उनकी राय में, महत्वपूर्ण बात जब कुछ नकारात्मक होता है, तो समस्या का समाधान करना है, "क्योंकि अगर एक संघर्ष लटका हुआ है, तो समय सड़ जाएगा।" हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि इसे समय के पुतले में न संबोधित किया जाए और न ही समय को गहराई से तथ्यों को विकृत किया जाए।
आप कह सकते हैं कि संबंध बनाना एक कला है, और जो कुछ दूसरों के लिए किया जाता है उसका उन रिश्तों पर प्रभाव पड़ता है जो हम बनाए रखते हैं या बना रहे हैं। वास्तव में, जो रिश्ते काम करते हैं, वे "भावनात्मक चेकिंग अकाउंट" में एक सकारात्मक संतुलन में होते हैं, इस तथ्य पर आधारित है कि "यह सोचने के लिए कि एक रिश्ते को हमेशा सकारात्मक संदर्भ में होना चाहिए अवास्तविक और लगभग बचकाना है।"
अवधारणा को समझाने का रूपक सूत्र 'भावनात्मक संतुलन' है, वे एक ऐसे पकवान पर आधारित होते हैं, जहाँ बुरे को तौला जाता है, चीज़ें नकारात्मक रूप से एक रिश्ते को प्रभावित करती हैं, और अच्छे के एक पकवान को, जहाँ सकारात्मक रूप से प्रभावित किया जाता है, का वजन होता है।
"सही संबंध वह है जिसमें नकारात्मक भावनात्मक कृत्यों की तुलना में अधिक सकारात्मक होते हैं, " हालांकि, याद रखें कि आप नकारात्मक कृत्यों से बच नहीं सकते हैं, क्योंकि "हम मानव हैं और वे जल्दी या बाद में घटित होंगे।"
लेकिन संतुलन को देखते समय, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि सकारात्मकता नकारात्मक से कम होती है, जो हमेशा उन्हें भावनात्मक रूप से अधिक प्रभावित करती है, इसलिए "प्रत्येक नकारात्मक भावना के लिए आपको 5 या 6 सकारात्मकता के बीच क्षतिपूर्ति करने की आवश्यकता होती है"; हालांकि यह अनुमान है, क्योंकि सभी रिश्ते समान नहीं हैं।
खराब और अच्छा पकवान क्या लोड करता है? खैर, इस विशेषज्ञ के अनुसार, जो वर्षों से व्यक्तिगत संचार के क्षेत्र में काम कर रहे हैं, यह 'शुद्ध सोना' ध्यान, मान्यता, स्नेह के संकेत और दूसरों के साथ होने वाली चीजों का जश्न मनाने के लिए होगा।
इसके विपरीत, 'शुद्ध लीड' आलोचना, अवमानना के संकेत या लोगों को अदृश्य बनाने, ईमानदारी के दुरुपयोग के अलावा, मुफ्त में चोट पहुंचाने वाला होगा।
पुस्तक, जो वास्तविक कहानियों के साथ संरचित है, अपने स्वयं के या लोगों द्वारा अपने लेखक को प्रेषित करती है, यह विश्लेषण करती है कि कैसे अलग-अलग संवेदनशीलता और व्यक्तित्व वाले अलग-अलग लोगों द्वारा ये दृष्टिकोण हमेशा एक ही तरह से प्राप्त नहीं होते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण परिषदों में, रेमन-कोर्टेस, याद रखें कि सहानुभूति के बिना संचार और संबंध काम नहीं कर सकते हैं; कि हम सकारात्मक और रचनात्मक रूप से सभी से संबंधित नहीं हो सकते; एक रिश्ते के लिए काम करने के लिए, हर किसी को ऐसा होना चाहिए; और यह कि दूसरे में भावनात्मक रूप से शामिल होने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन हमेशा उसी के अनुसार कार्य करने के लिए समझ लेना चाहिए।
इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि "स्वयं के साथ संबंध दूसरों के साथ संबंधों में बहुत कुछ करना होगा; यदि वह स्वयं के साथ काम नहीं करता है, तो दूसरों के साथ काम करना बहुत मुश्किल है" और, इसलिए, " मैं दूसरों से कैसे संबंधित हूं, इसकी उत्पत्ति इस बात की है कि मैं अपने आप से कैसे संबंधित हूं। "
स्रोत: www.DiarioSalud.net
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