकते हैं - मोनिका ड्रेगर, मनोवैज्ञानिक, युगल चिकित्सक का कहना है। यह हमेशा कोशिश करने के लायक है क्योंकि अफसोस नहीं कि हमने रिश्ते को ठीक करने के लिए कुछ नहीं किया।

सबसे बुरी बात यह है कि एक मृत रिश्ते में कंधे से कंधा मिलाकर रहे हैं जहां भावनाएं जल गई हैं और अब कुछ भी जुड़ा नहीं है। या केवल एक बच्चा हमें जोड़ता है। - हमारे खेल में एक बच्चे को आकर्षित करना उसके लिए नाटकीय है, क्योंकि वह दृढ़ता से सभी वार लेता है।

लेकिन कभी-कभी यह चिकित्सा के लिए बहुत देर हो सकती है, खासकर जब संकट बहुत उन्नत होता है, तो साथी महसूस करते हैं कि जला दिया गया है, एक-दूसरे को चोट लगी है, वे एक-दूसरे के प्रति उदासीन हो जाते हैं। - बहुत बार ऐसा होता है कि एक पक्ष चिकित्सा शुरू करना चाहता है और दूसरा इसका विरोध करता है। कुछ समय बाद, जो पक्ष ऐसा करने की कोशिश कर रहा था, वह हार मान लेता है। और यह एक रिश्ते में सबसे खराब क्षण है, क्योंकि यह पक्ष पहले से ही दूसरे व्यक्ति से भावनात्मक रूप से दूर है - मनोवैज्ञानिक बताते हैं। यह नीचे की ओर ढलान है।

जोड़े चिकित्सा: एक दूसरा मौका

थेरेपी आपको रिश्ते को फिर से बनाने, भागीदारों के बीच संबंधों को ठीक करने की अनुमति देती है। यह व्यक्तिगत लाभ प्रदान करता है - यह आपको अपने आप को, अपनी आवश्यकताओं, आकांक्षाओं, अपने साथी के प्रति अपेक्षाओं को बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देता है - और युगल के लिए - यह संचार शैली में सुधार करता है, गलतफहमी, प्रतिक्रियाओं को स्पष्ट करने में मदद करता है, कठिन परिस्थितियों से समझौता करता है और रास्ते खोजता है। एक चिकित्सक हमें एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। बाहरी व्यक्ति के लिए यह देखना भी आसान है कि समस्या वास्तव में कहाँ है। पहले से यह निर्धारित करना मुश्किल है कि चिकित्सा में कितना समय लगेगा।
रिश्ते में काम करने के लिए युगल की प्रेरणा में क्या तेजी है - समस्याओं को बदलने और सामना करने की इच्छा।
- दूसरी ओर, अगर दंपति को उम्मीद है कि चिकित्सक उनके रिश्ते को बदल देगा, और उन्हें इसमें भाग लेने की आवश्यकता नहीं है, तो चिकित्सा लंबी और कठिन होगी, क्योंकि यह युगल को यह बताने के साथ शुरू होगा कि वे अपने जीवन में क्या हो रहा है के निर्माता हैं - मनोवैज्ञानिक पर जोर दिया। - चिकित्सकीय प्रक्रिया लंबी होगी यदि युगल को अलग-अलग थेरेपी में अलग किया जाता है, क्योंकि ऐसी समस्याएं हैं, जो विभिन्न कारणों से, साथी की उपस्थिति में चर्चा की जानी चाहिए या नहीं।

चिकित्सक एक मध्यस्थ नहीं है

थेरेपी जोड़ों को समझने और उनकी समस्याओं को हल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। काम पर, चिकित्सक अपनी भावनाओं से वंचित नहीं है। लेकिन यह तय नहीं करता है कि कौन सही है, यह आपको खुद को और दूसरे व्यक्ति को समझने में मदद करता है। चिकित्सक के काम की देखरेख पर्यवेक्षक द्वारा की जाती है - एक विशेषज्ञ जिसके पास व्यापक अनुभव (एक प्रमाण पत्र के साथ) है। पर्यवेक्षक (पर्यवेक्षण) के साथ नियमित बैठकें चिकित्सा के पाठ्यक्रम और चिकित्सक के कर्तव्यों से संबंधित अन्य मुद्दों से परामर्श करने में शामिल होती हैं। वे उसे रोगी के साथ काम करने के अपने अनुभव को देखने में मदद करते हैं, साथ ही चिकित्सा के दौरान उत्पन्न होने वाली बाधाएं, चिकित्सक और रोगी दोनों की ओर देख सकते हैं।

जोड़ों के लिए थेरेपी या रिश्ते को ठीक करना

एक रिश्ता तय करना दंपति के साथ शुरू होता है जो एक निर्णय लेता है कि वे चिकित्सा में जाना चाहते हैं। अगला कदम बैठक में आना है और हमें प्रेरित करने वाली प्रेरणा को समझना है। - बहुत बार लोग अपने साथी को बदलने के लिए प्रेरित होते हैं, स्वयं नहीं, और यह एक बुरी प्रेरणा है - मनोवैज्ञानिक नोट करता है। - हम साझेदार नहीं बदल सकते। हम अपने आप को बदल सकते हैं और इस परिवर्तन के माध्यम से अपने साथी और रिश्ते को बदल सकते हैं। इस स्तर पर आप अक्सर देख सकते हैं कि चिकित्सा सफल होगी या नहीं, क्योंकि रिश्ते को बदलने के लिए प्रेरणा और समझ के लिए आपको चिकित्सा में योगदान देना होगा, इसका मतलब है कि यह संभव है।
पहली या दूसरी बैठक में, चिकित्सक तय करता है कि चिकित्सा कैसे आगे बढ़नी चाहिए और तरीकों का चयन करना चाहिए। यदि समस्या दो को प्रभावित करती है, तो वह एक जोड़ी में काम करने की सलाह देती है। यदि लोगों में से एक परिवार के घर या पिछले रिश्तों की समस्याओं पर बोझ है - व्यक्तिगत चिकित्सा की आवश्यकता है। इस मामले में, कुछ समय बाद ही आप एक जोड़ी में मिल सकते हैं। काम का अगला चरण संवाद करना सीख रहा है। - उचित संचार के बिना कठिन चीजों के बारे में बात करना असंभव है। मनोवैज्ञानिक के जोर से मनोवैज्ञानिक कहते हैं - हमें इसके बारे में बात करने में सक्षम होने के लिए तैयार रहना चाहिए, इसे सुनने और इसका सामना करने में सक्षम होना चाहिए। अगला कदम आपसी जरूरतों के बारे में बात कर रहा है, अर्थात् संबंध बनाना।
उन्हें जानना, उन्हें संतुष्ट करना और समाधान खोजना महत्वपूर्ण है ताकि संबंध पारस्परिक रूप से संतोषजनक हो सकें। अंतिम चरणों में से एक अपने रिश्ते में बदलाव करना और यह आकलन करना है कि क्या यह आपके दैनिक जीवन के लिए काम करता है। थेरेपी को बंद करना थेरेपिस्ट के साथ कम और कम बैठकों से पहले होता है और फिर भी परीक्षण करते हैं कि हमने थेरेपी के दौरान क्या सीखा है।

खुश ... अलग

थेरेपी दंपति को टूटने से रोकने के लिए माना जाता है, लेकिन कभी-कभी यह विफल हो जाता है। - एक तरह से, विरोधाभासी, बिदाई हीलिंग हो सकती है - मनोवैज्ञानिक कहते हैं। - क्योंकि चिकित्सा के दौरान, हम वास्तव में महसूस करते हैं कि हम एक साथी और रिश्ते से क्या उम्मीद करते हैं और क्या यह संभव है, और जब संबंध टूट जाता है, तो हम खुद को दूसरे साथी को खोजने का दूसरा मौका देते हैं, एक अलग आधार पर एक नया संबंध बनाते हैं।

समर्थन कहां मिलेगा

अपने दोस्तों के बीच पूछें - शायद उनमें से कोई एक अच्छे चिकित्सक की सिफारिश करेगा। वेबसाइटों की राय का पालन न करें, क्योंकि आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि अनाम लेखक उनमें सही जानकारी प्रदान करते हैं। क्लिनिक और चिकित्सक की तलाश में, कम से कम एक दर्जन चिकित्सक के साथ बड़े केंद्रों का चयन करें। आमतौर पर वे विभिन्न चिकित्सीय रुझानों से अलग अनुभव और कौशल वाले लोग हैं, जो काम के तरीकों और चिकित्सक के इष्टतम समायोजन की अनुमति देता है। ऐसे क्लीनिकों में, नियमित रूप से पर्यवेक्षण किया जाता है, जो प्रदान की जाने वाली सेवाओं की उच्च गुणवत्ता सुनिश्चित करता है।

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