मैंने एक दिन में दो जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लीं

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आज मुझे एहसास हुआ कि मैंने दो डेलेट गर्भनिरोधक गोलियां (28 गोलियां) पहली 19 वीं गोली 6.30 बजे और दूसरी 20 वीं शाम शाम 7.30 बजे लीं। क्या मुझे सुबह एक और लेना चाहिए (क्योंकि मैं हमेशा लगभग 7:00 बजे भोजन करता हूं)? क्या आप चूक करते हैं?