फटा हुआ TOENAILS और एक मोटी नाखून प्लेट - क्या करना है?

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पराबैंगनी विकिरण। यूवीए और यूवीबी सौर विकिरण की त्वचा पर प्रभाव
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मैं एक कील भर में दरार के साथ एक समस्या है। मैं अक्सर अपने पैर की उंगलियों को वार्निश के साथ पेंट करता हूं और जब मैं इसे धोता हूं तो मेरी नाखून प्लेट बंद हो जाती है। नाखून खुरदरा और खुरदरा हो। मुझे इससे छुटकारा पाने और भविष्य में होने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए? फटा नाखून