मैं कुछ समय के लिए भूख का सामना नहीं कर पाया। मुझे नहीं पता कि क्या यह वास्तव में भूख है। यह खाने के कुछ मिनटों बाद मेरे पेट में सो जाता है (मैं स्वस्थ खाता हूं, थोड़ा नहीं, कभी-कभी बहुत अधिक, मेरा वजन 170 सेमी, 28 साल की उम्र में 56 किलोग्राम है)। मैंने यह सत्यापित करने की कोशिश की कि कौन से उत्पाद होते हैं और मुझे लगता है कि डेयरी उत्पादों के बाद, फल, लेकिन सब्जियों के साथ पास्ता भी, उदाहरण के लिए। यह बहुत अप्रिय और तनावपूर्ण है। मुझे हर समय भूख लगती है, लेकिन अगर मैं ज्यादा खाती हूं, तो मेरा पेट फूला हुआ है। मुझे हर 2-2.5 घंटे खाने की जरूरत है। मैं नियमितता पर कड़ी नजर रखता हूं, लेकिन यह इस बेचैनी की वजह से है कि कभी-कभी मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर पाता और मैं असफल हो जाता हूं। चॉकलेट का एक बार मेरे लिए अच्छी तरह से काम करता है :-)
विभिन्न कारक पेट-चूसने और आपके द्वारा वर्णित भूख की निरंतर भावना का कारण बन सकते हैं। हार्मोनल स्तर पर, भोजन का सेवन हाइपोथैलेमस में विनियमन पर निर्भर करता है, जहां भूख और तृप्ति केंद्र स्थित हैं, कई हार्मोनों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिसमें शामिल हैं लेप्टिन या इंसुलिन। ये हार्मोन दूसरों के बीच प्रतिक्रिया करते हैं हमारी पोषण स्थिति पर - बहुत कम वसा ऊतक के मामले में, वे भोजन का सेवन बढ़ाते हैं। एक और उत्तेजना पेट में भोजन की उपस्थिति हो सकती है। इस स्थिति में, एक संकेत भेजा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हम पूर्ण महसूस करते हैं।
पेट में चूसने से घबराहट हो सकती है। यदि चॉकलेट का एक बार आपकी समस्या को हल करने में आपकी मदद करता है, तो शायद आपने हाल ही में कुछ तनावपूर्ण स्थितियों का सामना किया है? यदि चूसना अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे कि जलन, अपच, दर्द, यह पेप्टिक अल्सर रोग का लक्षण हो सकता है। इस मामले में, आपको संभवतः इस संभावना का पता लगाने या उचित उपचार शुरू करने के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए। सादर।
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अग्निज़्का arslusarskaडॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl
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