शरीर में सेरोटोनिन के कई महत्वपूर्ण कार्य हैं। यह तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संकेतों के संचरण की मध्यस्थता करता है और प्लेटलेट्स के एकत्रीकरण और जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को प्रभावित करता है। सेरोटोनिन और क्या करता है? क्या सेरोटोनिन की अधिकता या कमी का कारण बनता है? वे कौन सी दवाएं हैं जो शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित करती हैं?
सेरोटोनिन (या 5-hydroxytryptamine, संक्षिप्त रूप में 5-HT) एक बायोजेनिक अमाइन है और इसे एक न्यूरोट्रांसमीटर और एक ऊतक हार्मोन दोनों माना जाता है। इस यौगिक की खोज का इतिहास काफी दिलचस्प है - 1935 में, आंतों की कोशिकाओं का एक अर्क प्राप्त किया गया था, जिसमें विभिन्न पदार्थों की उपस्थिति पाई गई थी। प्रारंभ में, यह माना जाता था कि इसमें मौजूद बायोजेनिक अमीन एड्रेनालाईन था, लेकिन बाद में यह देखा गया कि यह एक पूर्व अज्ञात पदार्थ है और इसे एंटामाइन कहा जाता था।
10 साल बाद, 1948 में, क्लीवलैंड के वैज्ञानिकों की एक टीम ने मानव रक्त में एक ऐसे पदार्थ की उपस्थिति पाई, जिसमें रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने की क्षमता थी। इस तथ्य के कारण कि यह सीरम में मौजूद था और यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों के तनाव को प्रभावित कर सकता है, इसे सेरोटोनिन कहा जाता था।
सेरोटोनिन: उत्पादन
सेरोटोनिन का उत्पादन अमीनो एसिड - ट्रिप्टोफैन में से एक के परिवर्तन से होता है। सेरोटोनिन का संश्लेषण ट्राइप्टोफैन के हाइड्रॉक्सिलेशन से 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टिफ़ेन तक होता है, जो तब डिकार्सबॉक्साइलेशन से गुजरता है, जो कि 5-हाइड्रोकार्टिस्ट्रिपामाइन का निर्माण होता है)।
सेरोटोनिन मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र से जुड़ा होता है। हालांकि, हालांकि यह अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में प्रसारित करता है, लेकिन यह वास्तव में तंत्रिका ऊतक नहीं है जो सेरोटोनिन में सबसे अधिक समृद्ध है। इसकी सबसे बड़ी मात्रा पाचन तंत्र में कहीं और पाई जा सकती है।
पाचन तंत्र में, सेरोटोनिन का उत्पादन आंतों की क्रोमैटोफिलिक कोशिकाओं द्वारा किया जाता है, जबकि तंत्रिका तंत्र में, इस पदार्थ संश्लेषण की साइट ब्रेन के भीतर स्थित रेफ़े नाभिक है। अन्य संरचनाएं जो सेरोटोनिन का उत्पादन करती हैं वे पीनियल ग्रंथि और प्लेटलेट्स हैं।
सेरोटोनिन: कार्य करता है
बहुत शुरुआत में, यह उल्लेख किया गया था कि सेरोटोनिन न्यूरोट्रांसमीटर में से एक है, और यह वास्तव में इस पदार्थ के बुनियादी कार्यों में से एक है - यह व्यक्तिगत तंत्रिका कोशिकाओं के बीच आवेगों के संचरण में भाग लेता है।
हालांकि, यह एकमात्र प्रक्रिया नहीं है जिसमें यह बायोजेनिक अमाइन भाग लेता है - अन्य कार्यों में जो मानव शरीर में पूरी तरह से सेरोटोनिन हैं, निम्नलिखित उल्लिखित हैं:
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन पर प्रभाव
आंतों में स्रावित सेरोटोनिन जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिशीलता को तेज कर सकता है, जो महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी पदार्थ का सेवन करता है जो खुद के लिए प्रतिकूल है - सेरोटोनिन के लिए धन्यवाद और दस्त भड़काती है, इस पदार्थ को तेजी से फैलाना संभव है; इसके अलावा, सेरोटोनिन भी इस तथ्य के लिए जिम्मेदार है कि हम मतली महसूस करते हैं - उल्टी जो इसके परिणामस्वरूप हो सकती है, शरीर से हानिकारक पदार्थों को हटाने में भी मदद कर सकती है:
- हमारे मूड पर प्रभाव
सेरोटोनिन को कभी-कभी खुशी हार्मोन कहा जाता है - इस रिश्ते की ऐसी परिभाषा इस तथ्य से आती है कि विभिन्न अध्ययनों ने पहले ही दिखाया है कि यह खुशी या खुशी की हमारी भावना से संबंधित है, इसके अलावा, यह पहले से ही कई बार सूचित किया गया है कि सेरोटोनिन चिंता और भय को कम कर सकता है; विभिन्न दवाओं - incl। एमडीएमए और परमानंद - सेरोटोनिन की एक बढ़ती रिलीज के लिए नेतृत्व और इस घटना खुशी और उन्हें लेने के बाद दिखाई दे रही अन्य संवेदनाओं की भावना के लिए जिम्मेदार हो सकता है,
- रक्त के थक्के प्रक्रियाओं में भागीदारी
ऊतकों की निरंतरता और शरीर के भीतर एक घाव के टूटने के बाद, प्लेटलेट विभिन्न मध्यस्थों को छोड़ते हैं, जिसमें सेरोटोनिन - अमीन रक्त वाहिकाओं के कसना का कारण बनता है, जो रक्त की कमी को कम करता है और प्लेटलेट प्लग के गठन को बढ़ावा देता है।
सेरोटोनिन: संभावित कमी के लक्षण
कई अलग-अलग पदार्थों के साथ, इसलिए सेरोटोनिन है कि अतिरिक्त और कमी दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है।
सेरोटोनिन की कमी सबसे आम है और इसके परिणामस्वरूप कई प्रकार की असामान्यताएं हो सकती हैं। उनमें से सबसे प्रसिद्ध अवसाद है - इस मनोदशा विकार के कारणों के बारे में कई सिद्धांतों में, सबसे लोकप्रिय में से एक वह है जिसके अनुसार शरीर में सेरोटोनिन के स्तर में कमी अवसादग्रस्त मनोदशा और अवसाद के अन्य लक्षणों से जुड़ी होगी।
हालांकि, सेरोटोनिन की कमी से न केवल मूड खराब हो सकता है - इस समस्या के अन्य संभावित लक्षणों में शामिल हैं:
- बढ़ी हुई भूख (विशेष रूप से मिठाई के लिए - मीठे स्नैक्स खाने के बाद, शरीर में सेरोटोनिन का स्राव बढ़ जाता है)
- सोते हुए कठिनाई
- याददाश्त और एकाग्रता का बिगड़ना
- चिड़चिड़ापन
- आत्मसम्मान को कम करना
- चिंता
लेकिन सेरोटोनिन की कमी का कारण क्या हो सकता है? यह वास्तव में ज्ञात नहीं है - अवसादग्रस्तता विकारों के मामले में भी, यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि सेरोटोनिन की कमी उनका परिणाम है या क्या यह उनकी घटना का कारण है।
सेरोटोनिन: अतिरिक्त के संभावित लक्षण
जिस तरह सेरोटोनिन की कमी के कारण विभिन्न रोग प्रकट हो सकते हैं, वैसे ही इस न्यूरोट्रांसमीटर के अधिक विकसित होने वाले रोगियों में विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं। सेरोटोनिन की अधिकता के लक्षणों में इस तरह की बीमारियां शामिल हैं, सबसे पहले:
- ठंड लगना
- दस्त
- सरदर्द
- जी मिचलाना
- पुतली का फैलाव
- शरीर के तापमान में वृद्धि
- रक्तचाप में वृद्धि
- क्षिप्रहृदयता
- बरामदगी
कमी के कारणों की तुलना में बहुत अधिक ज्ञात सेरोटोनिन की अधिकता के संभावित कारण हैं। यह समस्या सेरोटोनिन सिंड्रोम से संबंधित हो सकती है - एक विकार जो परिणाम कर सकता है, दूसरों के बीच, से एक ही समय में विभिन्न दवाएं लेना जो शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित करती हैं।
सेरोटोनिन की अधिकता का एक अन्य संभावित कारण कार्सिनॉइड हैं - ट्यूमर जो इस पदार्थ का उत्पादन कर सकते हैं और कार्सिनॉइड के सबसे आम स्थानों में छोटी आंत, अपेंडिक्स, ब्रोंची और कोलन शामिल हैं।
सेरोटोनिन: चिकित्सा में उपयोग
मानव शरीर में सेरोटोनिन कितने अलग-अलग क्रियाओं को ध्यान में रखते हुए, यह शायद कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि शरीर में इसके स्तर पर प्रभाव का उपयोग कई वर्षों से चिकित्सा में किया गया है।
मानव शरीर में सेरोटोनिन की मात्रा में वृद्धि करने वाली सबसे प्रसिद्ध तैयारी सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के समूह से दवाएं हैं। उनका उपयोग अवसादग्रस्तता विकारों के उपचार में किया जाता है, लेकिन विभिन्न चिंता विकारों से जूझ रहे लोगों में भी।
जिस तरह एंटीडिप्रेसेंट निश्चित रूप से सबसे अच्छी ज्ञात दवाएं हैं जो सेरोटोनर्जिक प्रणाली को प्रभावित करती हैं, वे केवल दवाएं नहीं हैं जो इस पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
एंटीमैटिक्स - जैसे ऑनडांसट्रॉन - सेरोटोनिन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके काम करते हैं।
बदले में, माइग्रेन से पीड़ित रोगियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले ट्रिप्टन समूह की तैयारी, सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित करके और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में रक्त वाहिकाओं के कसना के माध्यम से इस अत्यंत गंभीर प्रकार के सिरदर्द से राहत देती है।
सेरोटोनिन: शरीर में स्वाभाविक रूप से अपने स्तर को कैसे बढ़ाया जाए?
आप विभिन्न फार्मास्यूटिकल्स के उपयोग के साथ शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन न केवल यह - प्राकृतिक तरीके भी हैं जो मानव शरीर में इस न्यूरोट्रांसमीटर की मात्रा को बढ़ाते हैं।
आहार में, इस पदार्थ के स्रोत, जिसमें सेरोटोनिन का उत्पादन होता है, के अनुपात को बढ़ाने के प्रयास किए जा सकते हैं। मैं ट्रिप्टोफैन के बारे में बात कर रहा हूं, जो दूसरों के बीच पाया जा सकता है अंडे, सामन, नट या पनीर, टोफू और अनानास में।
धूप के संपर्क में आना मददगार हो सकता है - कभी-कभी मौसमी अवसाद के उपचार में फोटोथेरेपी का उपयोग किया जाता है।
नियमित शारीरिक गतिविधि और ध्यान से शरीर में सेरोटोनिन का स्तर भी बढ़ सकता है।
बदले में, यह दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि वे विभिन्न मनो-सक्रिय पदार्थों का उपयोग न करें, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में सेरोटोनिन का अचानक विस्फोट होता है।
विभिन्न दवाओं को लेने के बाद, यूफोरिया और कई अन्य सुखद संवेदनाएं वास्तव में दिखाई दे सकती हैं, लेकिन बाद में - बाद के सेरोटोनिन की कमी के कारण - पहले से ही वर्णित अप्रिय बीमारियां विकसित हो सकती हैं।
ड्रग्स लेना नशे की लत के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, इसलिए उनसे बचना बेहतर है और यदि आप अपने शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं, तो इस उद्देश्य के लिए प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
सूत्रों का कहना है:
- Muck-Seler D., Pivac N., Serotonin, Periodicum Biologorum, Vol। 113, No 1, 29–41, 2011
- युवा एस.एन., ड्रग्स के बिना मानव मस्तिष्क में सेरोटोनिन कैसे बढ़ाएँ, जे साइकियाट्री न्यूरोसाइसीटी; 32 (6): 394-9
- बर्जर एम। एट अल।: सेरोटोनिन की विस्तारित जीवविज्ञान, चिकित्सा की वार्षिक समीक्षा, 60 (1): 355-66, फरवरी 2009
