शीतदंश और ठंडे हाथों के लिए तरीके। सर्दियों में हाथ की देखभाल

सर्दियों में हाथ की देखभाल के तरीकों के बारे में जानें। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए छल्ली और मालिश की दर्दनाक दरार को रोकने के लिए नियमित मैनीक्योर के बारे में याद रखें। विटामिन ए मरहम के साथ उपचार लागू करें, जो क्षतिग्रस्त और शुष्क हाथ एपिडर्मिस को पुन: उत्पन्न करेगा।

हाथों की त्वचा पसीने की ग्रंथियों के साथ बिंदीदार होती है, लेकिन शायद ही कोई वसामय ग्रंथियां होती हैं। हाथ बहुत पतले लिपिड कोट से ढके होते हैं, यही कारण है कि वे धुलाई तरल पदार्थ, वाशिंग पाउडर और गर्म पानी के प्रभाव में खराब हो जाते हैं। सर्दी भी उनके लिए हानिकारक है - कम तापमान, हवा और केंद्रीय हीटिंग। इन सभी कारकों के परिणामस्वरूप, त्वचा खुरदरी, अस्वस्थ और टूट जाती है और नाखून टूटने लगते हैं।

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अपने हाथों को ठंढ से कैसे बचाएं?

1. हाथों की त्वचा को तापमान में अचानक बदलाव पसंद नहीं है। भले ही आप घर से थोड़ी देर के लिए निकलें, दस्ताने पहनें। गंभीर ठंढों के लिए, एक उंगली वाले सबसे अच्छे हैं - न केवल कपड़े से, बल्कि एक-दूसरे से भी उंगलियां गर्म होती हैं। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो बहुत मोटे ऊन के दस्ताने से बचें क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
2. थोड़ी देर चलने से पहले, अपने हाथों को क्रीम से धो लें। विशेष, "सर्दियों" वाले निश्चित रूप से सबसे अच्छे होंगे। इस तरह की तैयारी एक सुरक्षात्मक फिल्म छोड़ देती है, इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो केशिकाओं को मजबूत करते हैं और त्वचा की रंजकता को रोकते हैं। लेकिन एक अर्ध-समृद्ध या चिकना चेहरा क्रीम बस के रूप में भी काम करेगा।
3. घर लौटने के बाद, भले ही आपके हाथ बहुत ठंडे हों, उन्हें गर्म पानी के नीचे न डालें, क्योंकि बर्तन ऐसे परीक्षण का सामना नहीं करेंगे। गुनगुने से शुरू करें और धीरे-धीरे तापमान बढ़ाएं।

विटामिन ए हाथों की त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करेगा

यदि आपने सफाई से पहले अपने हाथों को सुरक्षित नहीं किया है या बिना दस्ताने में ठंड में बहुत समय बिताया है, तो अपनी त्वचा को एक पुन: उत्पन्न उपचार दें।

अपने हाथों पर एक पौष्टिक चेहरे का मुखौटा लागू करें और इसे 15 मिनट के लिए रखें। इस समय के दौरान, आप त्वचा की मालिश कर सकते हैं और कॉस्मेटिक को अपने नाखूनों में रगड़ सकते हैं। एक पारंपरिक विटामिन ए मरहम के साथ अपने हाथों को चिकनाई करना भी मदद करेगा - आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

यदि त्वचा हर समय लाल और दर्दनाक होती है, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं। यह शीतदंश हो सकता है।

गर्मी उपचार भी अच्छे परिणाम देगा। धीरे से हाथ की क्रीम को माइक्रोवेव में गर्म करें और इसे अपने हाथों पर फैलाएं। अपने हाथों को पन्नी में लपेटें या उन पर प्लास्टिक की थैलियां डालें, और फिर मट्ठे या सूती मोजे पर रखें। कुछ मिनट बाद इसे उतार लें।

घर का बना हाथ देखभाल के तरीके:

• कठोर त्वचा के लिए तेल
  एवोकैडो तेल के चम्मच, लैवेंडर के तेल की 2 बूंदें, नींबू के तेल की 2 बूंदें, 2 बड़े चम्मच चीनी। आप अपनी त्वचा पर रगड़ें और अपने हाथों को रगड़ें।
• मॉइस्चराइजिंग मुखौटा
  जमीन दलिया के 1.5 बड़े चम्मच, जैतून का तेल का एक चम्मच, ग्लिसरीन का एक चम्मच, नींबू का रस की कुछ बूंदें और गर्म पानी का एक चम्मच। आप सब कुछ मिलाते हैं, इसे 15 मिनट के लिए अपने हाथों में रखें और गर्म पानी से धो लें।
• भंगुर नाखूनों के लिए एक मिश्रण
  जर्दी, जैतून का तेल का एक चम्मच, विटामिन सी और ई की कुछ बूँदें और एक चम्मच शहद मिलाएं। नाखूनों और हाथों पर लागू करें, कुछ मिनट तक पकड़ो, फिर कुल्ला।

अनिवार्य शीतकालीन मैनीक्योर

मैनीक्योर न केवल एक सौंदर्य आवश्यकता है, बल्कि एक स्वास्थ्य आवश्यकता भी है - छीलने और छीलने के परिणामस्वरूप होने वाले घावों को संक्रमित करना बहुत आसान है।

मैनीक्योर करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• एक कटोरा गर्म साबुन पानी से भरा,
• लकड़ी की छड़ी,
• कागज फ़ाइल,
• नाखून का कंडीशनर।

नाखून प्लेट के आसपास की त्वचा को साफ करके शुरू करें।

1. सबसे पहले अपने नाखूनों को 15 मिनट तक साबुन के पानी में भिगोएं।
2. फिर बहुत धीरे से छील को छड़ी के साथ धक्का दें। बेहतर है कि वे खुद को न काटें, क्योंकि इसके लिए बहुत अभ्यास की आवश्यकता होती है। गैर-कीटाणुरहित सरौता के साथ किया गया एक छोटा सा सुबह एक ब्रेस में बदल सकता है।
3. अब एक फाइल के साथ अपने नाखून फाइल करें। केवल उनकी मुस्कान रेखा, यानी बहुत टिप मॉडल। पक्षों पर दाखिल करने से बचें, क्योंकि नाखून का किनारा, जो छल्ली से हटा दिया जाता है, क्षति के लिए अतिसंवेदनशील होता है।
4. अगला कदम नाखूनों को कम करना है - सैलिसिलिक अल्कोहल या नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करें (यदि तेल नहीं है तो पहले लेबल की जांच करें)।
5. अब आप अपने नाखूनों पर कंडीशनर को खींच सकते हैं और उन्हें वहां छोड़ सकते हैं या वार्निश लगा सकते हैं। याद रखें इसे सीधे नेल प्लेट पर कभी न लगाएं। कंडीशनर की एक परत या नीचे एक विशेष प्राइमर होना चाहिए - अन्यथा प्लेट पीले हो जाएंगे।

देखें कि सर्दियों के लिए सुरक्षात्मक हाथ क्रीम कैसे जल्दी से बनाया जाए

मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है

मालिश मैनीकुरिस्ट द्वारा किया जाता है, लेकिन आप अपने हाथों की मालिश भी कर सकते हैं। इससे परिसंचरण और त्वचा की टोन में सुधार होगा। मालिश शुरू करने से पहले अपने हाथों पर बहुत सारी क्रीम लगाना याद रखें।

1. बैठ जाओ और मेज पर एक हाथ आराम करो। अपने दूसरे हाथ की उंगलियों को उसकी उभरी हुई उंगलियों के बीच खिसकाएं और मूवमेंट करें जैसे कि आपने टाइट दस्ताने पहने हों।
2. अंगूठे से शुरू करते हुए, प्रत्येक उंगली को धीरे से ऊपर की ओर झुकाएं।
3. एक हाथ के अंगूठे को दूसरे हाथ की प्रत्येक अंगुली पर चलाएं - नख से, कलाई के पास से कलाई तक।
4. अपने अंगूठे से मेटाकार्पस के अंदर जोर से दबाएं।

शीतकालीन हाथ की देखभाल मिनी कैलेंडर

रोज रोज:

• अपने हाथों को धोने के बाद, अपनी उंगलियों के बीच की जगहों को पोंछें और हाथ और नाखून की क्रीम लगाएं।
• बाहर जाने से पहले, विंटर हैंड क्रीम या चिकना चेहरा क्रीम में रगड़ें।
• शाम में, क्रीम की एक मोटी परत लागू करें और जैतून के तेल के साथ अपने नाखूनों को धब्बा दें।

सप्ताह मेँ एक बार:

• एक मैनीक्योर करें, फिर हीट क्रीम या पौष्टिक मास्क लगाएं।

कम से कम महीने में एक बार:

• एक हाथ छीलने करो।

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मासिक "Zdrowie"