लचीलापन - इसे मजबूत कैसे करें

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प्रतिरक्षा को विभिन्न तरीकों से मजबूत किया जा सकता है। सबसे पहले, उत्तेजक पदार्थों को छोड़ दें, सब्जियों और फलों से समृद्ध अपने आहार को बदलें, गर्म कपड़े पहनें, और कभी-कभी सौना में जाएं। यह आपको कई संक्रमणों से बचने में मदद करेगा। प्रतिरक्षा प्रणाली कार्यात्मक होनी चाहिए। आप बार-बार गिरते हैं