गतिविधियों की पुनरावृत्ति और कठिन विचारों की पुनरावृत्ति

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कई महीनों तक मेरे साथ ऐसे व्यवहार हुए जो मेरे लिए पूरी तरह से सामान्य नहीं हैं। मैं अपने हाथों को बहुत धोता हूं, मैं अपने हाथ धो सकता हूं और एक मिनट में मुझे यह अजीब लग रहा है कि मुझे उन्हें फिर से धोना है, इसलिए मैं ऐसा करता हूं क्योंकि मुझे पता है कि मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर पाऊंगा। के लिए