आप एक सिंगल मदर हैं और कई बार आपको इस बात पर संदेह होता है कि क्या आपने सही काम किया है या आप कर पाएंगी? एकल मातृत्व एक आसान यात्रा नहीं है, लेकिन भाग्य में आपके लिए एक बड़ा इनाम है: एक बच्चा जिसके लिए आप दुनिया के सबसे प्यारे व्यक्ति होंगे। एकल मातृत्व का मतलब अकेलापन नहीं है।
जब आप सड़क पर जोड़े को हंसते हुए देखते हैं, तो गर्व से प्रैम को धक्का देते हैं। आपके पास ऐसे पुरुष हैं जो अपने गर्भवती साथियों को स्नेह से गले लगाते हैं। फिर आप सोचते हैं: "और मैं अकेला हूं ... क्या मैं इसे संभाल सकता हूं?" पक्का! आखिरकार, आपके साथ एक बच्चा है, जो अकेले ही आपके जीवन में खुशी लाने के लिए पर्याप्त है। अकेले - इसका मतलब अकेला नहीं है। मनोवैज्ञानिक अकेलेपन को एक भावनात्मक स्थिति के रूप में परिभाषित करते हैं, जो अन्य लोगों के साथ सकारात्मक संबंधों की कमी के कारण होता है। यह एक व्यक्तिपरक भावना है: आप अकेले हैं जब आप अपने आप को अकेला देखते हैं, तो हर किसी को छोड़ दिया जाता है। लेकिन यह असंभव है कि आपके आस-पास के लोगों के साथ आपके अच्छे संबंध न हों! आपके पास परिवार, दोस्त, परिचित और सबसे अधिक ... एक बच्चा जो आप अपने दिल के नीचे ले जाते हैं।
एकाकी मातृत्व तब और आज
आजकल, एकल मातृत्व एक निराशाजनक स्थिति नहीं है। एक एकल महिला की रूढ़िवादिता, एक बच्चे की परवरिश, उसके पर्यावरण से कलंकित, धीरे-धीरे गुमनामी में ढल रही है। नैतिक परिवर्तनों ने 1 + 1 परिवार के मॉडल को तेजी से लोकप्रिय बना दिया है। माता-पिता में से एक द्वारा एक बच्चे को उठाना भी अधिक से अधिक बार एक जागरूक विकल्प होता है: मैं एक बच्चा करना चाहता हूं, लेकिन जरूरी नहीं कि वह एक पति हो। एक एकल माँ अब नहीं झटके देती है, बिगड़ती नहीं है, निंदा को उत्तेजित नहीं करती है। इसके विपरीत: यह वीर साहस और शक्ति का एक अनुकरणीय उदाहरण है। आम समझ में, एकल मातृत्व आम तौर पर स्वीकृत मानदंड के खिलाफ अपराध नहीं है, लेकिन महिला स्वतंत्रता की अभिव्यक्ति, खुद के बारे में फैसला करने और स्वतंत्र रूप से एक बच्चे को बढ़ाने का अधिकार है।
जरूरीपिछले 20 वर्षों में, पोलैंड में एकल माता-पिता की संख्या में आधे से वृद्धि हुई है। ऐसे एक लाख से अधिक परिवार हैं, और उनमें से 90 प्रतिशत बच्चों के साथ मां हैं।
एकल माँ के लिए वित्तीय सहायता
एकल माताओं को अक्सर कल डर लगता है
शायद कभी-कभी आप संदेह से अभिभूत होते हैं: क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप इसे कर सकते हैं, क्या आपने सही काम किया है ... ऐसी भावनाएं पूरी तरह से सामान्य हैं और आपके पास उन पर पूरा अधिकार है। अधिक - आपको उनके बारे में ज़ोर से बात करनी चाहिए। यहां, आपको एक समान स्थिति में महिलाओं के साथ चर्चा मंच में दोस्तों, परिवार, परिचितों और विचारों के आदान-प्रदान के साथ गर्म और ईमानदारी से बातचीत करने में मदद मिलेगी। जो हुआ उसके लिए आपको खुद को भी दोषी नहीं बनाना चाहिए। एक बार जब आपने सिंगल मदर बनने का निर्णय लिया, तो इसे करने के कारण काफी मजबूत होने चाहिए: आपको लगा कि यह बेहतर होगा। यदि, दूसरी ओर, यह आपकी पसंद नहीं थी, तो कमजोरी के समय में, सोचें कि आपका जीवन और आपके बच्चे का जीवन एक साथी के साथ कैसा हो सकता है, जो आपको खुशी नहीं दे पाएगा और जिसके लिए पिता की भूमिका बहुत मुश्किल हो सकती है। कभी-कभी एक बच्चे के लिए बेहतर होता है कि वह अपने माता-पिता से प्यार करे, लेकिन व्यर्थ में प्यार के लिए प्रयास करना पड़ता है, जहां माता-पिता के बीच कोई प्यार या गवाह गलतफहमी नहीं है ... ऐसा भी होता है कि बच्चा पैदा होने से पहले ही साथी की मृत्यु हो जाती है। तब एकल मातृत्व दोगुना जटिल है। शोक, अकल्पनीय लालसा है, यहां तक कि साथी के लिए खेद है कि वह निधन हो गया है, और भविष्य के लिए डर है। उसी समय, हालांकि, आपकी गर्भावस्था में इसके लिए एक तत्व है: मृतक साथी आपकी आगामी गर्भावस्था में रहता है। इस तरह से आपको इसके बारे में सोचना चाहिए। इससे आपको दुःख और शोक में भी शक्ति मिलेगी। लेकिन आप अपने आप को निराशा की अनुमति नहीं दे सकते। यह आपको पंगु बना देता है और आपको हर चीज के प्रति उदासीन बना सकता है। यदि आपके लिए अकेले या दोस्तों की मदद से भी इस स्थिति से निपटना कठिन है, तो कृपया पेशेवर मदद लेने में संकोच न करें। आप उसे मनोवैज्ञानिक या मनोरोग क्लिनिक में पा सकते हैं। आप धीरे-धीरे अपने संतुलन को फिर से हासिल करेंगे, और आप भविष्य को देखकर भयभीत नहीं होंगे।
एकल माताओं में अक्सर अत्यधिक भावनाएं होती हैं
हालांकि, सबसे पहले, आपको अपने प्रियजनों की मदद पर भरोसा करना चाहिए। डरो मत और जरूरत पड़ने पर इसके लिए पूछने में शर्म न करें। अपने आसपास के लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखना आपके लिए सुरक्षित महसूस करना महत्वपूर्ण है। परिवार और दोस्तों के साथ संपर्कों की उपेक्षा न करने की कोशिश करें। अपने डर के बारे में खुलकर बात करें, भावनाओं को छिपाएं नहीं - सकारात्मक और नकारात्मक दोनों। इस तरह की बातचीत न केवल आपको शुद्धिकरण की भावना देगी और राहत देगी; यह आपको एक अलग दृष्टिकोण से आपकी समस्या को देखने की अनुमति भी देगा। वे कहते हैं कि डर की बड़ी आंखें होती हैं। विचार जो आपको भयभीत करते हैं अगर आप उन्हें जोर से कहेंगे तो वे अपनी विनाशकारी शक्ति खो देंगे। वास्तव में! अपनी चिंता का नामकरण आपको इसे कम करने और इसे मानव बनाने में मदद करेगा। मेरा विश्वास करो: आप निश्चित रूप से अपने रिश्तेदारों (परिवार, दोस्तों और यहां तक कि पड़ोसियों) के बीच समर्थन और समझ पाएंगे। लेकिन जब तक आप उन्हें यह नहीं बताएंगे कि आपको सबसे अधिक परेशान कर रहा है, तब तक वे नहीं जान पाएंगे कि आपकी मदद कैसे की जाए।
एकल मातृत्व जीवन में एक नया चरण है
भले ही आप वर्तमान में खुद को माँ की भूमिका के लिए तैयार कर रही हों, लेकिन एक बात महत्वपूर्ण है: मातृत्व विकास का एक बड़ा अवसर है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि बच्चा होने से आपके लिए कई अवसर बंद हो जाएंगे, तो इसे अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने का मौका समझें। वह प्यार जो आपको अपने बच्चे से जोड़ेगा, आपको मानवता के एक नए पहलू का अनुभव करने की अनुमति देगा। आप इस भूमिका को कैसे संभालते हैं यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने मातृत्व को एक बाधा के रूप में देखते हैं या अपने जीवन में एक नए चरण के रूप में। यह जानकर कि आप अपने छोटे के लिए एकमात्र समर्थन हैं, आपको ताकत देगा। आप आश्चर्यचकित होंगे कि वह आपके बच्चे के लिए कितना कुछ कर सकती है - जितना आप अपने लिए कर पाएंगे, उससे कहीं अधिक। आप खुद को कार्य करने के लिए जुटाएंगे: सीखें, बेहतर नौकरी की तलाश करें; आप बेहतर संगठित होंगे, अधिक जिम्मेदार होंगे, बोल्डर। और सबसे महत्वपूर्ण बात - आप कभी भी एक खाली घर में वापस नहीं आएंगे। कोई है जो आपको दुनिया में सबसे ज्यादा प्यार करता है, आपका इंतजार कर रहा होगा। और उसके बारे में पहले सोचें। आपके बच्चे को प्यार से देखभाल करने की ज़रूरत है, लेकिन यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि वह हंसमुख माहौल में बड़ा हो। यह आपके बच्चे के लिए यह सबसे आसान तरीका है जब आप खुश और पूर्ण होते हैं।
हैप्पी सिंगल मॉम
यह केवल आप पर निर्भर करता है कि आपका जीवन कैसा होगा। सबसे पहले, यह जरूरी है कि आप अपनी वर्तमान स्थिति को स्वीकार करें। इसे "अपराधबोध" और "दंड" के संदर्भ में मत समझिए - जो था, वह था, और यह रहने लायक नहीं है। पीछे मत देखो, तुम्हारे सामने क्या है महत्वपूर्ण है। कभी भी अपनी संपत्ति के रूप में या किसी के साथी के रूप में आपकी जगह लेने के लिए किसी बच्चे के साथ व्यवहार न करें। इस छोटे, संवेदनशील आदमी को आपके प्यार की ज़रूरत है, लेकिन एक बुद्धिमान प्यार की। अपने पिता के साथ व्यवहार करने में उसे मोलभाव न करें, भले ही आप उसके खिलाफ कोई शिकायत रखें। यदि वह बच्चे को देखना चाहता है, तो उसे ऐसा करने का अधिकार है, जैसे बच्चे को अपने माता-पिता को जानने का अधिकार है। आपके खुश रहने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को और अपनी पसंद को स्वीकार करें। यह कठिन नहीं है, आपके पास गर्व करने का कारण है: आपने एक असाधारण उपक्रम पर फैसला किया है, जो एक बच्चे को अपने दम पर बढ़ा रहा है। यह सही है: स्वतंत्र, अकेला नहीं। यह नहीं कहा जाता है कि आपको अकेले जीवन से गुजरना होगा, कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिलेंगे जो आपसे प्यार करेगा, और शायद आपके बच्चे के लिए एक पिता की जगह भी ले।
एकाकी मातृत्व कभी-कभी स्वीकृति की कमी से जुड़ा होता है
आपका वातावरण आपके एकल मातृत्व को अलग तरह से महसूस कर सकता है। ज्यादातर लोग शायद दयालु होंगे, लेकिन आपको बेवकूफ सवालों, अनुचित टिप्पणियों या अस्वीकृति के लिए भी तैयार रहने की आवश्यकता है। आप उन स्थितियों में होंगे जो आपको एक से अधिक बार शर्मिंदा कर देंगी, इसलिए आप एक बेहतर रीटॉर्ट तैयार करेंगे, जैसे "मैं अब तक कभी खुश नहीं रहा। हम बच्चे के साथ अच्छे हैं। ” यह किसी भी शर्मनाक बातचीत को प्रभावी ढंग से काट देना चाहिए। अग्रिम में भी विचार करें कि बच्चे के पिता के बारे में आपसे कौन सी आधिकारिक और प्रशासनिक स्थिति पूछी जा सकती है। पितृत्व के मुद्दे पर विचार करें, अगर यह अदालत द्वारा बच्चे को समर्थन देने के साथ जुड़ा हुआ है। अब पता करें कि अस्पताल जाने के लिए आपको कौन मदद कर सकता है और जन्म के बाद आपको कौन उठाएगा। यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके पास बच्चा होने के बाद पहली अवधि में समर्थन है; हो सकता है कि आपका कोई करीबी इस समय आपके साथ रहेगा - माँ, बहन? हो सकता है कि कोई दोस्त या पड़ोसी दिन या शाम के दौरान खरीदारी, गृहकार्य या अपने बच्चे को नहलाने में मदद कर सके। अपने खाली समय में, अपने पसंदीदा संगीत को सुनें, सैर के लिए जाएं, अच्छी फिल्में देखें, एक सकारात्मक लहजे में उपन्यास और गाइड पढ़ें।उस बच्चे के बारे में सोचें जो जल्द ही दुनिया में दिखाई देगा। इसके अलावा, ध्यान रखें कि आप इस स्थिति में खुद को खोजने वाले पहले और आखिरी नहीं हैं। इंटरनेट फोरम पर अन्य एकल महिलाओं से बात करें, एकल माताओं (बॉक्स में पते) की देखभाल करने वाले संघों, नींव, केंद्रों की वेबसाइटों पर जाएं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अकेले महसूस न करें। एकल मातृत्व का मतलब अकेलापन नहीं है।
मासिक "एम जाक माँ"
