एक टैम्पोन - इसका उपयोग कैसे करें? टैम्पोन के बारे में आपको जो कुछ भी जानना है

टैम्पोन के बारे में मिथक अभी भी जीवित हैं। कुछ महिलाओं को पता है कि टैम्पोन कैसे चुनना है - कि इसकी रचना की कुंजी है - और इसे ठीक से कैसे उपयोग करें। हम टैम्पोन के बारे में आपके सभी सवालों का जवाब देते हैं। जाँच करें कि टैम्पोन का उपयोग करने के लिए वास्तविक मतभेद क्या हैं और जब आपको जहरीले सदमे सिंड्रोम का खतरा होता है।

टैम्पोन का उपयोग किसी भी महिला द्वारा किया जा सकता है जिसने मासिक धर्म शुरू कर दिया है, जब तक कि वह टैम्पोन लगाने के लिए स्वतंत्र है और यह उसके लिए आरामदायक है। लोकप्रिय मिथकों में यह विश्वास शामिल है कि कुंवारी और युवा लड़कियों को उनका उपयोग नहीं करना चाहिए।

जिस समय आपके पास आपकी अवधि होती है, तब से योनि की सिलवटों में खिंचाव हो जाता है, जिसका अर्थ है कि आप स्वतंत्र रूप से टैम्पोन डालने की कोशिश कर सकते हैं। आखिरकार, कुछ युवा महिलाओं को टैम्पोन डालने पर दर्द का अनुभव होता है, और वे प्रतिरोध का भी अनुभव करती हैं जो टैम्पोन को ठीक से तैनात होने से रोकता है। यह अक्सर इस पद्धति का उपयोग करने से पहले शॉर्ट सर्किट और तनाव के कारण होता है।

यह एक सैनिटरी नैपकिन के लिए एक सुविधाजनक विकल्प के रूप में टैम्पोन के बारे में सोचने योग्य है, यह इसका एक बेहतर या बदतर संस्करण नहीं है। यह समाधान विशेष रूप से सक्रिय महिलाओं के लिए अनुशंसित है जो खेल खेलते हैं, अक्सर जिम और फिटनेस क्लबों के लिए आगंतुक होते हैं। यदि आप प्रशिक्षण से चूक गए हैं, तो समुद्र तट पर जाना या आपकी अवधि के कारण स्विमिंग पूल में जाना, एक टैम्पोन आपको ऐसी स्थितियों में बचाएगा। हालांकि, एक सैनिटरी नैपकिन के लिए दिन में कम से कम एक बार पहुंचने के लिए याद रखें, जब आप सो जाते हैं।

टैम्पोन और उनके बारे में मिथकों के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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टैम्पोन कैसे चुनें?

टैम्पोन की अवशोषकता इसके आकार से निर्धारित होती है - टैम्पोन जितना बड़ा होता है, उतनी ही अधिक अवशोषकता होती है। यही कारण है कि आकार की पसंद ऊंचाई या उम्र के आधार पर नहीं होनी चाहिए, लेकिन मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव की मात्रा पर। उच्च-शोषक टैम्पोन आपकी अवधि के पहले दिनों के लिए बेहतर काम करते हैं, और कम-शोषक टैम्पोन अंत की ओर तब होते हैं जब रक्तस्राव धीरे-धीरे कम हो जाता है।

चेतावनी! अधिकतम समय जिसके दौरान आप टैम्पोन को नहीं बदल सकते हैं वह आठ घंटे है।

एक टैम्पोन, निर्माता की परवाह किए बिना, हर चार घंटे में औसतन बदला जाता है। यदि आप नोटिस करते हैं कि सिर्फ दो या तीन घंटे के बाद आप अपनी योनि में टैम्पोन की उपस्थिति महसूस करना शुरू कर देते हैं, या इसे हटाने के बाद भारी रक्त (यहां तक ​​कि "सूजन") में भिगोया जाता है, तो इसका मतलब है कि आपको बड़े आकार तक पहुंचना चाहिए या इसे अधिक बार करना चाहिए। दूसरी ओर, अगर आपका टैम्पन सफेद और कुछ जगहों पर योनि से हटाए जाने के बाद सूख जाता है, तो आप सुरक्षित रूप से एक छोटे आकार का उपयोग कर सकते हैं। बेशक, चार घंटे एक औसत समय है, इसलिए प्रत्येक महिला को अपने शरीर को अपने लिए सबसे सुविधाजनक तरीका खोजने के लिए निरीक्षण करना चाहिए।

टैम्पोन कैसे डालें और निकालें?

1. टैम्पोन डालने से पहले, आराम करें और तनाव न करें (ऐसा कुछ नहीं करना है)। अपने हाथों को धो लें और फिर टैम्पोन से साफ पन्नी को हटा दें।
2. अपनी तर्जनी और अंगूठे के बीच तंपन को पकड़ें, जो योनि की ओर गोल टिप को इंगित करता है। स्ट्रिंग को नीचे लटका देना चाहिए।
3. अपने दूसरे हाथ से अपने योनि के होंठों का हिस्सा बनाएं (यह आपके पैरों के बीच का मध्य उद्घाटन है)। टैम्पोन को वहां लंबवत रखें और अपनी उंगली को अंदर की ओर थोड़ा पीछे की ओर धकेलें।

1. इसे दर्द रहित तरीके से घुमाएं। आपकी योनि जितनी अधिक शुष्क होगी, उतनी ही कठिन होगी, इसलिए इसे धीरे-धीरे और धीरे-धीरे करें।
2. जब टैम्पोन की उपस्थिति आपके लिए अगोचर या लगभग अगोचर होती है, यानी आप बस सहज होते हैं, तो यह संकेत है कि टैम्पोन सही तरीके से डाला गया है।
3. टैम्पोन को बहुत गहराई से सम्मिलित करने की आवश्यकता नहीं है, सबसे अधिक बार तर्जनी की दूरी जिसके साथ आप टैम्पोन लागू करते हैं, पर्याप्त है।

• टैम्पोन को हटाने के लिए, स्क्वाट को हल्के से, तंपन को दूर करने के लिए या टैम्पोन पर सीधे टैम्पोन को हटाने के लिए दो उंगलियों का उपयोग करें। ऐसी स्थिति में जहां आप टैम्पोन को हटाने में असमर्थ हों, गहरी सांस लें, आराम करने की कोशिश करें और हल्के से धक्का दें। यदि वह काम नहीं करता है, तो एक डॉक्टर देखें।

जानने लायक

टैम्पोन के बारे में मिथक

1. आप एक तंपन के साथ पेशाब नहीं कर सकते। झूठ! याद रखें कि मूत्रमार्ग का उपयोग पेशाब करने के लिए किया जाता है और टैम्पोन योनि के अंदर होता है। आप पहले टैम्पोन को हटाने के बिना पेशाब कर सकते हैं, जब तक यह आरामदायक है। यह भी याद रखें कि जब आप दबाते हैं तो टैम्पोन थोड़ा बाहर खिसक सकता है।

2. टैम्पोन रक्त को गर्भाशय से निकलने से रोकता है। झूठ! यह स्थित है जहां रक्त गर्भाशय को छोड़ने के लिए शुरू होता है, जहां यह एक टैम्पोन से मिलता है जो फिर इसे अवशोषित करता है।

3. टैम्पोन केवल उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जिन्होंने सेक्स में प्रवेश किया है। झूठ! टैम्पोन हाइमन में प्रवेश नहीं करता है और टैम्पोन का उपयोग करने के लिए एकमात्र शर्त यह है कि पहली अवधि हुई है। आवश्यक स्थिति भी उपयोग का आराम है, यदि आवेदन दर्द और परेशानी का कारण बनता है, तो इसे छोड़ दिया जाना चाहिए।

जब टैम्पोन का उपयोग नहीं करना है?

टैम्पोन का उपयोग किसी भी तरह के अंतरंग संक्रमणों, एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस के उपयोग और योनि दवाओं के उपयोग के साथ नहीं किया जाना चाहिए। इन स्थितियों में सेनेटरी नैपकिन बेहतर काम करते हैं, क्योंकि वे योनि से रक्त को बाहर निकालने की अनुमति देते हैं। इससे बैक्टीरिया की संभावना कम हो जाती है जो पहले से ही अंतरंग क्षेत्र पर आक्रमण कर चुके हैं।

टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम

विषाक्त शॉक सिंड्रोम बैक्टीरिया की वृद्धि के लिए जिम्मेदार है जो स्वाभाविक रूप से एक महिला की योनि में होता है। सैनिटरी नैपकिन की तरह टैम्पोन, रेयॉन से बने होते हैं (यानी अक्सर सेल्यूलोज या कॉटन और सेल्यूलोज)। योनि में पेश की गई सामग्री बलगम के संपर्क में आती है, और परिणामस्वरूप रासायनिक प्रतिक्रिया शरीर को झटका दे सकती है। याद रखें कि टैम्पोन सही ढंग से किए जाने पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। जहरीला झटका तभी लग सकता है जब टैम्पोन को अनुचित तरीके से इस्तेमाल किया जाए।

टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम कब हो सकता है?

• यदि टैम्पोन बहुत लंबे समय तक योनि में है;
• यदि दिन के दौरान टैम्पोन पहनने में कोई ब्रेक नहीं है;
• यदि टैम्पोन सही ढंग से नहीं डाला गया है;
• यदि आप टैम्पोन को हटाना भूल जाते हैं;
• यदि रक्तस्राव के लिए टैम्पोन बहुत शोषक है।

विषाक्त सदमे सिंड्रोम के लक्षण:

• दस्त,
• चक्कर आना, मतली, उल्टी
• मांसपेशियों में दर्द,
• उच्च तापमान,
• त्वचा पर दाने या दाने।

जरूरी

टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम से बचे लोगों में से एक अमेरिकी मॉडल लॉरेन वासर हैं। 2012 में एक दिन, उसकी माहवारी के दौरान, उसे बुरा लगने लगा: वह कमजोर हो गई थी, वह कई घंटों तक सोती रही, फिर उसे बुखार आ गया - 41 ° सेल्सियस तक, महिला को भी दिल का दौरा पड़ा, उसकी किडनी ने काम करना बंद कर दिया। अस्पताल में, यह पता चला कि यह विषाक्त शॉक सिंड्रोम का परिणाम था - मॉडल ने बहुत लंबे समय तक टैम्पोन पहना था। दुर्भाग्य से, उसके पैर में गैंग्रीन विकसित हुआ और उसे एक विच्छेदन की आवश्यकता थी। दिसंबर 2017 में, उसका दूसरा पैर विच्छिन्न हो गया था - उसमें विकसित होने वाला दर्द वासर के लिए असहनीय था।

टैम्पोन का उपयोग करने वाली महिलाओं को उन्हें नियमित रूप से और अक्सर बदलने के लिए याद रखना चाहिए, कम से कम हर 3-4 घंटे, और उनके साथ सोने के लिए भी नहीं। दुर्भाग्य से, कई आरक्षण भी हम द्वारा उपयोग किए जाने वाले टैम्पोन की संरचना द्वारा उठाए जाते हैं, समस्या सिंथेटिक योजक में निहित है। एक 100 प्रतिशत कॉटन टैम्पोन लगभग शून्य पर संक्रमण और विषाक्त झटके के जोखिम को कम करता है, NYU स्कूल ऑफ मेडिसिन में माइक्रोबायोलॉजी और पैथोलॉजी के प्रोफेसर डॉ। फिलिप एम।

लेखक के बारे में

Katarzyna Zielińska एक सहयोगी के रूप में Poradnikzdrowie.pl से जुड़े पत्रकार। प्राकृतिक देखभाल और रंगीन सौंदर्य प्रसाधनों का प्रेमी, साथ ही साथ हर्बल दवा और स्वस्थ भोजन। वारसॉ में नारू ब्यूटी सैलून के सह-संस्थापक।

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