ऐसे तत्व जो हृदय के लिए अच्छे हैं: पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और सोडियम

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क्या जन्म नियंत्रण की गोलियों के लंबे समय तक उपयोग से चोट लगती है?
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पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और सोडियम आपके दिल को स्वस्थ और कड़ी मेहनत करने के लिए सक्रिय रखने के लिए एक साथ काम करते हैं। वे दिल को एक अच्छी लय देते हैं। अपने आहार में इन सामग्रियों की सामग्री का ध्यान रखकर, आप उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे या अतालता से अपने दिल की रक्षा कर सकते हैं।