दायित्व की भावना

मेरी शादी को 4 साल हो चुके हैं, हमारी एक 2.5 साल की बेटी है। एक छोटे बच्चे के रूप में, मैं अति व्यस्त और थका हुआ हूं। दुर्भाग्य से, मेरे पति को कर्तव्य की भावना की तरह कुछ भी पता नहीं है। अगर वह चाहता है, तो यह मेरी मदद करता है - यदि नहीं, तो नहीं। वह चरित्र से भी इतने हल्के दिल के आदमी हैं, लेकिन मैंने सोचा कि जब बच्चा दिखाई देगा, तो वह थोड़ा बड़ा हो जाएगा। मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि उनका पालन-पोषण बिना किसी दायित्व और नियम के एक परिवार में हुआ - हर कोई वही करता है जो वे चाहते हैं। उसे विवश महसूस करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं, मैं उसे यह कैसे सिखा सकता हूं?

यदि पति का पालन-पोषण ऐसे परिवार में किया जाता है, जहां उसे कर्तव्य की कोई समझ नहीं है और वह जीवन में कैसे काम करता है, तो उससे अलग व्यक्ति बनने की उम्मीद करना मुश्किल है, लेकिन आप उसके साथ स्पष्ट नियम स्थापित कर सकते हैं, जिसके कार्यान्वयन की आप उससे अपेक्षा करते हैं। जब बच्चे की देखभाल करने की बात आती है, तो आपको अपने पति से अपनी उम्मीदों के बारे में बात करनी चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने पति पर आरोपों, न्याय या नाराजगी के रूप में बात न करें: आप मेरी बहुत कम मदद करते हैं, आप कभी नहीं आते हैं जब मुझे आपकी आवश्यकता होती है, आदि। अपनी भावनाओं के दृष्टिकोण से बोलना बेहतर है, उदाहरण के लिए, मैं थक गया हूं, मुझे आपकी मदद याद आती है, आदि। ।, आपको अपने पति से क्या अपेक्षा है, इसके बारे में भी स्पष्ट होना चाहिए। उदाहरण के लिए, मैं थका हुआ हूं और मुझे अपने बच्चे को स्नान करने के लिए हर दिन आपकी मदद की आवश्यकता है। एक समझौता करें कि पति हर दिन एक विशिष्ट गतिविधि करेगा, कि उसे याद दिलाने की आवश्यकता के बिना यह उसका कर्तव्य होगा। यदि आपका पति भूल जाता है, तो कृपया उसके लिए ऐसा न करें, क्योंकि इस तरह से आप दिखाएंगे कि यदि वह असफल होता है तो वह अपने दम पर सब कुछ करेगा। यदि, उदाहरण के लिए, पति बच्चे को स्नान करना भूल जाता है, तो कृपया उसे बिना स्नान किए बिस्तर पर डाल दें (वह ठीक हो जाएगा, उसके पास एक गंदा दिन होगा)। फिर कृपया अपने पति को बताएं (लेकिन बिना किसी शिकायत या चीख के) कि बच्चा बिना स्नान किए बिस्तर पर चला गया क्योंकि वह इसके बारे में भूल गया था। इस तरह, आप अपने पति को दिखाएंगी कि उसके गैर-जिम्मेदार व्यवहार के परिणाम हैं और कोई भी उसके लिए ऐसा नहीं करेगा। आप इसे रोजमर्रा की अन्य स्थितियों में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मागदालेना क्रज़्क (बोगदानीउक)

मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, नैदानिक ​​सेक्सोलॉजिस्ट और फोरेंसिक सेक्सोलॉजिस्ट। उनके पास एक क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट सर्टिफिकेट है, जिसे वॉरसॉ में क्लिनिकल सेक्सोलॉजी में पूर्ण विशेषज्ञता हासिल करने के बाद पोलिश सोसाइटी ऑफ सेक्सोलॉजी द्वारा सम्मानित किया गया, और एक कोर्ट सेक्सोलॉजिस्ट सर्टिफिकेट। वह महिलाओं और पुरुषों में यौन विकारों के उपचार से संबंधित है। वह व्यक्तिगत रूप से और जोड़ों के साथ काम करता है। वह यौन हिंसा की शिकार महिलाओं के लिए मनोचिकित्सा आयोजित करती है। वह ट्रांससेक्सुअल लोगों के लिए डायग्नोस्टिक्स और मनोवैज्ञानिक सहायता करती है।