जड़ी-बूटियां उन पदार्थों से भरपूर होती हैं जिनका हमारे स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन उनमें से कुछ विशेष रूप से महिला बीमारियों के लिए अनुशंसित हैं। देखें कि हर महिला को अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में कौन सी जड़ी-बूटी होनी चाहिए
हमारी दादी और परदादी पहले से ही जड़ी-बूटियों के उपचार गुणों से अवगत थीं। वे महिलाओं को उनके जीवन में अलग-अलग समय पर उनके साथ होने वाली कई बीमारियों से राहत दिला सकते हैं। बेशक, बशर्ते उन्हें कुशलता से इस्तेमाल किया जाए।
विषय - सूची
- 1. मेलिसा
- 2. सेंट जॉन पौधा
- 3. रास्पबेरी का पत्ता
- 4. यारो
- 5. कैलेंडुला
- 6. पर्ज
- 7. जिन्कगो
1. मेलिसा
नींबू बाम (लैटिन)। मेलिसा ऑफिसिनैलिस), इसकी सुगंध के कारण नींबू जड़ी बूटी के रूप में भी जाना जाता है, नींद और बेहोश करने की क्रिया के लिए सबसे लोकप्रिय जड़ी बूटियों में से एक है। लेकिन नींबू बाम में अन्य उपचार गुण भी होते हैं। लोक चिकित्सा में, इसके पत्ते (लैटिन)। मेलिसोड फोलियम) लंबे समय से मासिक धर्म के दर्द से राहत के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह मैला मासिक धर्म या इसकी चर तीव्रता के साथ भी अच्छी तरह से काम करता है।
इसके अलावा, भविष्य की मां बिना किसी डर के नींबू बाम के पत्तों के संक्रमण के लिए पहुंच सकती हैं। समकालीन फाइटोथेरेपी गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में मितली से राहत के लिए इस जड़ी बूटी के उपयोग की सलाह देती है।
नींबू बाम का उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों में भी किया जाता है। तैलीय बालों के लिए देखभाल उत्पाद के रूप में।
2. सेंट जॉन पौधा
सेंट जॉन पौधा (लैटिन)। हाइपेरिकम पेरफोराटम), जिसे कैरब हर्ब भी कहा जाता है, बहुमुखी प्रभाव वाली सबसे लोकप्रिय और व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में से एक है।
शोध से पता चला है कि सेंट जॉन पौधा का उपयोग मस्तिष्क की संबंधित तरंगों की गतिविधि को बदल देता है, जिससे विश्राम का संकेत मिलता है। यह जड़ी बूटी मांसपेशियों में तनाव से राहत देती है, यही वजह है कि यह रजोनिवृत्त महिलाओं में मनोदशा में बदलाव से राहत के लिए आदर्श है।
महत्वपूर्ण रूप से, सेंट जॉन के पौधा में निहित हाइपरसिन, जो सेंट जॉन पौधा लाल के जलसेक को रंग देता है, सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है, इसलिए सेंट जॉन पौधा युक्त तैयारी लेने वाले लोगों को धूप में जाने से बचना चाहिए, क्योंकि वे जलाए जा सकते हैं और सनबर्न हो सकते हैं।
3. रास्पबेरी का पत्ता
रास्पबेरी की पत्तियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो चिकनी मांसपेशियों, झुकाव की थोड़ी छूट को प्रेरित करते हैं। गर्भाशय, इसलिए वे मासिक धर्म के दर्द को दूर करने में सहायक होते हैं, और वे प्रजनन अंगों को भी मजबूत करते हैं, जो गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाओं में उपयोगी हो सकते हैं। रास्पबेरी पत्ती की चाय भी सुबह की बीमारी और उल्टी का इलाज करने में मदद करती है।
महत्वपूर्ण रूप से, रास्पबेरी पत्ती के संक्रमण का उपयोग गर्भवती महिलाओं द्वारा उनके आराम गुणों के कारण नहीं किया जाना चाहिए।
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4. यारो
यारो (लैटिन)। अचिलिया मिलेफोलियम) में आंतरिक और बाहरी रक्तस्राव (इसलिए इसका नाम) को कम करने के लिए उल्लेखनीय गुण हैं, यही वजह है कि लंबे समय से इसका उपयोग घावों और जलने पर किया जाता है। इन गुणों के लिए धन्यवाद, यारो महिला रोगों में भी मदद करता है: यह मासिक धर्म को नियंत्रित करता है, मासिक धर्म से जुड़ी असुविधा को शांत करता है, और रजोनिवृत्ति के अप्रिय लक्षणों को कम करता है। इसके अतिरिक्त, यह योनि, गर्भाशय और अंडाशय की सूजन, साथ ही योनि स्राव को ठीक करने में मदद करता है।
यह जड़ी बूटी भी माइग्रेन से लड़ने में मदद करती है - नियमित रूप से गर्म यारो चाय पीने से मौसम परिवर्तन के कारण होने वाले माइग्रेन से पूरी तरह से निपटने में मदद मिलती है।
इसके कायाकल्प और सफ़ेद करने के गुणों के कारण, सौंदर्य प्रसाधनों में यारो का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह परिपक्व त्वचा की देखभाल के उद्देश्य से सौंदर्य प्रसाधन में एक लोकप्रिय घटक है क्योंकि यह छिद्रों और झुर्रियों को कम करता है। इसके जीवाणुरोधी गुणों और जस्ता सामग्री के लिए धन्यवाद, यह मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए भी अनुशंसित है।
यारो हर्ब भी अंतरंग स्वच्छता लोशन का एक घटक है। इसमें कवकनाशी, जीवाणुरोधी और सुरक्षात्मक गुण हैं, इसलिए यह प्रभावी रूप से संक्रमण से बचाता है और म्यूकोसल परिवर्तनों को रोकता है।
5. कैलेंडुला
कैलेंडुला officinalis (लैटिन कैलेंडुला officinalis) विरोधी भड़काऊ, ऐंटिफंगल और एंटीस्पास्मोडोडिस गुण हैं। दर्दनाक माहवारी और अनियमित मासिक धर्म चक्र के मामले में महिलाओं द्वारा कैलेंडुला चाय का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है। कैलेंडुला चाय को फार्मेसी या स्टोर पर खरीदा जा सकता है, या घर पर तैयार किया जा सकता है।
रजोनिवृत्ति के लगातार लक्षणों का मुकाबला करने की तैयारी में एक घटक के रूप में मैरीगोल्ड अर्क का उपयोग किया जाता है।
6. पर्ज
पर्ज (Cistus) प्राकृतिक चिकित्सा में आसानी से उपयोग की जाने वाली एक बहुत ही लोकप्रिय जड़ी बूटी है। पॉलीफेनोल्स की सामग्री के लिए धन्यवाद, अर्थात् मजबूत एंटीऑक्सिडेंट जो मुक्त कणों को बेअसर करते हैं, सिस्टस चाय हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है:
- चयापचय को गति देता है (वजन घटाने का समर्थन करता है),
- सूजन को कम करता है,
- शरीर को मजबूत करता है,
- इसकी कार्यप्रणाली में सुधार,
- सामान्य भलाई में सुधार,
- शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
7. जिन्कगो
जिन्कगो (जिन्कगो बिलोबा) सुदूर अतीत का एक अवशेष है - यह लगभग 200 मिलियन वर्षों से पृथ्वी पर जीवित है। यह 60 से अधिक जैव सक्रिय पदार्थों की सामग्री के लिए इस दीर्घायु का श्रेय देता है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं और हानिकारक आयनीकरण विकिरण से बचाता है।
इस कारण से, दवा और कॉस्मेटिक उद्योगों में जिन्कगो अर्क का उपयोग अक्सर किया जाता है।
जिन्कगो सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में पूरी तरह से काम करेगा - इस उद्देश्य के लिए, यह जिन्कगो अर्क युक्त गांठों का उपयोग करने के लायक है, क्योंकि इसमें निहित फ्लेवोनोइड्स का सेट त्वचा के माइक्रोकिरकुलेशन को दृढ़ता से उत्तेजित करता है। यह रक्त वाहिकाओं और ऊतक पोषण की स्थिति में सुधार करता है और - जो बहुत मूल्यवान है - वसा के टूटने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है।
जिंकगो अर्क भी कूपेरोज त्वचा और आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा की देखभाल के उद्देश्य से सौंदर्य प्रसाधनों में एक बहुत ही वांछनीय घटक है, क्योंकि यह केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, जिससे लोकप्रिय मकड़ी नसों का निर्माण रोका जाता है।
त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में जिन्कगो पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन भी अपूरणीय हैं।
इसके अलावा, जिन्कगो में निहित पदार्थ रजोनिवृत्ति के दौरान शुरू होने वाले तंत्रिका ऊतक के प्रगतिशील अध: पतन को धीमा कर देते हैं। इसलिए, जिन्कगो की तैयारी का नियमित उपयोग मूड स्विंग, स्मृति हानि, चक्कर आना और संतुलन विकारों को शांत करता है। लेकिन डॉक्टर के साथ जिन्कगो थेरेपी पर सहमति होनी चाहिए।
