चेहरे पर दिखने वाले पिंपल्स किशोर काल से जुड़े होते हैं। यौवन खत्म होने पर क्या करें और चेहरे पर पिंपल्स और ब्लैकहेड्स अभी भी विघटित हो रहे हैं? क्या यह पिंपल्स वाले त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के लायक है? आपके 30 के दशक में पिंपल्स कहां से आते हैं और उनसे कैसे निपटें?
जब कोई आपकी ओर देखता है, तो आपको लगता है कि वे आपके पिंपल्स को करीब से देख रहे हैं। आप अपनी नाक को बहुत अधिक पाउडर करते हैं, लेकिन आपका चेहरा जल्द ही फिर से बदसूरत हो जाता है। प्रत्येक प्रमुख आउटिंग से पहले, आप नींव और पाउडर की एक बहुत मोटी परत को लागू करते हैं, जो मास्क धब्बा करता है लेकिन चेहरे की विशेषताओं को बदल देता है। इसे समाप्त करने का समय आ गया है!
पिंपल्स से लड़ने के 7 प्रभावी तरीकों के बारे में जानें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
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Pimples के कारण - एक परीक्षण
पता लगाएं कि आपको पिंपल की प्रवृत्ति कहाँ से मिली:
- आप शहर में रहते हैं वायुजनित संदूषक छिद्रों को रोकते हैं। सूजन विकसित होती है।
- क्या आप काम में तनाव का अनुभव कर रहे हैं? लगातार तनाव पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज को बाधित करता है, जो अंतःस्रावी तंत्र को नियंत्रित करता है। यह लगातार मुँहासे पैदा कर सकता है।
- क्या आप सिगरेट पीते हैं, कॉफी और शराब पीते हैं, विशेष रूप से उच्च-अल्कोहल शराब? सभी उत्तेजक त्वचा की सूजन को तेज करते हैं।
- क्या आप हार्मोनल दवाएं ले रही हैं, जैसे कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या बांझपन उपचार? वे शरीर को खुद को फिर से बनाने का कारण बनते हैं, जो कभी-कभी मुँहासे-प्रवण हो सकते हैं।
- क्या आपके पास sebrhoeic या संयोजन त्वचा है और आप फ्लोरोसेंट लैंप के साथ एक वातानुकूलित कमरे में कंप्यूटर पर काम करते हैं? हवा की नमी कम हो जाती है। त्वचा पानी खो देती है और वसामय ग्रंथियां काम पर जाती हैं।
- क्या आप शहर के क्लोरीनयुक्त पानी से अपना चेहरा धोते हैं, और क्या बुरा है, क्या आप पूरे मेकअप में सो जाते हैं? आप अपने रंग-रूप की बुरी तरह देखभाल करते हैं! आपके पिंपल्स बस इसका इंतजार कर रहे हैं
»यदि आप नीचे सूचीबद्ध उपचारों का उपयोग करने के एक महीने के बाद भी सुधार नहीं देखते हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें। डॉक्टर आपसे आपकी जीवनशैली के बारे में पूछेंगे, हार्मोनल परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं और एक उपचार लिख सकते हैं।
»फुंसियों के लिए, विटामिन ए एसिड युक्त एक क्रीम या जेल का उपयोग अक्सर किया जाता है, जो सीबम स्राव को रोकता है, एपिडर्मल केराटोसिस को नियंत्रित करता है और मलिनकिरण को हटाता है।
»जस्ता और तांबे की गोलियां भी एक अच्छा प्रभाव देती हैं क्योंकि वे सेबोरहिया को काफी कम करते हैं।
पिंपल्स से लड़ने के सात प्रभावी तरीके
क्या करें? मैं यह नहीं सुझाती कि त्वचा की स्थिति अपने आप ही सुधर जाएगी - त्वचा विशेषज्ञ जोआना रुडोस्का-ओक्रैस्को कहते हैं। मुंहासे और दमकती त्वचा - तैलीय या संयोजन त्वचा - विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।
- दूध और टॉनिक। शाम में, भले ही आप अपने पैरों से गिर जाते हैं, तैलीय त्वचा के लिए दूध के साथ धूल और मेकअप के अवशेषों को धो लें। इस तरह आप अतिरिक्त सीबम को हटा देंगे जो आपकी त्वचा दिन के दौरान उत्पन्न होती है। फिर अपने चेहरे को अल्कोहल-फ्री एसिडाइजिंग टॉनिक से पोंछ लें। हम एक की सलाह देते हैं जिसे ब्यूटी सैलून में खरीदा जा सकता है, जैसे कि परफारम। इसका पीएच कम है, जिसकी बदौलत यह सीबम के स्राव को कम करता है। उचित रूप से अम्लीकृत त्वचा अधिक गहन रूप से काम करने के लिए वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित नहीं करती है और यह बैक्टीरिया के संक्रमण के खिलाफ खुद को बेहतर तरीके से बचाती है। जब आप अपने चेहरे को पानी से धोना पसंद करते हैं, तो उबला हुआ या खनिज, ओलीगोसिन या थर्मल स्प्रे का उपयोग करें। अम्लीय वाशिंग जैल या तरल पदार्थों का उपयोग करें, जिनमें साबुन नहीं होते हैं, क्योंकि वे क्षारीय होते हैं और एपिडर्मिस को परेशान करते हैं।
- फल एसिड के साथ क्रीम। अपने चेहरे को साफ करने के बाद, तैलीय या संयोजन त्वचा के लिए एक उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें, जिसमें फलों के एसिड होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को थोड़ा कम करते हैं और ब्लैकहेड्स को बनने से रोकते हैं। यदि आपके पास संयोजन त्वचा है, तो तैलीय भागों (सुबह में), और शुष्क त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम (प्रत्येक दिन सुबह और शाम) पर एक चटाई तैयार करें। ऑयली नाइट क्रीम से बचें। इसके अलावा, रेटिनॉल के साथ विरोधी शिकन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें, क्योंकि वे ब्लैकहेड्स के गठन को बढ़ावा देते हैं।
- धूप से सुरक्षा। सुबह में, त्वचा को साफ करने के अनुष्ठान को दोहराएं और गर्मियों में एक गैर-चिकना मॉइस्चराइजिंग जेल लागू करें - उच्च सूरज संरक्षण (एसपीएफ़ 50+) के साथ एक गैर-चिकना क्रीम। याद रखें कि मुँहासे की त्वचा धूप के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। यूवीए और यूवीबी किरणों के प्रभाव में त्वचा पर स्थायी मलिनकिरण दिखाई दे सकता है। नोट: यदि आप शक्तिशाली एंटी-मुँहासे तैयारी का उपयोग करते हैं, तो आप दवा-खरीदे गए और डॉक्टर के पर्चे-दोनों का उपयोग कर सकते हैं।
- जीवाणुरोधी जेल। फुंसियों के उपचार को तेज करने के लिए, मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एक विशेष कीटाणुनाशक जेल के साथ चिकनाई करें। आप इसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के किसी दवा की दुकान या फार्मेसी में खरीद सकते हैं।
- नमक का स्नान। पीठ और नेकलाइन पर त्वचा की देखभाल करना न भूलें, जहां वसामय ग्रंथियां सबसे अधिक होती हैं। डेड सी सॉल्ट में नियमित रूप से स्नान करना काम करेगा, क्योंकि इसमें एक चौरसाई और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। लगभग बाथटब में आधा किलोग्राम नमक पानी के साथ डालें। 37oC और इसमें 20-30 मिनट तक रहें (1 kg नमक की लागत PLN 25)।
- एक कोमल छिलका। हफ्ते में दो बार डेड स्किन सेल्स का चेहरा साफ करें। तैलीय त्वचा वाले स्क्रब का उपयोग करें, अधिमानतः एक एंजाइमैटिक या गोमेज स्क्रब (यह रबड़ की तरह रगड़ता है), जो त्वचा को एक नियमित दानेदार स्क्रब की तरह जलन नहीं देगा।
- कार्यालय में एक मुखौटा। महीने में दो या तीन बार, यह एक हरी मिट्टी के मुखौटे के लिए एक ब्यूटीशियन का दौरा करने के लिए लायक है जो सीबम स्राव को कम करता है, त्वचा की टोन में सुधार करता है और फुंसियों को ठीक करता है। इसे पीठ, नेकलाइन और चेहरे पर लगाया जा सकता है।
तैलीय लेकिन शुष्क त्वचा और परेशान मुंहासे
मैं लगभग 6 वर्षों से मुँहासे से जूझ रहा हूं। मेरी उम्र अभी 22 साल है। मुँहासे के साथ मेरे साहसिक कार्य की शुरुआत में, मेरे चेहरे पर कई विस्फोट नहीं हुए थे, लेकिन मैंने एक डॉक्टर को देखने का फैसला किया। मेरी त्वचा तैलीय नहीं थी, मेरे माथे पर कुछ गंदे पिंपल थे। त्वचा विशेषज्ञ ने मुझे विभिन्न मलहम और कस्टम-निर्मित लोशन (शराब-आधारित, धोने के लिए) निर्धारित किए, उन्होंने सिफारिश की कि मैं अपनी त्वचा को साबुन (!) से धोता हूं। उनकी सलाह के बाद, मैंने देखा कि मेरी त्वचा चमकने लगी है। धोने के तुरंत बाद यह बहुत सूखा था, और 30 मिनट के बाद यह निर्दयता से चमकना शुरू कर दिया। चेहरे पर ज्यादा से ज्यादा खिलने लगे।
अगले दौरे के दौरान, त्वचा विशेषज्ञ ने दवा की खुराक को थोड़ा कम कर दिया और कहा कि यदि त्वचा चिकना थी, तो इसे थोड़ा सूखा होना चाहिए। उसने मुझे सूरज के सामने अपना चेहरा बना दिया। मैं बहुत निराश हो गया, और निराश होकर, नियुक्तियाँ करना बंद कर दिया। इन कुछ वर्षों के दौरान, मैं सीबम के उत्पादन को नियंत्रित नहीं कर सकता। मैं हर दिन क्रीम का उपयोग करता हूं। मैं फिजियोल से अपना चेहरा धोता हूं। यह थोड़ा शांत हो गया है, लेकिन मेरे अंदर अभी भी सफेद मवाद के साथ छोटे दाने हैं। मेरे गालों पर बहुत सारे निशान हैं। मैं केवल एक नाजुक खनिज पाउडर का उपयोग करता हूं। मैं एक महीने से ओमेगा फैटी एसिड का उपयोग कर रहा हूं, क्योंकि मैंने पढ़ा है कि वे अंदर से त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं। सुबह मैं केवल पानी से अपना चेहरा धोता हूं, और जब मैं ऐसा करता हूं, तो मेरा चेहरा चिप के रूप में सूख जाता है और चिढ़ जाता है, और थोड़ी देर बाद यह बहुत चमकता है। मैं अपनी मदद कैसे कर सकता हूं?
Elbieta Szymańska: आपके द्वारा वर्णित त्वचा के मामले में, सबसे पहले, इसे ठीक से सिक्त किया जाना चाहिए और आत्मा की तैयारी सहित सभी परेशान तैयारी को समाप्त किया जाना चाहिए। एपिडर्मिस के सतही सुखाने को समाप्त करने के बाद ही, आप वसामय ग्रंथियों के काम को विनियमित करने वाली क्रीम जोड़ सकते हैं। यह सूरज सहित पराबैंगनी विकिरण के लिए त्वचा को उजागर करने के लिए बिल्कुल contraindicated है।
मासिक "Zdrowie"
