गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह - अपने पैरों का ख्याल रखें

आपने गर्भधारण के 21 वें सप्ताह से लेकर बच्चे के जन्म तक आधे रास्ते को पार कर लिया है। गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में, आपके पास एक आधा अल्ट्रासाउंड होगा। आपका पेट बड़ा हो रहा है और उसमें बच्चा - अधिक से अधिक मोबाइल। 21 सप्ताह की गर्भावस्था में आप क्या उम्मीद कर सकते हैं और 21 सप्ताह की गर्भावस्था में बच्चा कैसे विकसित होता है?

विषय - सूची:

1. 21 वां सप्ताह: आपका बच्चा कैसे बढ़ता है
2. 21 वां सप्ताह: आपको क्या हो रहा है?
3. 21 वां सप्ताह: क्या देखना है। शीर्ष सिफारिशें

21 वां सप्ताह: आपका बच्चा कैसे बढ़ता है

21 सप्ताह के गर्भ में, भ्रूण लगभग 18 सेमी लंबा होता है और इसका वजन लगभग 300-315 ग्राम होता है।

21 सप्ताह गर्भावस्था का 5 वां महीना है

• उनकी उपास्थि धीरे-धीरे हड्डियों में बदल जाती है, हाथ और पैर अच्छी तरह से विकसित होते हैं और बेहद मोबाइल होते हैं, क्योंकि शिशु, उन्हें हिलाते हुए, सभी मांसपेशियों का व्यायाम करता है।
• नींद और जागने का उसका पसंदीदा समय पहले से ही है - आमतौर पर जब आप सक्रिय होते हैं, तो वह सो जाता है, क्योंकि वह जब रॉक करता है तो वह सबसे अच्छा सोता है। और जब आप आराम करना चाहते हैं, तो यह टटोलना शुरू कर देता है।
• वह एमनियोटिक द्रव को निगलने के लिए भी अधिक से अधिक इच्छुक है, जिसे वह पसंद करता है - या नहीं - जो आपने खाया, उसके आधार पर, क्योंकि गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में भ्रूण पहले से ही कई स्वादों के बीच अंतर करता है: मीठा, खट्टा, नमकीन और कड़वा।
• बच्चे की अस्थि मज्जा रक्त कोशिकाओं का निर्माण शुरू करने के लिए पर्याप्त परिपक्व है (अब तक यह मुख्य रूप से यकृत द्वारा किया गया था)।
• प्रतिरक्षा प्रणाली में भी सुधार होता है और श्वेत रक्त कोशिकाएं बनने लगती हैं।
• लड़कियों में पहले से ही विकसित गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब हैं, योनि बनने लगती है; लड़कों में पहले से ही एक लिंग और अंडकोश की शुरुआत होती है, लेकिन अभी तक इसमें कोई अंडकोष नहीं हैं।
• पेट से परे दुनिया से अधिक से अधिक ध्वनियाँ बच्चे तक पहुँचती हैं। वह पहले से ही सुखद और अप्रिय लोगों के बीच अंतर करता है: सुखद ध्वनियों का उस पर सुखदायक प्रभाव पड़ता है, जबकि अप्रिय ध्वनियां उसके दिल को तेजी से हरा देती हैं।

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21 वां सप्ताह: आपको क्या हो रहा है?

गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में, आपको कई बदलाव देखने को मिल सकते हैं:

आपके जूते थोड़े टाइट हो रहे हैं। पहली सूजन धीरे-धीरे दिखाई देती है, यह रिलैक्सिन का प्रभाव भी है, एक गर्भावस्था हार्मोन जो स्नायुबंधन को आराम देता है, धन्यवाद जिससे श्रोणि तेजी से बड़ा पेट खींच और समायोजित कर सकता है, लेकिन यह पूरे शरीर को भी प्रभावित करता है।

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आप धीरे-धीरे फ्लैट पैर, गर्भावस्था के विशिष्ट, अतिरिक्त पाउंड और रिलैक्सिन के प्रभाव से संबंधित निरीक्षण करना शुरू कर सकते हैं।

हाथ अब लगातार लाल हो सकते हैं। यह हार्मोन की गलती भी है और किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत नहीं है।

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पेट पर एक गहरी रेखा धीरे-धीरे बनती है जो नाभि से जघन सिम्फिसिस तक चलती है। यह कहा जाता है लिनिया नेग्रा, गर्भावस्था का लगभग एक पौराणिक प्रतीक, बढ़े हुए मेलेनिन स्राव का प्रभाव।

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3 डी अल्ट्रासाउंड परीक्षा के बारे में सब कुछ!

21 वां सप्ताह: क्या देखना है। शीर्ष सिफारिशें

यदि आपने अभी तक आधा अल्ट्रासाउंड नहीं किया है, तो यह आने का एक अच्छा समय है (यह गर्भावस्था के 18 वें और 22 वें सप्ताह के बीच किया जाता है)। यदि आपके पास कोई विकल्प है, तो एक अनुभवी विशेषज्ञ की तलाश करें जो अच्छे उपकरणों के साथ काम करता है। यह 3 डी या 4 डी अल्ट्रासाउंड का उपयोग करने के लायक है (बाद में, आप बच्चे के चेहरे की बेहतर छवि प्राप्त कर सकते हैं)। इस अल्ट्रासाउंड के दौरान आमतौर पर बच्चे के लिंग का सटीक निर्धारण करना संभव है।

गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में, पैरों की अधिक देखभाल शुरू करने के लायक है, जो विकृत होना शुरू हो सकता है। इस अवधि के दौरान, कॉलस अक्सर बनने लगते हैं, कभी-कभी हॉलक्स। उन्हें रोकने के लिए, आपको ऊँची एड़ी के जूते के साथ चलना छोड़ देना चाहिए, यह जूते के लिए आर्थोपेडिक इन्सोल खरीदने के लायक भी है जो पैर के अनुप्रस्थ मेहराब को बढ़ाएगा।

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एक गेंद के आकार में "हेजहोग" की मदद से की गई दैनिक मालिश सहायक है। यह आपके वजन पर नज़र रखने के लायक भी है, ताकि बहुत अधिक वजन न बढ़े, और सक्रिय रहें।

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यह सुनिश्चित करने के लायक है कि आहार में पर्याप्त मात्रा में लोहा होता है: वे इसे दूसरों के बीच में रखते हैं अंडे की जर्दी, मछली, लाल मांस, पालक, चुकंदर, और जिगर। आपके शरीर में रक्त की मात्रा में काफी वृद्धि हुई है, और यह तत्व हीमोग्लोबिन के निर्माण के लिए आवश्यक है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो आप एनीमिया का जोखिम उठाते हैं - इसे रोकने के लिए, डॉक्टर अतिरिक्त पूरक पर निर्णय ले सकता है।

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